ankieta

A co nic nie przybrałeś..? Pełna ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

ankieta działu

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu - tego nie innych.

Ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Ankieta oczywiście nie z tego działu... trening proponuje uprościć- dwie bym dal wersje -A i B- i po jednym ćwiczeniu na grupę, jednak ilosc serii musi ulec zwiększeniu bo jedziemy tylko same podstawy i to trzeba zrobic solidnie

kazda ankieta na wage zlota:-))

ok ankieta gotowa czekam na ocenę :)

Ankieta dzialu a cykl porazka

wypelnij ankiete dzialu. niezaleznie gdzie i kiedy juz ja wypelniales, zakladasz nowy temat, wiec nowa ankieta

No ale cala ankieta by się przydała- ponadto plan powinien uwzględniać oprocz ćwiczeń także ilosc serii, powtórzeń itd...

Przede wszystkim - dział dla początkujących, i od razu tam ankieta działu.

Ankieta działu i działamy dalej

Zapraszam do dzialu doping. Tam zaloz temat wraz z regulaminowa ankieta

by odpowiadać na takie pytania potrzebna jest ankieta działu. ;-)

Ankieta działu przede wszystkim:-))

Pełna ankieta działu. Info jak planujesz to urozmaicać, bo przedstawiony jadłospis jest stosunkowo mocno niedoborowy choćby w wapń czy potas. Który posiłek po treningu?

Rozumiem ankieta działu ? Gdzie to znajde ?

- ukończone 18 lat TAK - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl TAK - minimum 300 wysłanych postów TAK - uzasadnienie dlaczego JA : Raz zostałem wybrany do sponsorowanego testu HI-TEC, lecz na nowym mieszkaniu były braki w łączach internetowych i niestety nie przystąpiłem do konkursu, teraz już jest wszystko od dlugiego czasu na 100% dopięte i mam [...]

Albo jesteś otłuszczony albo klatka i co ważniejsze grzbiet jest za wąski. Ankieta i fotka pomoże coś doradzić

Jestem zainteresowany udziałem w teście"Rób formę na wiosnę z HI TEC!" - ukończone 18 lat Tak - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl Tak - minimum 300 wysłanych postów Tak - uzasadnienie dlaczego JA ? wiem ze na pewno przeprowadze test najlepiej jak tylko dam rade , miałem wlasnie zacząć redukcje , wiec to by była dodatkowa motywacja zeby dac z [...]