ankieta

Kto Ty jestes? Czego chcesz? http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_BF-t276436.html Plus ankieta dzialu, to na Dzien dobry. http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Dieta tluszczowa. Fantastycznie. 90g karkowki to ile to jest? Taki chudy plaster nie? Do tego kopiec [...]

[...] te 90 g karkowki jest PO UGOTOWANIU, przed mialo 150g. ja ci tylko mozgu wrzucilen posilek PO TRENINGU . bialka jem 110 tluszczy ponad 300 wwgli 85g i nie wiem po ch... ankieta jak ja nie prosze o ulozenie diety treningu czy costwm, co za baran, wkuuuurwiaja mnie takie typy jak ty, chobym po butelce trenu byl. psujesz to forum @anubis tak, [...]

najpierw ankieta dzialu

Moze tak byc, ale moze byc lepiej a jak? A tak: http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_BF-t276436.html Do tego ankieta dzialu: http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Jak juz dasz wiecej informacji o sobie to bedziesz mogl liczyc na lepsze wsparcie, racja? W koncu [...]

W tym dziale obowiazuje ankieta dzialu Druga sprawa co to byl za cykl? Jedzenie to powinienes miec dopiete

TDEE=2734 kcal BMR(9.99*102)+(6.25*185)-(4.92*19)+5 =2086 kcal TEA(0 ponieważ nie ćwiczę) TEF(200-400 dałem 400 czemu? nie wiem) NEAT(10% z 2486) = 248 kcal Ankieta: Wiek: redukcja Płeć: mężczyzna Wiek: 19 Waga: 102 Wzrost: 185 Obwód klatki: 109 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 109 Obwód uda: 69 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki [...]

Takie sprawy tylko w dziale doping http://www.sfd.pl/Doping-f14.html załóż tam temat z wypełnioną ankietą działu.

Prosiłabym, byś wrzucił dietę do wglądu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wraz z pełną ankietą z działu, bo tak, to można gdybać.

Ankieta przyjacielu. Przeciez to takie proste a jak sprawe ulatwia.

Załóż normalny temat z ankietą a nie odświeżaj 14 letniego tematu bo medycyna ciut poszła naprzód ;-)

Jak dla mnie za malo Reszta pytan ankieta dzialu

Ale to, że dieta jest zbilansowana nie wyklucz zjedzenia loda, czy pizzy, dlaczego tak miałoby być. Dział KUCHNIA SFD i otwierają się oczy. Można zrobić wiele ciekawych, mega smacznych potraw. Począwszy od pizzy na ziemniaczanym spodzie, po bułki do burgerów, czy lody ;-) Ja też lubie niepoprawną dietę, dlatego robię tak, by była [...]

Ankieta.

Tragicznie rozpisane po mecie i propie od razu będzie duuuuuuzy spadek Później rowniez Ankieta dzialu

Diety do oceny wrzucamy w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Razem z ankietą z tego samego tematu. Jak w tym długim tekście znajdują się pytania, to najbardziej czytelne dla wszystkich będzie jak je wypunktujesz - 1.2.3 itd. ;)

Ankieta to raz a dwa trening bym bardziej pod testy ukierunkował. Tam masz chyba drążek i/lub pompki na ławce, do tego biegi wahadłowe i bieg po płaskim na czas plus brzuszki chyba. I to powinno być najważniejsze dla Ciebie. jak się za mocno rozdrobnisz i będziesz chciała poprawić wszystko to może być za dużo na raz. Chyba ze egzaminy będą u [...]

Diety do oceny wrzucamy w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Razem z ankietą z tego samego tematu.

ankieta działu i bez saa słabo to widze ogólnie skoro insa to pewnie masa , dlatego warto by coś dorzucic

zrób badania i je wrzuć ankieta jest tutaj http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html sporo w pasie redukcja by się przydała , przy takim bf e2 może szaleć

A daj coś więcej informacji bo ankieta się źle wypełniła i jakie masz aktualne wyniki w podstaowwych bojach