ankieta

no mam 180 ,73 kg wagi, 33 w bicu, 28,5 przedramie , klatka 101, uda 56 , pas 85, to jest ta ankieta czy jak ?

jesli moge to tu sie zglosze no nie chce miec tysiac hasel na roznych forach jedna fotke daje jak bylem na masie Ankieta: wiek: 20 staż treningowy: 5 lat w tym 1,5 roku przerwy najbliższy cel sportowy (masa, siła, gęstość, redukcja): teraz masa zalezy mi na suchej masie miesniowej planowana dieta zgodna z celem : b ok 2,5 do 3 gram , ww ok [...]

tzn jak juz przychodze do domu to jem odrazu Piersi ;) wiec moze po drodze wypijac te bialko? droga okolo 20 minut :) To zakupie carbo i bede wsypywal carbo i np 2 plusze witaminy C a po silowni odrazu gainer a po drodze Bialeczko ;) i rozkminiam jeszcze czy 40 min przed snem wypic bialko a tak 10 min przed snem zjesc 200g twarogu? To nie bd zle [...]

ankieta nandro z trenem się nie łączy Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-05-03 21:18:36

wino stała dawka ,clen zaczynasz od małej stopniowo zwiększając ankieta potrzebna

[...] co do kuracji na redukcje mam diete rozpisana trening itd tutaj link do dietki i treningu http://www.sfd.pl/Redukcja_dieta_suple_doping_prosba_o_ocene-t592030.html ankieta potrzebna ? Cykl winstrol 10mg Clenbuterol propek testovis 1. 2tab/dzien 3tab/dzien 200mg/2dzien 2. 3tab/dzien 3tab/dzien 200mg/dzien 3. [...]

ankieta?

ankieta w dziale masz w poscie podwieszonym.

ankieta

ankieta

trena się bierze e2d a czy dawki dobre to potrzebna jest ankieta

twoja nazwa użytkownika jest chyba adekwatna do ciebie cała ankieta!!!!!!!!

ankieta za mało trenu

ankieta

ankieta

Facet. Ty chyba oszalałeś. Widzę 3 post na ten sam temat założony. Napisałem ci wcześniej co masz zrobić. Kurna, czytanie nie idzie? Chłopie, ja ci o śmieceniu a ty następny post. Jesteś zielony jak ja przed pawiem, dałem ci radę gdzie dokladnie i do końca zajmą się tobą a ty nic. Ja się już z tego wyłączam. Napisz jeszcze jeden post to pewnie [...]

ankieta

To tamten plan który umieściłem można uznać za nieważny ponieważ po radach forumowiczów będę wykonywał FBW.Chciałbym was poprosić o rade, który plan byłby dla mnie najlepszy : Ankieta: Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 waga: około 70kg Cel: Rzeźba staż: około 14 miesięcy 1) A przysiad - 5x5 wyciskanie leżąc - 5x5 wiosłowanie sztangą - 5x5 B podciąganie [...]

ankieta z działu doping:) tam nie zaglądaj, nie kuś losu. Ułóż jakąś dietkę i wstaw do oceny. Zdecyduj się czy masujesz czy redukujesz.

zadnego z tych win bym nie wbil ale skoro bedziesz bral to jak juz to Razak, co do cyklu kumpla ankieta.