ankieta

Dorotko może jakaś ankieta czy nam się podoba bo nie każdemu chce sie pisać Plakat całkiem fajny ale prawde mówiąc inne plakaty macie lepsze Jakiś konkursik bedzie aby zdobyć plakacik :> ?? z chęcią bym pwiesił go w jakimś widocznym miejscu

PHEX rozumiem,że inne plakaty bardziej Ci sie podobają? Które? Chodzi Ci o kompozycję? Kolorystykę? Treść? Pomysł z ankietą jest bardzo dobry Jutro wstawimy ankietę na forum.

daj zdjęcie... Ankieta ;] Wydaje mi się że powinieneś wężej łapać żeby wewnętrzne strony ćwiczyć może mądrzejsi mają lepsze pomysły?

cwiczyć dalej, nie przestawać, a jak jestes juz chlop duzy i chcesz cos ciekawego lykac, to ankieta dzialu bo temat z dupy tak ogolnikowy ze ja*******e

na początek ankieta: 1. WIEK: 32 2. WAGA: 90 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 57 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4/1 bez przerwy 6. DIETA: -białko: 2 - 2,5 -węglowodany: 3-4 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka 14 lat temu 8. TRENING: 4 x: plecy, klata+przedramiona, barki+nogi+łydki, biceps+triceps. [...]

My tez nie wiemy, co moglbys brac. Warto czasem pomyslec. POza tym, zerknij czasem do wyszukiwarki-podobnych tematow jest mnostwo. ANkieta dzialu/info o diecie.

Sam nie wiesz, czego chcesz. Ankieta dzialu/info o diecie. Czy tak CIezko, czytac ze zrozumieniem?

ankietA

z tej ilości nic nie zrobisz,jeśli chcesz rozpiskę ankieta potrzebna.

plan jest znacznie przesadzony, a i dużo ćwiczeń jest "pokrewnych" dublujących sie w dużej mierze co jest celem- dokładniejszy opis sytuacji; najlepiej ankieta- http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

Regulamin/ankieta dzialu. Poza tym, straciles 4 kg w 2 tygodnie?

"jade na mase wiadomo" Właśnie nic nie wiadomo. Ankieta + pełny plan z uwzględnieniem najważniejszej partii czyli nóg.

Ankieta + pełny plan + wyniki siłowe w przysiadzie, wycisku, mc

Wrzucam jeszcze raz adres żeby żaden dobry człowiek nie musiał szukać www.wbadanie.pl/ankieta/203009237/

1. ankieta 2. deka bez tescia ^^ ? cykl bedzie choojowy 3. 5x2ml durabolinu to max 5 tyg wiec duzo za malo jak na dece

ogólnie ankiete wrzuciłem w innym temacie, tam doradzili mi propka solo. Docelowo miałbym testoviron + winstrol + metka ale ponoć wymiary i staż nie ten. Zgodziłem sie z nimi wiec polece teścia solo, pytanie teraz jaki najlepszy? Link do wcześniejszego tematu, tam jest ankieta: http://www.sfd.pl/Pierwszy_raz-t528230.html

a jaki to byl ten cykl? czyli z czego ile i na co ukierunkowany i jeszcze jaki efekt a najlepiej ankieta by sie stykla ,wazne jest jaki masz %bf, przemiane typ budowy ciala itd tak jak wczesniej mówilem jak jestes ekto to caly twój wczesniejszy wysilek splonie wraz z 3 dniem na t3 i nie pomoze tu clen bo i tesc by tu nie wiele pomógl ale jak endo [...]

źle rozplanowany trening, brak czasu na regenerację, Rozpisz plan- pewnie przeładowany Ankieta jak wyżej! Trening z uwzględnieniem serii i powtórzeń rozpisz procentowo ciężary na jakich pracujesz. Jakie przerwy między seriami? Widzę że beznadziejny tok myślenia-- to że będziesz trenował 10 x na dzień nie znaczy że dobrze wykorzystujesz swoje [...]

trzeba przyciągnąć jakoś dzieciaki ankieta będzie w przeciągu godziny od założenia tematu bo kiepsko dzisiaj mi się rymuje Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2009-09-09 22:19:12

Panowie kolejna odsłona kultowego spamu w naszym kochanym dziale. Ankieta będzie w przeciągu godziny Za całą stałą ekipę. GOOOOOO!!! A i przepraszam za chuyową nazwę tematu Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-01-02 20:29:45 Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-05-14 22:33:57