antek

No Antek plecy to masz mega dvpniaste. Najlepszy był filmik z Twoim wiosłem oburącz. 1.40min podejscie do serii po czym uchwyt nie wytrzymał %-)

Przy takiej jak Buli? Oczywiście ze się da, już oczerniaj tak HC Antek ;-)

To ja tak mam Antek... A co myślicie o tym syfie bez cukru robionych na poliolach? Bo cv coś w spamie pisał, że tego sie nie wlicza w makro..

OMG Antek, ale na LC jest to samo... Jeden zayebiście trawi, a drugi sra po kątach...

antek jak poprawić stabilizację ciała przy wiosłowaniach ? bo albo mnie nogi bolą przy tym albo drze mnie do przodu na ryj, że nie mogę za dużo pochylić się ze sztangą ...

jaka paczke masz dostac Antek? Juz po robocie yeah:-)

Antek – a wpadaj sobie, tylko ludzi nie strasz. Albo strasz to luźniej będzie. :) Z tymi ciężarami dziwna sprawa, bo po zmianach w diecie czuję się świetnie, ale siła spadła. Pewnie to przez mniejszą ilość węgli, do której się jeszcze nie przyzwyczaiłem, a czeka mnie jeszcze adaptacja do tłuszczówki. No ale wkrótce powinienem się już na dobre [...]

antek co mieli do powiedzenia? moja decyzja i tyle Smoczek co teraz robisz?

Uważam, że po 4 tygodniach nawet takiego środka jak antek to nie będzie za dużo mięsa. Ja bym zrobił tak jak pisałem wcześniej, czyli 12 tygodni typowego masowania (z głową), na tym Twoim miksie, dece i antku a potem ubijanie, np propem i winem. Może być też tren ale wtedy trzeba by zrobić pewien odstęp od deki, bo deka z trenem może dać [...]

Ja bym to widział tak: 1-5 antek 2-5 deka 250mg ew 6-13 deka 350-400mg ew 1-5 test 350mg ew 6-13 test 500-600mg ew 14-17 test 400mg ew 18-25 tren a 75mg e2d 18-27 prop 100mg e2d Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-08-01 23:34:32

Antek polubiłes widze te grześki w czekoladzie:-)

Antek wycinka, 4.7k kcal i grześki, to jest człowiek :-D

Masz wlasne mieszkanie i auto Antek?

Akurat na diecie tłuszczowej jak antek ma obcinac wegle to te wegle sa tylko po to zeby z nich zejsc a nie zeby zyskiewac nie wime jakiej energii z nich :)

antek ty tez mogles tam jechac wiec nie gadaj kazdy mógł tam byc , wyszli i zajeli pudło i to sie liczy a nie madruja sie na forum a nigdzie nie startuja

[...] wtedy przepasc i to prawdziwa przepasc, to sie tak wydaje tylko, ale w kategorii 90kg goscie maja te 48 w ramieniu na scenie na max wysuszeniu :-) chociaz na fotkach z daleka tak sie nie wydaje antek ale trzeba sie jakoś zmotywowac do działania i to był napewno dla nich dobry motywator /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92e0e596cd614672826076ae36d5cb8c.JPG

Antek - przestałem robić cardio. Leciutko idzie masa, ale do 90 muszę dok***ić.

a ty antek co jestes??

a ty antek co jestes??Zrzeda %-)

antek trzeba w coś wierzyc zeby w głowie sie nie pop******iło %-)