antek

Zbyt poważnie podchodzisz do moich wypowiedzi ;-) W Twoich wpisach rzuca się w oczy, że przy każdym kolejnym, masz "najniższą wagę w roku" ;-D Antek, trochę loozu ;-) Mimo swojego wieku, wciąż kontroluję to co piszę Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-07-20 09:02:41

W sumie należałoby pisać bez ogródek. Od 3 miesiecy cypio z boldem ze Squibba. Od niedawna antek żeby sprawdzić jak zareaguje organizm. Dawki jak na siłowniane standardy śmiesznie małe a jednak robią robotę.

Poniosło Cię Antek z tym porównaniem, albo masz problemy ze wzrokiem ;-) Kulturystycznej sylwetki nie mam to oczywiste, i wgl mnie taka nie interesuje %-) Pozdrawiam i kończę temat :-) Edit: tak dla przypomnienia to zdjęcie nóg jest sprzed 2 lat(po roku siłowni), nie obecnie, bo pewnie na nim wzorowałeś swoją wypowiedź Zmieniony przez - Mandel w [...]

antek bez przesady z tym tluszczem.

warto!!! satysfakcja z dobrze wykonanego zadania jest tak ogromna(tym wieksza im wiecej pracy to nas kosztowalo) ze nie mozna z niczym tego porownac. powodzenia Antek w walce z wlasnymi slabosciami.ja odpoczywam 2 tyg i zaczynam walczyc o kg czystej masy poprawe lap i grzbietu!kulturystyka to niekonczaca sie opowiesc... Zmieniony przez - Mumin222 [...]

Antek popatrz w podpis a zrozumiesz sens %-) Logan bez urazy };-)

tak ja to rozumiem, antek ma świetną sylwetkę, ale zamiast krytykować mógłby lepiej doradzić. Spójrzmy na pierwszy post antka.. "co Wy tu wstawiacie?.... bezwstydnicy amba. " taka krytyka, że można tylko sznuć domysły o co mu chodziło. "uważam, że większość z ostatnich stron powinna się wstrzymać z pokazywaniem swoich pleców a po prostu ćwiczyć. [...]

antek a co, ty myslisz ze masz super plecy ?? ps. Wiem ze tylko prowokujesz by zaraz to wpyierdolic swoje foty %-) ps2. adam albo masz tak zayebiscie szeroką talie albo dużo fatu która psuje wizerunek całej sylwetki, gdyby w pasie było mniej albo byś miał szersze plecy %-) o wiele lepiej by sie to prezentowało

przeciez antek nie ma jakiś super pleców, a ciśnięcie kazdego kto wrzuci to tez troche nie ładnie

Mumin222 O Kur**. Sog także leci. Ciekawe czy antek bd miał jakies zastrzezenia, bo tu juz chyba nie ma do czego sie przyczepic.

Widać że na tych zdjęciach masa duża, ale Antek nie zaprzeczy że na tych fotach jest po prostu dosyć zalany. Ale coś czyje że na dobrej rzeźbie bd to wyglądało naprawdę ładnie ;)

antek wiem po sobie jak jest :)) a powaznie to malo co widac po zdjeciu plecow by trza bylo przod zobaczyc by ocenic a temat nie od tego.druga sprawa taka czy kolega ze zdjecia juz kiedys redukowal ponizej 10% bf czy to pierwsza redukcja.pierwsza zawsze najciekawsza i ukazuje jak malo miesni kryje sie pod gora smalcu.

koleha antek albo antykolega data rej. na forum maj tego roku nabija posty myslac ze dostanie suple za darmo nie stac ciebie? pod kosciol idz. do mopsu nie tutaj. albo mamusie popros. w tali 93 174 88 waga jak dotad. odkad zaczalem masowac talia skoczyla z 87 na 93 z wagii 73 na 88. wiec w miare nie duzo lecz sporo fatu bylo z dawnych lat.

[...] wyjdzie w moim przypadku bo chce się na tym dociac aż po sam start na scenie :) dociąć się można bardzo szybko, lepiej, wygodniej, smaczniej, zdrowiej POWODZENIA! Nie dlugo antek wejdzie to zobaczymy co to będzie się działo różnica duża jest bo na weglach jak odpalasz bombke to moment kg skaczą tu tego nie ma. co do orali na tej diecie też duży [...]

A tren wchodzi teraz? No ja zbije fat i będę obserwować :-) antek od poniedziałku będzie wchodzil, szkoda żeby nie wykorzystać środka

Ja przy trenie miewalem zgage. Ale to różnie. Teraz Leci antek. A za 8 tyg wleci tren.

Antek Na żadnej diecie przeicez nie trzeba jesc przeciez 6-8 posilkow, na HC tez nie. Tak na marginesie ja musiałem zejść z ŻO. Jakiś wirus i system trawienny rozj**any przez tydzien, apetyt zero, biegunka itp. Wysoki tluszcz (czyt. 250g, bo tyle lecialo) pogarszał sprawe.

Antek Na żadnej diecie przeicez nie trzeba jesc przeciez 6-8 posilkow, na HC tez nie. Tak na marginesie ja musiałem zejść z ŻO. Jakiś wirus i system trawienny rozj**any przez tydzien, apetyt zero, biegunka itp. Wysoki tluszcz (czyt. 250g, bo tyle lecialo) pogarszał sprawe. teoretycznie masz oczywiście rację, są różne protokoły, ale w praktyce to [...]

Nie dlugo antek wejdzie to zobaczymy co to będzie się działo :-) różnica duża jest bo na weglach jak odpalasz bombke to moment kg skaczą tu tego nie ma.

Widzę że kolega antek obeznany w temacie tłuszczówki. To uczucie nasycenia długimi godzinami występuję dopiero po pełnej adaptacji i to wtedy gdy jemy posiłki do syta. Przychodzi moment że poprostu juz się jest pełnym i więcej nie wejdzie bo skończy się pawiem, sytość taka u mnie pozostaje do 10h, co innego w deficycie już tak pięknie nie jest.