antek

Nie chodzi o odłączenie tylko o słuchanie rad i wskazówek kolegów z większym doświadczeniem i stażem. Według mnie pyskówki, które prezentujesz w dzienniku są jak szczeniackie odzywki w gimbazjum .... dlatego na twoim miejscu schowałbym dume do kieszeni i słuchał się ,,większych" ot cała filozofia kotlet :} ale ja chce byc jak Antek

Np: 1-5 antek 50mg 1-10 enan 300mg e3d 1-12 deka 400mg e4d

tyle ma, że zaraz będzie musiał spodenki kupić, bo ja za nożyczkami nie będę latał no chyba, że Ci Antek same pękną od tych kopyt;P a taki trening jak dzisiejszy jest przekozacki. Fakt, że jestem świeżak ale gdybym robił po trzy seryjki to bym się nawet nie spocił:P przysiady z rotacją kolana to też świetna sprawa, można zejść niżej i większe [...]

antek+insa?,bd grubo%-)

mnie antek strasznie zamulał i apetyt odebrał,mdliło mnie na widok jedzenia ale to przez obciążoną wątrobę

spyerdalaj Antek, teraz to mnie vvkurviłes

No nic, ale chciałem stanać w Twojej obronie, bo Antek wyleciał że jest 1,5x większy %-) Ale nie to nie, spyerdalaj klucho %-)

No nic, ale chciałem stanać w Twojej obronie, bo Antek wyleciał że jest 1,5x większy %-) Ale nie to nie, spyerdalaj klucho %-) Hahaha %-) może i jest 1,5x większy i tak to nie ma dla mnie żadnego znaczenia, więc luz :-) ale dzięki Przemciu, wiedziałem że jesteś ze mną :* };-)

Antek serio? Gdzie dokładnie?

czyli znowu wał...wczesniejszy zielony antek z tym węzem tez g...mi dał.... jesli macie dobrego dilla takiego internetowego , odezwie sie ktoś do mnie na priva :)

[...] szrugsy, ale nie będę Ci nic narzucał, słuchaj się jednej osoby jak już zacząłeś. Pierwszy filmik niby lepiej, ale wiadomo że tam mały ciężar. w pierwszym filmiku jest ten sam ciezar co w 2. stałym robie all serie ale tak grzbiet dosc fajnie czuje, antek jak tech. wyglada na Twoje oko %-) ? Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-03-12 19:12:08

Wgl w jakim celu ten MC bez dead startu. Ty go Antek prowadzisz?

dzięki Antek że mnie zyebales odnosnie tych dwóch cwiczen %-) %-) nastepnym razem postaram się tą technike w lepszym stopniu utrzymać niż to ma na dzisiejszych filmach i zaczne od małych ciężarów, konczac na 100-110

NomenNescio ty śmietanki nie widziałeś Antek chcesz ich zawstydzić ?

nie znam żadnego Radka ale ok %-) Kiedy zawody ? i gdzie ? znasz go Antek ? a ja nie ? :-?%-) Nawet mi imię nic nie mówi . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-03-15 17:19:32

ja tam nie wiem czy to wysokie, czy niskie dawki, nie siedzę w temacie. Antek który to będzie cykl? 3 ?

Dipsy akceptowalne, za tydzień dałbym tak: cc x 8 10 kg x 5 20 kg x max 15 kg x max 10-12 10 kg x max 10-12 5 kg x max 10-12 cc x max Hantle daj za tydzień 10-15-20-25 i nagraj mi pierwszą serię. Opuszczaj najniżej jak możesz (rozciągając klatkę poprzez ściągnięcie łopatek) i przytrzymaj przez pół sekundy- sekundę.) Do gilotyny możesz dodać 5 kg [...]

1-3 Antek 1-10 Deca (przerwalem, bo prolaktyna szalala i sie priorytety zmienily) 1-15 Cypio (Prz dece ~800mg, po 400mg) 15-19 M-drol 20mg ed 15-19 Cypio 400mg ew 19-29 Tren Hexa 19-29 TEST - JAKI ? 30-38 Prop 200mg e2d 30-36 (38) - Master + Wino, lub Meta - w zaleznosci od BF/Celu Pytanie: Odpaliłem m-drola, czyli jest 15ty tydzień - pociągnąć [...]

Tylko Antek i inni co się znają - SPYERDALAĆ! To zagadki dla mnie %-)

Antek nie każdy dostaje orgazmu z powodu dobrze skatowanych piersiowych %-)