ankieta

http://www.sfd.pl/Alternatywna_droga-f109.html Masz dział , w którym ten temat jest mocno poruszany . pozdrawiam . PS - ankieta jest w podwieszonych , wystarczy się rozejrzeć .

1. slownik 2. pelna ankieta 3. do poczatkujacych raczej ;-)

Zaloz swoj temat wraz z ankieta dzialu

Ankieta by się przydała. Zamieniłbym rozpiętki na wyciskanie sztangi na skosie. Gdzie triceps ?

Dopiero teraz zobaczyłem o co wam chodzi z ankietą, nie mogę edytować...

gdzie ta ankieta?%-)

odporny jest? ankieta działu zaraz zobaczymy ta odporność

DIETA!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ANKIETA!!!!!!!!!!!!! SUPLE????????????????? tak to powinno wyglądać,ty zaczynasz od końca

Mialem nie pisac bo najczesciej takie szczeniactwa ignoruje, siedze na tym forum w dziale doping od 11 lat ja juz nie musze nikomu w dupe wlazic uwaga byla skierowana nie tylko do ciebie ale i moderatorow Czy jestem dupolizem nie po prostu mam szacunek do grona moderatoroww bo dzieki ich wiedzy sporo zyskalem Ankieta mowi nam o tym kim jestes czy [...]

Dobry dla kogo? Nic nie wiadomo i osobie,która ma tym planem ćwiczyć. Proszę wejść w tym dziale w temat regulamin i ankieta działu. Skopiować ankietę, uzupełnić i wkleić tutaj w tym temacie.

Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

Wybacz, ze Cie zawiode ale lekarzem nie jestem. Post mial Ci uswiadomic ze ankieta jest wazna Wrozka tez nikt nie jest i nie wie co robiles wczesniej. Nie zdziwi mnie jak wyjdzie na jaw ze przysiady byly robione w polowicznym zakresie ruchu Zmieniony przez - takitamjeden w dniu 2016-07-18 00:08:16

ANKIETA

nie no ankieta musi byc bo nie wiemy jaki staz z saa i jakie dawki byly wczesniej wiec potrzebna bez foto srodkow nic ci nie powiemy czy real czy fake pozdro Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2009-01-20 23:02:17

ankieta działu i podstawy do poczytania wszystko tam masz co potrzebne http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Wazna ankieta zeby odpowiedziec na to pytanie? Staz 2 lata+. Waga 79-80 kg przy 178 cm wzrostu.

tak wazna, ankieta to podstawa w tym dziale...

No to pytanie te same co wyzej. Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 79-80 Wzrost : 177 Cel treningowy : estetyczna sylwetka (nie chce byc utozsamiany z koksem!! Nie chce przybierac wiecej kg tylko poprawic wyglad miesni. Staż treningowy na siłowni : 2 lata + (na poczatku cwiczylem bez wiedzy :/) Uprawiane inne sporty : pilka nozna amatorsko [...]

Ankieta. Nie otrzymasz pomocy jesli nie będziemy o tobie nic wiedzieć.

ankieta działu