ankieta

ankieta kolego

ankieta albo temat leci

ankieta, nie wiemy czy łatwo lapiesz fat, czy jestes endo czy ekto itp.

Witam.Po kilku komplikacjach na forum myślę,że teraz powinno być dobrze -ankieta,jak i sam plan.Oto on: Poniedziałek: 1.Barki 2.przedramie 3.brzuch 1: -wyciskanie sztangi zza głowy 3 x 10 -podciąganie sztangi do brody 3 x 10 2: -uginanie nadgarstków podchwytem 2 x 10 -uginanie nadgarstków nachwtyem 2 x 10 3: -podciąganie nóg do poziomu na drążku 3 [...]

ankieta

regulamin działu ankieta

Teraz jest ankieta.. pomozesz?

Ankieta! zdr.

Witam,3 raz wklejam ten sam plan tworząc 3 temat,gdyż 2 poprzednie poprostu zniknęły.Poprzedni plan był zły,ze względu na kolejność oraz przeładowanie.Oto moje nowe dzieło: Poniedziałek: 1.Barki 2.przedramie 3.brzuch 1: -wyciskanie sztangi zza głowy 3 x 10 -podciąganie sztangi do brody 3 x 10 2: -uginanie nadgarstków podchwytem 2 x 10 -uginanie [...]

A ta ankieta ma dotyczyc rozmiar obwodu?

Witam. Planuje grę zawodową w piłkę nożną i wracam po 1 rocznej kontuzji kolana która skończyła się operacją kolana w lutym. Narazie wszystko OK ale wiadomo jak to jest z powrotem i to jeszcze po takiej przerwie. Zawsze należałem to osób, które szybko biegały, ale troszke się przytyło itp. Nie będę się rozdrabniał :) Ankieta : -płeć Mężczyzna [...]

[...] i barki wt: Triceps, klatka i plecy śr: PRZERWA czw:Biceps i barki pt:Triceps, klatka i plecy sobota:PRZERWA nd: basen i bieganie z góry dziękuję za odpowiedzi moja ankieta: Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 73 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa siła Staż treningowy na słowni: tylko w domu Uprawiane inne sporty: [...]

[...] Krotkie info. Chcialem zaczac przygode z HST, poniewaz jest to moj pierwszy plan z rodzaju FBW prosze o pomoc w korekcie moich blendow z nim zwiazanych. Cwicze krotko (patrz ankieta), glownie od rozpoczecia pracy nad cialem pracowalem na masowych splitach, ostatnim planem jednak byl Plan Wodyna(maso-sila z dociskiem na sile) z ktorego jestem [...]

Podaj chociaż jakieś minimalne info o sobie,,,waga/wzrost/ile cykli/ ...a najlepiej to ankieta Ja bym polecił storma,dobry stack shock jak dal mnie lipa,ale to moje odczucia ...lepszy przed treningowy będzie no-xplode/shotgun/hp/creashot Zmieniony przez - LucasPower w dniu 2009-08-29 18:09:02

Ankieta z***ana, autorowi banana To chyba raczej funkcji Banana

Co ty Ankieta z***ana, autorowi banana zdr.

moge Ci polecic kolego wyszukiwrake i tam znajdziesz odpowiedzi, były juz takie tematy. I ankieta by sie przydała

Pippo chyba pracuje nad ankietą

Ok, mam nowy spam gotowy, ankieta się produkuje

Ankieta wypełniona w nalezyty sposób, wszystkie wymiary są realne nie biorąc pod uwage pierwszej ankiety bo była na oko na szybkiego. Nie rozumiem z czym mam walić w h.uja? Skoro jesteś takim znawcą to ile i jakiego teścia trzeba do tego cyklu dołączyć? Ale znowu po co mi 3 SAA na cykl po takiej przerwie?