antek

A mi najbardziej w oczy się rzucił dobrze zmasowany gościu na pierwszym filmiku }:-( Przyciąganie jak Buli - musisz bardziej rozciągać najszersze. Drążek niech Antek oceni, a wiosło ok.

1-4 aga 4-15 mix 4-9 metka 10-13 antek(antka nawet dał bym do 6 tyg w dawce do 100mg) jakoś tak bym to zrobił jak miał bym bić samemu.jaką ma tą age?ale poczekaj może jeszcze ktoś się wypowie,agavironu nigdy nie stosowałem bo trochę mnie kłucie tego odstraszało;-) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-05-19 07:27:41 O to bd leciał :)..Tylko [...]

kierva Antek miałeś zerknac na technike wiosła jeszcze:-PP poczes wydaje mi sie że własnie opornie idzie;/ Ale od poniedziałku przyciąłem troche kalorie to zobaczymy jak bedzie. Coś tam na pewno lepiej ale juz czwarty tydz lece wiec zamiany powinny byc dosyc dobrze widoczne. Pas oporny, ale coś poleciał, z nóg tez coś zeszło;/,ale to jak zawsze, [...]

Nie pogadasz z takim. Ali pewnego poziomu nie potrafił przeskoczyć, a ty mi wyjeżdzasz z czołówką. No dobra, był w czołówce i co z tego? Pojechał go Shogun x 2, Rysiek, Antek x 2, Chuck. Nie potrafił ich przeskoczyć i czego nie napiszesz to nic tego nie zmieni. Czołówką LHW jest Shogun, a to nie zmienia faktu że pewnego poziomu nie potrafi [...]

Wkradło mi się nie potrzebnie jedno słowo w zdanie. Miało być tak: Z ludzi których znam osobiście i brali antka balkana nikt nie narzekał chociaż czasami słyszałem że dla kogoś słabo działa lub wcale to tych osób nie znam a jedynie od znajomych. Puki co dla mnie i antek jest ok. Przynajmniej z tego co widziałem na własne oczy.

w ogole antek wygladal jak cyklop z wydlubanym okiem %-)

[...] na poczatek opcjonalnie, koncowka wino z oxa/master z oxa, zeby juz 2 raz trenu nie brac po 10-12tyg trenu enanie. Czy lepiej masa: deca/npp/bold, susta (lub inny tesc), meta, na koniec tren i wino czy tren z masterem, ewentualnie tren z oxa? W przypadku trena z masterem meta 2x albo meta i antek w srodku. Tak tylko sobie mysle;-). Co myslicie?

enan/cypio/antek panie masz duzy wybor, co ja go bede odwodzil, niech robi co chce, chcie sie upasc niech sie pasie, tylko dziwnie piszesz, najpierw o masie pozniej ze clenbuterol...

[...] -białko: 2g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trzy(1wszy mietek i prolo. drugi taki sam plus omo. trzeci taki jak drugi plus deca i antek no i PCT 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: dwa miechy ale czkam do wrzesnia z [...]

Antek, szanuj kortyzol bo mamy robić nogi, a nie "zaawansowany trening dla NATURALNYCH kulturystów". :o)))

1-4 meta 40 ed 1-12 deca 400-600mg week 1-12 mix 750mg week 13-16 antek 50-150(200) ed 13-16 prop 75 eod 17-20 prop 150 eod na końcu taper Lepiej na tym wyjdziesz

Po 12 tyg ostrego masowania w momencie gdzie złapie już lekki zastój wejdzie anapolon. Antek na początek cyklu jak dla mnie to pomyłka..

Cokta, idiotą to może Ty jesteś jak nie załapałeś o co mi chodziło w tamtym temacie. To może zamiast tak się mądrzyć, to zaczniesz trenować, bo jak się wbija do Ciebie, to każda strona wygląda tak samo pod względem obciążeń, a wszystkich pouczasz, teoretyku za 5 groszy. Dla mnie jesteś idiotą i tak i tak. Aha, jak nie potrafimy ogarnąć tych [...]

Przeca Antek się swego czasu "skalał" FBW, nawet mi pół roku temu mówił w jaki sposób mam ćwiczyć żeby porządnie się przetyrać. %-) To tylko potem dorósł. I zrozumiał że opyerdalanie się jest dobre na poziomie sesetka, nie dojrzałego chłopca. :-P

Antek, teraz robimy czasem po 2,5... Jeszcze po jednym ćwiczeniu na grupę i będziemy znów cofać się w rozwoju...? :-D

Ja właśnie o wiośle na wyciągu mówię. Antek na pełnej kvrwie setką się zajechał, weźcie do nagrajcie bo albo Mikołaj kantuje i potajemnie ciągnie Longera za pas, albo Longer odpycha się nogami (a 140 na nogi to nie to samo co wiosełko najszerszym :-P). Poważnie piszę, to abstrakcja totalna bo widziałem kilku wielkich knurów, z tego jeden luzem z [...]

Darku jak mogę coś doradzić - większa flara w wyciskaniu hantli, bo sobie tylko utrudniasz wycisk z klatki tym skrótem, barkom nic się nie stanie jak będzie szedł ruch z piersiowych, uwierz. Mocna, szeroka flara. Antek pewnie coś jeszcze podpowie.

@game lepiej wez wiencej mietka ,ten antek to jest ch**ostwo Zmieniony przez - frank1 w dniu 2012-06-06 00:19:14

Antek wypiski zmienił, a Ty dziennika dalej nie założyłeś :-(

a antek z alchemi ?? jest dobry bo mam zamiar barć