antek

Wejdzie,przeczyta i zrobi x70:-D:-D Szczerze nie wiedziałem,że Antek to taki fanatyk dipsów był/jest,będę musiał poczytać Antka dziennik,może coś ciekawego wynalazł z którymś z ćwiczeń:-)) Zmieniony przez - T.S w dniu 2012-11-06 21:28:35

Nie sprawdzałem :-( A japa dalej czerwona... Teraz schodzę z dawki testa, obecnie 500mg week +npp 100mg e2d, pozniej 2 tygodnie po 250mg samego testa week i nowa bombka - antek, enan, tren enan.

Ja bym bral balkana mete:-)). Co do winek zarowno atom jak i bio dzialaja ok. Antek pmp, biosira. Jak ktos ma dojscie to wiadomo ze ori turek, nie ma lepszego antka chyba, juz przy 50mg na starcie czuc o czym nawet pisal Phoneme. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-11-07 14:43:35

Jak do słodkiego ciągnie, to wytrwaj to jak pisze Antek, po co jakieś badziewie w siebie pchać? Ale owoców se nie odmawiaj, bo niby dlaczego? Zrób se serek owocowy, zaj**ista rzecz na kolację. Twaróg (bele jaki, ja daję tłusty), jogurt (ja daję grecki), jedno kiwi, jeden banan, jedno jabłko, jak chcesz to jakiś orzech, ale to już wg uznania. Do [...]

[...] be equal to the time frame that you have used M-1T or any other androgens. Havok miłego czytania \-) a methasteron to cukiereczek do M1T...jak będziesz chciał info na temat np. boladrolu to też mam sporo a środek godny uwagi rwie jak antek albo lepiej :)) Do autora tematu: sorry za bałagan ;-] Zmieniony przez - Lasix w dniu 2012-11-08 16:31:45

to zeby zakonczyc offtopa dotyczacego aspartamu wrzucam link http://www.kontestator.eu/artykuly_z_nexusa/nexus_002_gorzka_prawda_o_sztucznych_slodzikach.php i na tym poprzestanmy,mam nadzieje,ze Antek sie nie obrazi,a moze komus sie przyda. najwyzej pokasujesz posty rano i bedzie porzadek :) a na marginesie,serio masz zamiar,az tak restrykcyjnie [...]

I to pisze osoba która poleca początkującym robić siady bez blokowania kolan czy szukania mind-muscle w siłowych ćwiczeniach? Lekko przesadziłeś;-) Nie poleca, a daje do zrozumienia, że tak się robi. A to czy spróbują to ich sprawa:) Nie da się czuć mięśni na tym etapie - po prostu. Czuje się zmęczenie ciała, ale palenie wewnątrzmięśniowe wymaga [...]

[...] nie sądzę, ponieważ anapolon mimo całego spektrum anabolicznego jest dodatkowo bardziej androgenny od superdrola co dodaje mu mocy ;-)...ale istnieje jeszcze M1T przy którym antek blednie %-) Jak jest z kręceniem aero przy mdrolu? Da się? Przy mecie mam "drewniane nogi" a trenuje SW i nie moge sobie na to pozwolic :( zależy od osoby więc to [...]

[...] -udo: -talia:108 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9lat 6. DIETA: -białko:300 -węglowodany:450 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3xph, cypio plus wino, susta+ antek+ wino 8. TRENING:sila 9. CEL CYKLU:sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:po ostatnim cyklu 4tyg mostek 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

suste zacynalem od 500mg, a dobilem do ok 800, antek od 50 do 150, wino 30mg

Przemku nie wolno pic:-P Ja wczoraj wykorzystałem limit chyba aż do świąt, ale ciezko będzie, nie wiem czy debetu nie wezme%-) Antek ponagrywaj częściej jakieś filmy żeby technikę było mozna obczaic i sie podszkolic. A cos konkretnego na kaptury polecacie zeby je poprawic? te szrugsy co dorion robi są dobre?

Ja mam tak samo jak shit.. zrobiłem tydzień temu właśnie 1-2 regresy na MC, to później cały trening w pasie zapyerdalałem bo nie szło wytrzymać %-) Antek ładnie, ale chyba miały być niskie zakresy ? A tu MC na 14 repsów, wiosło na 12 repsów %-)

Antek - dlaczego nogi powinny być z przodu przy wykonywaniu pompek na poręczach ? Wg. mnie jeśli chce się mocniej pochylic do przodu to nogi same idą do tyłu. Zawsze mi się wydawało że tak wykonuje się je bardziej naturalnie. Wytlumacz mi o co chodzi jeśli się myle, bo może w jakiś sposób wykonuje te pompki źle technicznie majac nogi do tyłu i [...]

Ciężko trochę ocenić ten MC, bo tak dobrałeś ustawienie kamery, że nie widać Cię od łokcia w górę (jest problem ze stwierdzeniem, kiedy zaczynasz spinać szolderblejdy, ale najlepiej, żebyś retrakcję zaczął od wys. kolan. Zresztą, o ile dobrze pamiętam, chyba Antek już tydzień temu Ci o tym wspominał.). Prowadzenie sztangi po goleniach było jak [...]

Antek - dlaczego nogi powinny być z przodu przy wykonywaniu pompek na poręczach ? Wg. mnie jeśli chce się mocniej pochylic do przodu to nogi same idą do tyłu. Zawsze mi się wydawało że tak wykonuje się je bardziej naturalnie. Wytlumacz mi o co chodzi jeśli się myle, bo może w jakiś sposób wykonuje te pompki źle technicznie majac nogi do tyłu i [...]

Dzięki Panowie ;-) Ok, w takim razie w wiośle spróbuje niżej schodzić. Ewentualnie może spróbuję dać podkładki pod nogi (zobaczę jak to wyjdzie) o których kiedyś wspominałeś Antek. No i zauważyłem, że przy dokładaniu obciążenia jakby trochę słabiej odczuwam plecy - jednak jest to praktycznie minimalne. Odwrotne wiosło wydaje mi się, że idzie [...]

Day number ninety eight - '...all that matters is our plan!' Postanowiłem, że dzisiaj czas na powrót do aktywności - z rana zrobiłem 20 minut na stacjonarnym, wieczorem powtórka z rozrywki. Przez pierwszą połowę dnia czułem sporą ospałość i ociężałość, ale, o dziwo, po drugim aero i krótkim spacerze wyszedłem z tego stanu, a organizm zaczął [...]

takie pytanie czy antek z bałkana dobry ?? bo jak miałem wino i mete to była kosa .

takie pytanie czy antek z bałkana dobry ?? bo jak miałem wino i mete to była kosa . Niewiem jak antek z Bałkana ale wiem jak z Biosiry i ja bym wybrał antka Biosiry po raz drugi, działa bd.dobrze:-)

[...] jest limit wagowy. Wiesz ja nie chce jakis harkorów rozpisywac, ale powiem Ci tylko tyle, ze zawodowcy środki oralne to lecą i powyzej 100mg na dzień miksujac miedzy soba, orz z kilkoma innymi środkami. Na siłe najlepsze prawdpodobnie bedzie: antek, tren, wino, oxa, meta (oczywsicie tesc zawsze w tle) w różnych kombinacjach (i nie na raz, hehe)