Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Opisz swój plan treningowy
Cel cyklu
2 lata
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
2700 kcal
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Pierwszy
Stan zdrowia
Duża ilość ćwiczeń więcej powtórzeń 80% maksymalnego obciążenia
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
198
Witam,
Mam 21 lat na siłowni ćwiczę około 3 lat z przerwami od 7 miesięcy ćwiczę regularnie z dietą dostosowana przez trenera nabrałem 6 kg, ale jest zastój. Wcześniej również na diecie schudłem 15 kg przez to teraz mam problem z odsłonięciem brzucha przez skórę i trochę za wysoki poziom tkanki tłuszczowej.
Postanowiłem spróbować z dopingiem i tak:
1 ml susta + 1 ml deca (eod) na 6 tygodni
Może ktoś się wypowiedzieć? Nie chcę sobie zrobić krzywdy tylko zrobić to z głową
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
198
Podałem posiłki przykładowe często je zamieniam na inne produkty. Spróbuję tak właśnie robić z tym podcinaniem kcal w dni nietreningowe. Cardio jest uwzględnione :) prezes3 wiem już zmieniłem dlatego napisałem tu.
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Jak nie chcesz sobie zrobić krzywdy to napisz jak teraz dieta wygląda, wymiary itp. Zdecydowanie złe środki jak na pierwszy cykl.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
2
Napisanych postów
262
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8254
Pseudo trenerow teraz na pęczki . Stagnacja predzej czy pozniej i tak zlapie moze juz czas sie roztrenowac, zregenerowac i pomyslec o suplementacji a nie brac sie od razu za SAA . Jw. Napisz co wczoraj zjadles.
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
198
Trener nie doradził mi cyklu to moja decyzja nie wspominałem mu o tym gdyż zakończyliśmy współpracę. Brałem już kreatyne białko. Obecnie suplementuję BCAA wit C wit D cynk
Szacuny
2
Napisanych postów
262
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8254
Zostaw SAA na pozniej z takimi obwodami na suplementach da rade nabic troche miecha. Poprostu organizm wycisnął z siebie sporo i pewnie potrzeba regeneracji. Jesli cwiczysz bez SAA 7 miechów to mysle ze juz czas na roztrenowanie.
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
198
Tylko, że ja już zacząłem mam 5 strzałów za sobą. Chciałem się dowiedzieć czy dawkowanie jest dobre i ile to dokładnie powinno trwać gdyż słyszałem różne opinie.