ankieta

ankieta jw co do planu to barki przeladowane nie mowiac juz o bicepsie, tricepsie czy klacie. to ze cos jest priorytetem nie znaczy ze trzeba na to zaj**ac milion serii. wiecej nie znaczy lepiej. miesien nie bedzie rósł

nie ten dział , przenoszę . Proszę się zapoznać z regulaminem w dziale OiS . Jeśli będziesz potrzebował pomocy odnośnie metodyki pracy to wróć z wypełnioną ankietą w dziale i przedstawionym pełnym treningiem . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-11-16 08:06:21

1. sprawy suplementacji dział odżywki i suplementy . 2. sprawy żywienia dział odżywianie . 3. Jeśli oczekujesz tu pomocy , regulamin = ankieta . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

i tak: 2 grudnia 2012-oceniamy prowadzenie dziennika(bedzie ankieta i glosowanie userów) Moim zdaniem powinni głosować tylko osoby prowadzące dzienniki konkursowe oraz administracja, wiem że nie zmienia się reguł w czasie gry. Dlaczego tak uważam , bo osoby głosujące na najlepszy dziennik nie są w stanie przeczytać wszystkich , będą głosować na [...]

ankieta dodana, wynik na koniec 3000 postow zostanie wprowadzony w zycie%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-16 18:57:18 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-16 18:58:35

Ankieta go zgasiła %-)

O co chodzi z ta ankietą? "6) dawno teamu jakis gainer, jabłczan cm3, aminokwasy" -> Głosuj

A siema. No rutkow nowa ankieta xD Już powoli sie z wami bede żegnał przez te 179 pozostałych stron haha

ale Ty jesteś całkowicie początkujący, ponadto ta ankieta jest prawie, że nie wypełniona!

1. Jeśli posiadasz dostęp do siłowni lub podstawowego sprzętu to regulamin=ankieta i wtedy możemy rozmawiać . 2. Jeśli nie to udaj się do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH .

REGULAMIN: wypełniona ankieta+zdjęcia sylwetki+zrzut z dziennika posiłków. Poczytaj artykuły z regulaminu, tam znajdziesz też zbiór treningów.

Ogólnie to fajna ankieta\-) Kupiłem sobię betkę od SFD, flexit, bcaa drink, szejker bo jeden to mi mało i magnez od Olimpa

A z ankieta to chodzi o to , ze TomQ niechciał mi powiedziec jak w tym roku mu egzamin gimbazjalny poszedł haha

ankieta działu

maasa = siała siła = masa regualmin = ankieta plecy nie łączy się z nogami

oto ankieta:Płeć : facet Wiek : 16 Waga : 72 Wzrost : 182 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan : [...]

Cris Przede wszystkim nie ten dział: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Przede wszystkim ankieta: Wiek- najważniejszy w twoim wypadku. Wiesz lekarz prawie zawsze ma rację a czykolwiek ćwiczenia z własnym ciężarem ciała nie zaszkodzą, a pomogą przy rozwijaniu oczywiście przy prawidłowym odżywianiu, regeneracji i wykonywaniu [...]

ankieta...

regulamin=ankieta . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

regulamin=ankieta . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html