ankieta

a co... regulamin i ankieta nie obowiązuje... dla swojego dobra;-)

Na początek zajmij się ankietą, a następnie pomyśl o diecie i sensownym rozpisaniu FBW-świetnie rozkręca wszystkie partie mięśniowe:)

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu. Cykl konsultuj w odpowiednim dziale.

ankieta działu ja polecam najsilniejsze sterydy czyli dietanabol i treningbolon - mało skutki ubocznych i efekty trwałe

oraz kolejnym razem ankieta i wypełnij profil bo nie wiadomo ile masz lat

Ankieta uzupelniona, co moglbym zmienic w tym planie ( jesli nie wszystko)

Ankieta dotyczy wszystkich. Po jej uzupełnieniu podaj też widełki wyników z labu. Zmieniony przez - wb w dniu 2015-05-07 23:28:28

Ankieta się nie wczytała wiec napisze: wiek: 16 waga: 75kg wzrost: 174cm obwód pasa: 84/85cm obwód ramienia: 40cm odwód klatki piersiowej: 109cm obwód uda: 58/59cm Preferowane formy aktywności fizycznej : siłka, aeroby na siłce lub w terenie, basen Możliwości finansowe : na suple się znajda, jednakże na tym etapie chciałbym się ograniczać z tym [...]

a jeśli chodzi o jakieś inne pytania to ankieta działu

Te 1500 to zapewne podstawowa przemiana materii - czyli leżymy i oddychamy.. Zaproponuj mamie żeby założyła wątek z ankietą którą znajdziesz wyżej - w tematach podwieszonych. Na oko nie udzieli się dobrej odpowiedzi.. A czterdziestki to tu silna grupa. Więc jak by co to nie ma się czego wstydzić :-)

Dzięki za odpowiedzi. Powiem mamie żeby założyła sobie konto i wstawiła posta z ankietą, a tego tutaj zamykamy :)

Pełna ankieta !

Może by tak pełna ankieta? Czy dzwonić do wróżbity Macieja? Generalnie każdy wzór czy kalkulator jest poglądowy. Musisz obserwować swój organizm i w miarę potrzeb manipulować kaloriami. Zmieniony przez - Myku69 w dniu 2015-05-14 00:49:13

a tutaj aby jeszcze jeden post sobie nabić -http://www.sfd.pl/ANKIETA...BEDA_BANY%21-t953103.html

A przepraszam co cwiczysz, ze obwody wzrosly i jak wyglada dieta (w sensie zywienie, zrob zrzut przykaldowego menu z potreningu.pl )? Pomocna bedzie regulaminowa ankieta w dziale...hm z regulaminem. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-05-15 16:43:30

Ankieta obowiązuje każdego kolego.

A przepraszam co cwiczysz, ze obwody wzrosly i jak wyglada dieta (w sensie zywienie, zrob zrzut przykaldowego menu z potreningu.pl )? Pomocna bedzie regulaminowa ankieta w dziale...hm z regulaminem. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-05-15 16:43:30 Jeśli chodzi o ćwiczenia są to ćwiczenia Ewy Chodakowskiej : Killer, skalpel . 2 razy [...]

...no właśnie -to samo miałem napisać; tak bowiem sformułowałeś pytanie jak do wróżki albo jakiegoś jasnowidza%-) ... wejdź więc w link z regulaminem i ankietą, zaznajom się z tym i uzupełnij.

tym bardziej jak zakladasz temat drugi raz to powinno ci to czegos nauczyc? ze ankieta i regulamin dzialu po to zostala wymyslona bysmy mogli doradzac celnie. a nie napisac, ze suple ok w ciemno i tyle

Na razie to nic o Tobie nie wiemy, wzrost waga wiek to za mało, zarejestruj się i napisz w dziale odżywki z wypełniona ankietą działu