najpierw ankieta -https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html nastepnie badania test całkowity estradiol prolaktyna lh fsh i tutaj wrzuć wyniki osoba która ci doradzała to jednym słowem D E B I L inaczej jego nie da się nazwać
najpierw ankieta -https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html nastepnie badania test całkowity estradiol prolaktyna lh fsh i tutaj wrzuć wyniki osoba która ci doradzała to jednym słowem D E B I L inaczej jego nie da się nazwać
Jak dla mnie panie kolego słabizna straszna. Po pierwsze nie dałeś żadnych informacji o sobie, a od tego jest właśnie ankieta w dziale. Poza tym chyba nie jesteś zbyt zaawansowany nie wykonujesz żadnych sensownych ćwiczeń wielostawowych. Nie masz zadnego sensownego wyciskania nad głowę, nie robisz martwego ciągu, nie trenujesz nóg co już jest w [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 91 Wzrost : 186 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 91 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia : spacery, jazda na rowerze Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x siłownia Odżywianie : jem wszystko , licze kalorie , [...]
Badania , ankieta?
Ankieta działu + rozpisz dokładnie plan treningowy
ANKIETA Wiek : 17 lat Waga : 56/57kg, waha się Wzrost : 170 cm Staż treningowy: Około dwa lata. Cel/problem/opis: Zwiększenie masy mięśniowej z ograniczeniem fatu, ze skupieniem na rozbudowie pośladów. Treningi: DZIEŃ PIERWSZY Rozgrzewka, aktywacja pośladków Hip thrust 4x12 Przysiady bułgarskie 4x15 Wykroki (długości x4, nie wiem ile doładnie [...]
ankieta działu zszedłeś czyli jestes na pct?na mostku? ile byłes na tym cyklu? crp wysoko ,coś sie gdzieś dzieje morfo może być po boldzie rozjechane tak mocno masz wyniki sprzed bolda ?
Ankieta dzialu.....
Zacznij od policzenia zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/%20-t276436.html I zgodnie z postami podwieszonymi rozpisz plan: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. [...]
Hej za mną bardzo długa droga, więc Proszę o wyrozumiałość. Przygoda zaczęła się w wieku 18 lat. Diety, treningi, różne środki żeby tylko być fit. Kulturystyka fascynowała mnie miałam w planach nawet startować ale już po pierwszej redukcji złapałam dola, tyłam i zaczęły się problemy ze zdrowiem hormonami itd. Przez wiele lat jadłam poniżej 1000 [...]
Azazel ma racje zakladajcie panowie nowe tematy z ankieta a pisanie po calym swiecie @ w jakim celu? Jak w wiekszosci tych przypadlosci problem lezy w prolaktynie przy lekach tego typu. Kolejna sprawa w Polsce jak inna swiecie jest mania wrzucania ludzi na psycho i maja klijentow na lata a 90% mogla by bez nich funkcjonowac ( 10% to ludzie ktorzy [...]
Redukcja Nowy Rok Nowa Ja :)
ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Królowa Matrona WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Ćwiczyłam pół roku ( szybki marsz z fbw) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 109 kg WZROST: 178 cm OBWÓD RAMIENIA: 36 cm OBWÓD ŁYDKI: 44 cm OBWÓD UDA: 71 cm OBWÓD BIODER: 121 cm OBWÓD [...]
Nowy Rok Nowa Ja v 2021 dyskusja
ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Królowa Matrona WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Ćwiczyłam pół roku ( szybki marsz z fbw) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 109 kg WZROST: 178 cm OBWÓD RAMIENIA: 36 cm OBWÓD ŁYDKI: 44 cm OBWÓD UDA: 71 cm OBWÓD BIODER: 121 cm OBWÓD NA [...]
Ankieta dzialu Ubiles e2 ponizej wykrywalnosci tak to jest jak sie leki wrzuca na oko
ANKIETA *1. WIEK:24 *2. WAGA:90 *3. WZROST:185 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad:140 - wyciskanie leżąc:130 - martwy ciąg:170 5. WYMIARY: - biceps: - klatka: - udo: - biodra: *6. STAŻ NA SIŁOWNI:4 z przerwami wypadek na motocyklu i wyjazd do holi :) *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE:split,fbw dropst, serię negatywne, 21 [...]
[Dziennik treningowy] Aleksander Sobierajski
Nie jestem pewien jak tu sie zabrać za ten dziennik ale chyba przynajmniej w dobrym miejscu publikuje, a nie tak jak pierwsze pytanie na tym forum xD ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 lat Waga : 129 kg Wzrost : 186 cm Staż treningowy: ciężary 9 mies, z kalisteniką rok Obwód pasa 120 Obwód klaty: 132 cm Obwód uda: 80 cm Uprawiany [...]
Wybaczcie jestem nowy jaka ankieta? Piłem w nowy rok i sylwka... tak w miarę bez rzygania :P /SFD/2021/1/7/554aa56ef1c24f6ab06c7474b9118c9b.jpg /SFD/2021/1/7/567dacba7a864edb9047bc53b948fdfc.jpg Zmieniony przez - Pinokio88 w dniu 2021-01-07 21:39:42
To jest temat z przed 5lat...zobacz na daty. Załóż swój nowy z ankieta i ktoś Ci doradzi/ podzieli się opinią. A jakie bada efekty to skąd mamy to wiedzieć??? To wróżka nie wie...
Ankieta dzialu oraz jak wygladal cykl oraz badania jakie zrobiles przed odblokiem.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
