Ankieta działu Cykl rozpisujemy w mg nie w ml bo skąd możemy wiedzieć jakie masz stężenie środków ? Hcg min 15.000 i min 30 TAB cloma Uzupełnij ankietę !!
Nie napisałeś nic o sobie a przydałaby się ankieta z podwieszonych tematów żeby więcej mieć informacji o Tobie ale napisałeś, że przez 6 miesięcy trenowałeś planem fbw to kolejnym krokiem warto by zastosować trening dzielony ale z partia trenowana częściej niż raz w tygodniu. Jak masz możliwość trenowania 4 razy w tygodniu to dobrą opcją będzie [...]
Ankieta byłaby pomocna jednak do czego bym się przyczepił to faktycznie do tej objętości treningowej bo można by było spokojnie ją zwiększyć, chyba że jesteś totalnie początkujący to trzeba zacząć od innego typu treningu. Bo jak dobrze się przyjrzysz planowi to nawet jak wskoczą Ci dwa razy w tygodniu push to robisz tylko 8 serii na nogi więc [...]
No właśnie przydałaby się cała ankieta - ale na pierwszy rzut oka to wkręcasz sobie te za duże uda. Moje ramię ma koło 47-48 cm teraz - czyli nie tak dużo mniej od Twojego uda. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2019-11-13 21:42:56
[...] „treningi na rzeźbę” stosowane są przez jednostki szczupłe, a niekiedy wręcz wychudzone, a diety „na masę” wdrażane są przez osoby z wyraźną nadwagą lub nieraz nawet – otyłe. Twoja ankieta + obecna dieta może właśnie świadczyć że trochę się zagubiłeś.Najlepiej odstaw towar zrób odblok i jakieś pół roku przerwy w tym czasie ogarnij podstawy.
Sorki jestem tu nowy. Tutaj ankieta: 1. WIEK:34 2. WAGA:93 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:112 -udo:57 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 miesięcy 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:4g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żaden 8. TRENING:bez konkretnego planu 9. CEL CYKLU:sucha masa, odtłuszczenie i wzrost siły 10. OSTATNI [...]
Hehe, Zapewne założy...napisałem bo miałem już tu konto :-) Awatar mam faktycznie romantyczny :-) Jak widzę jest regulamin, ankieta, biblioteczka z zaleceniami odżywiania i treningów, więc nakieruję ją i będzie się dalej konsultować :-) Dzięki :-)
Krzychu najpierw ankieta, dopiero podawanie dawek. Fakt. Najgorsze, ze 30 min temu co o tym pisałem. 41 lat i zdolności poooooo znaaaa cze..... ...... spaaadają......
Ankieta dzialu musi być to raz.Dwa im wiecej wypracujesz naturalnie ew suplementy kreatyna bialko i dobra dieta tym lepsza baze zbudujesz i bedziesz lepiej progresowal przy ew mocniejszych środkach.Sarmy sa "lagodniejsze" od sterydow ale tez blokują.
