ankieta

Tomashqoo.....wkoncu od tego jest ankieta Ps, Mi poszlo 18 kg wiecej po pierwszym...wczoraj mialem zaczac drugi cykl...ale odwlecze sie to o tydzien...:( Narqa

no to mozna zalozyc nowy temat z ankieta bo ten to juz stary

ankieta pokazuje miazdzacą przewage teoretykow

ankieta lipna. gdzie jest 4/5/6lat?. ehh -->5lat sucho. 1szy 5x200dd/10x50silka/85x5mg stanabol. +6czy7kg samego mięska.

jaki mieliscie staz na silowni gdy rozpoczeliscie swoja przygode z SAA i jaki byl pierwszy srodek ktory dowaliliscie, ja zaczelem po pol roku i zjadlem 100 mety ruskiej na waga wskoczylo mi 8 kilo i mialem fajna rzezbe z niecierpliwosccia czekam na odpowiedzi...

[...] ,suplementy i wszytsko co przydatne ,jakich błędów się wystrzegać i ile trzeba orientacyjnie czasu na efekty ?.Za odpowiedzi z góry dziękuje . Sayo P.S.Namieszałem ,bo ta ankieta miała być w innym moim topicu,ale mi się pomylily tematy :D można ją jakąś usunąć ?:D.Jak nie to tu mi odpowiedzie odrazu na moje drugie pytanie :D:;d Trudno :D [...]

Smaruj FASTUM 2 x dziennie, powinno pomoc. Dudi prze***ane teraz z maturą - za moich czasów to był lighcik Chłopaki w niedziele wielki mecz, zgodnie z ankietą na naszej stronie przyjda kandydatki na cheerleaderki - niezłe dupeczki A co do formy siłowej - jest spoko, zblizam sie do realizacji mojego młodzieńczego marzenia 120 kg na ławce, apeluję [...]

[...] bawił) czy np. z 23 latkiem, który trenuje od 7 lat (czyli ma za sobą 7 lat "w pełni świadomego" treningu sw)... Może zatem warto podawać też swój wiek. (Druga ankieta?) To byłaby też swojego rodzaju "skala kłamstwa". A nóż okazałoby się, że średni czas trenowania ludzi z sfd wynosi np. 15 lat, a ich średnia wieku to lat [...]

do jutra ankieta dobra, można zrobić online hrhr

łapa bez komentarza Czyli od dziś trzeba chodzic z ankietą do dziewczyny Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2005-03-31 13:23:35

Panowie zapraszam na moja stronę - Ci co nie głosowali to niech to jak najprędzej zrobią w dziale Ankieta - http://www.meblar.republika.pl - Dudi jak bedziemy potrzebować czegoś na "skoka" to spodziewaj się odzewu Na zwycięzców czekają nagrody - bilety na najbliższe mecze MEblaru System oraz karnety na play off Pozdrawiam Kapitan (jak [...]

thx -----> hehe ankieta dotyczy ktore z tych ćwiczeń uważasz za najlepsze(najbardziej przydatne)

hehe ps. dobrym pomyslem byla by mala ankieta do wypelnienia przed zalogowaniem do dopingu np: jeszcz koksy bo chcesz byc : a) Durzy b) Dóży c) Wielki

nic no wego sie nei dowiedziałem , ale łap soga ps ankieta co lubiz najbardziej ?? czy co wuażasz za nasjkuteczniejsze czy wogóle co inengo Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-03-28 16:33:40

szczerze mowiąc to mnie ta ankieta też ździwiła.przez rok ćwiczyłem na jednej siłowni a 3 miechy temu zmieniłem. i przez ten czas tylu ludzi sie przewineło i tylko może 5 osób miało noge jako taką bo tylko te 5 osób je ćwiczyło , a tu prosze!!

Wszystko jest wazne... jednak na nogi naogol poswieca sie mniej czasu... A ta ankieta to mnie troszke zdziwila...

Mozna by bylo zrobic anikietę .. w ten sposób ze kazdy sam obliczylby (zaznaczal) , ile w kg wzrosł ciezar jaki moze wycisnąc na laweczce po zastosowaniu tego treningu...np...ktos bral 70kg,,,po treningu 80kg...wiec zaznaczyłby w ankiecie 10 kg .. Moze jest to troche niezbyt dokladny sposób oceny, poniewaz inneczej bedzie to wygladac u kogos kto [...]

jezuu, z tego co pamietam nigdy nie bylo zadnych cyrko z mianowaniem modow... byla ankieta, bylo glosowania (albo i nie) wiekszosc sie zgadzala...i mianowani byli modzi... a tutaj jakies ustalania, rozmowy, telefon...itd. masa zbednego babrania sie... dajcie moda calej trojce i niech dzialaja...za jakis czas sie ich rozliczy z ich wszystkich [...]

faktem jest, że wygrał... i chwała mu za to... ankieta ta była zrobiona w zły sposób bo wyraźnie drwiła z oma... i to wywoływało efekt odwrotny od zamierzeń... to prawda...

Tak jak w temacie, chciałbym się dowiedzieć czy ćwiczycie nogi, ponieważ 90% ćwiczących nie bierze ich pod uwagę w swoich planach treningowych. Jakie macie efekty po takich treningach, czy poprawia wam się skoczność itp... Ja osobiście trenuje nogi i bardzo lubie ćwiczyć robić przysiady, itp... znacznie poprawiła mi się skoczność i szybkość, ale [...]