ankieta

oo widze ten sam temat z ankietą wypisz info o diecie

Przekombinowana ankieta

Ankieta działu. Wklej ;) Stała suplementacją kreatyną...hm... można aczkolwiek i tak dłużej niż pół roku nie radze i dla osób bardziej zaawansowanych.

ankieta

jaka ankieta ? Proszę o udzielenie opinii gdyż po raz 3 układam plan samodzielnie nie wiem czy wszystko tak może być. Zmieniony przez - colsztok w dniu 2011-04-04 22:26:36

Jak taka sytuacja mnie denerwuje. Mam odpowiedz,ba nawet dwie,ale co z tego? Jeden napisze że zła kolejność partii mięśniowych,bez nawet słowa wyjaśnienia. Drugi rzuci słowem ankieta i też nie wysili się napisać jednego zdania w odpowiedzi na moje pytanie. Mógłby napisać ktoś konkretny? Albo może coś źle wyjaśniłem,zadajcie pytanie,chętnie [...]

a nogi i barki? ankieta?

Ankieta, może wymiary. To pomoże

[...] ogranicznie BCAA+cytruline do ~15-20g w bidonie na trening. Dotatkowo Whey po ćwiczeniach, ewentualnie FIRE Fit, jako pobudzacz. Mineral fit oczywiscie uzupelnienie elektrolitów. Tyle na początek i uważam dyskusję za otwartą ! Zapraszam do sugesti, hmm może ankieta, czy CKD, czy LC ? hehehe Zmieniony przez - sqrwi3l w dniu 2011-04-04 22:33:27

Ankieta z prawie 2 lat, wtedy targałem ostro, ale przyszła robota, alko i ćwicze od niedawna.

ankieta

dlatego uwazaj z ta ankieta

moja ankieta będzie miała 20 opcji - tylko mało znaków jest w każd3ej, więc musioałem skracać :-/

ankieta dodana ,ale coś sie zje...ło w niektórych opcjach - a hóóój tam

Mogło być disco polo ale takie http://www.youtube.com/watch?v=dwaZjAP3GzA A ogólnie to jakiś rock fajny Jest i ankieta!!! Wie ktoś kiedy wróci Neith? Zabije kaczke za tą jej fotę

ankieta? http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html http://www.sfd.pl/Trening_ka%C5%BCdej_grupy_2x_w_tygodniu-t246194.html

Dobry temat spamu ankieta też wporo co chcecie dobre nuty rakhu ale gorąc.. a mnie nauka wzywa w końcu więc narazie ps co z neith kurde ? dział się pedali bez niej Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-04-05 14:35:10

Ten plan jest do poprawy. Ankieta. Czemu rozpisałeś tylko progresje dla tylko 4 ćwiczeń ? Mniej więcej coś takiego.

Pokaż cały plan bo nawet nie wiadomo z czym ćwiczysz ten triceps a od tego duzo zależy. Ankieta tez by się przydała.

ankieta? ćwiczysz klate 3x w tygodniu???