Ankieta: 1. WIEK:23 2. WAGA: 89 3. WZROST: około 187 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: Znajomy prowadzi mi dietę więc makra nie znam ale wieczorem mogę się zapytać :) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 4x tyg 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa [...]
Masz 185 i 78kg i 85 co to była za kuracja? jak dieta? deca dick wiesz co to? 19 lat hmm.. to co będzie za cykl jak będziesz miał 26 lat. poza tym ankieta po to by ludzie mogli ci bardziej pomóc. Zmieniony przez - Kornel628 w dniu 2016-05-23 23:26:20
[...] ale to się zobaczy jeszcze. Pytania mogą się wydawać powielone i głupie ale nie dla mnie kiedy to mój pierwszy cykl, dlatego proszę o wyrozumiałość. P.S tak teraz patrzę to ankieta się rozeszła trochę ;/ - mama nadzieję, że coś z tego się wyczyta hehe jak by co to mogę wstawić nową Zmieniony przez - lecho933 w dniu 2016-05-23 20:31:28 Zmieniony [...]
Ankieta dotyczy tego kto zwycięży w turnieju.Jako ze bylo mozliwe max 20 pozycji na starcie musiałem odpalic 4 ekipy ktore imo maja najmniejsze szanase na koncowy triumf %). Watek ogólny o zbierającej sie imprezie.Pozniej calkiem mozliwe ze powstaną tak jak to bylo w zeszłych turniejach osobne tematy do poszczególnych grup i faz turnieju (ale to [...]
Witam Was Kochane Proszę a wręcz błagam Was o pomoc, mam dość patrzenia się na siebie w lustrze . Jeszcze pare lat wstecz byłam normalną dziewczyną bez nadwagi a co dopiero otyłości.Od wieku dorastania z roku na rok tyłam coraz bardziej , rodzice zamiast wziąć mnie na badania to wmawiali mi że pewnie więcej jem i się nie ruszam i mówili że jestem [...]
Edytuj posty. Ankieta: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
Panowie ktory srodek mocniejszy.. Agresywniejszy? Sdrol czy antek?? Pytam bo plan taki zeby zaczac slabszym jednym z nich na 4tyg pozniej 4 off i 4 na tym mocniejszym..hmm raczej sdroll 4 tyg to krótko dla tych środków zalóż temat z ankietą
[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 140 Armidexem zbije estro? ankieta byla nie wiem czemu nie dodalo... Nie wiem jak te badania teraz wyjda minelo 5tyg od kad zszedlem z dawki tescia i odlozylem bolda calkowicie. Mam mało czasu, w [...]
ankieta ktora jest zrobiona w profilu to sprzed prawie 2 lat :) wiec nie myslcie ze mam 16lat Ale jaja gość 200dni na forum,ale profil uzupełnił 2 lata temu%-)
Zacznij od policzenia zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html I zgodnie z postami podwieszonymi ułóż plan: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Następnie daj do oceny w tej formie razem z ankietą: [...]