ankieta

[...] redukcję przeszacowane znacznie. Zapotrzebowanie liczymy stąd http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html plus ankieta stąd http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Taki planem z taką ilościa aero to bardzo dobra droga do zajechanie [...]

[...] redukcję przeszacowane znacznie. Zapotrzebowanie liczymy stąd http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html plus ankieta stąd http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Taki planem z taką ilościa aero to bardzo dobra droga do zajechanie [...]

http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html tu jest ankieta,czemu ludzie sobie skracaja albo szukaja po innych dzialach i z innych dzialow wrzucaja to nie wiem wiec wez i wklej wypelniona... Czyli idzie ten test juz ponad 3 miechy a bedzie lecial jeszcze prawie dwa?biles hcg podcxas cyklu? Zmieniony [...]

Witam. Jestem w trakcie redukcji. Wyniki morfologii wyszły OK jak również próby wątrobowe. Problem jest tylko z wysokim cholesterolem chociaż stosunek trójglicerydów do HDL wychodzi bardzo dobry. Ponadto wahania nastroju , osłabione libido, trochę słabo na treningach i winę kładę na tarczycę. Jest zbyt leniwa. Przez dłuższy okres czasu byłem na [...]

Nic o Tobie nie wiadomo, dlaczego taki plan a nie inny najlepiej napisz w dziale http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Z wypełnioną ankietą działu

To wypelnij ankieta ktorej link dostales i napisz co przykladowo wczoraj zjadles Wypełnia później. Sniadanie: 70g płatków owsianych 1 banan,15 G rodzynek, 30g odżywki białkowe Obiad; 100g makaronu, 130g tuńczyka Przed treningowy:75g ryżu basmatti,125g piersi z kurczaka +warzywa Po treningu: 100g ryżu,150 piersi z kurczaka +30 G odżywki bialkowej [...]

To wypelnij ankieta ktorej link dostales i napisz co przykladowo wczoraj zjadles

Ankieta kolego. Pamiętaj, że SAA to nie leki na niedożywienie. Jesteś młody, uważasz, że bez SAA już nic nie zbudujesz? :-) Nie szukam leku na niedozywienie. Wiem z czym to się wiąże. Chciałem się tylko poradzić. Pozdrawiam

Ankieta kolego. Pamiętaj, że SAA to nie leki na niedożywienie. Jesteś młody, uważasz, że bez SAA już nic nie zbudujesz? :-) Nie szukam lęku na niedozywienie. Wiem z czym to się wiąże. Chciałem się tylko poradzić. Pozdrawiam

Witam wszystkich bardzo serdecznie. OD ok 4 lat jestem stałą obserwatorka tego forum. Podejmowałam próby prowadzenia swojego dziennika tutaj ale niestety nie trwało to zbyt długo . Mam nadzieję, że teraz będzie inaczej ;) Przez lata trwałam w błędnym kole poprzez stosowanie katorżniczych diet , ćwiczeń które kończyły sie napadami obżarstwa. [...]

Ankieta kolego. Pamiętaj, że SAA to nie leki na niedożywienie. Jesteś młody, uważasz, że bez SAA już nic nie zbudujesz? :-)

Ty lepiej zwiększ podaż potasu i magnezu . Co za różnica czy podajesz hcg w dzien iniekcji omki czy nie .pozatym ankieta działu magnez tydzień temu 2.29 na możliwe 2.60 potas 5.0 na możliwe 5.1 1. WIEK: 43 2. WAGA: 95 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 63 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: obecnie [...]

Ty lepiej zwiększ podaż potasu i magnezu . Co za różnica czy podajesz hcg w dzien iniekcji omki czy nie .pozatym ankieta działu

[...] się zaopatrzyć przed w pct i wspomagacze typy gdyby coś poszło nie tak, chodzi o Gino, wysokie estro, czy możecie mi pomóc i napisać co mam zakupić Pojedyncze pytania w tym temacie: http://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amuj%C4%85cych_stagnacj%C4%99_vol_5-t1009359.html Lub własny + ankieta w całości.

Taki mam zamiar. Moge wrzucic tutaj czy musze zalozyc osobny watek? Mysle, ze tutaj :D Spokojnie możesz wrzucić tutaj. tak jest najłatwiej pomagać - bo ankieta jest w tym samym temacie i jest się czym podeprzeć.

Wrzuć może dietę do wglądu, wtedy będzie można coś więcej powiedzieć, być może, można podbić tłuszcze. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html zrzut 2-3 dni wraz z pełną ankietą z działu. Zrzut mi nie działa .. nie wiem czy to kwestia tego, że korzystam z Maca czy co ale jak klikam w prawym [...]

Ankieta i zrzut z takiego jedzenia jak jesz teraz wg instrukcji z tego linku http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html - wtedy będzie można coś merytorycznie pomóc bo na razie to możemy się pobawić w grupę wsparcia, ewentualnie napisać Ci "nie rób tak więcej". No i info jak długo te głodówki [...]

wrzuć temat do działów treningowych, wraz z wypełnioną ankietą, zdjęciem podglądowym i jak najwieksza dawką informacji o sobie moze sie okazac, ze problem nie tkwi w treningu, a po prostu Twojej genetyce, rozmieszczeniu przyczepów poszczególnych mięśni lub innych uwarunkowań genetycznych , oczywiście treningiem mozesz sporo ukształtować i zmienić [...]

Wrzuć może dietę do wglądu, wtedy będzie można coś więcej powiedzieć, być może, można podbić tłuszcze. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html zrzut 2-3 dni wraz z pełną ankietą z działu.

Ten dzial obowiazuje ankieta - http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html ale ogolnie to pomyliles dzialy. Chcesz przytyc nie jedzac? unikaj aktywnosci fizycznej, staraj sie jesc jak najwiecej smieciowego zarcia.