ankieta

Po pierwsze ankieta bo chyba nie liczysz na wróżbitę Macieja :-) Po drugie : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html W komentarzach tysiące pytań i odpowiedzi.

Po pierwsze, pełna ankieta. Regulamin to regulamin :-)

ankieta rozpisz jak zrobiłes pct napisz czy robiłes jakies badania napisz od kiedy zacząłeś podawać znowu testa i jak go podajesz i jakiego?

Witam, na wstępie ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 121 Wzrost : 186 Obwód klatki : 126 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 133 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : mam słabość do [...]

Ankieta działu kolego.

[...] nie będziemy tolerować!!! co zaś tyczy się planu to jest on- jak na 5 dni- dość skromny... no i jak chcesz zbudować proporcjonalne plecy bez podciągania na drążku...? ankieta zaś pozwala stwierdzić na jakom właściwie jesteś poziomie zaawansowania, więc nie wynika z niczego innego jak tylko z chęci rozeznania niejako sytuacji i dostosowania [...]

Ankieta.

Witam. Od początku roku jestem na diecie JM (jedz mniej). Raz w tygodniu gram w piłkę (1.5h), czasami biegam lub ćwiczę w domu. Niestety nie regularnie. Waga wyjściowa to 86 Kg. Teraz zatrzymałem się ba 78-79 Kg i nie mogę ruszyć dalej. Nie trzymam się żadnych większych wytycznych dietowych. Stara się po prostu jeść racjonalnie (troche podobnie [...]

Ankieta

Ankieta dzialu

Ankieta

a po co ankieta jezeli pytam o zastrzyk i biala plame ktora po nim sie pojawila ?

Mała ankieta-> Wiek 19 Waga 90kg Wzrost 185cm Staż 2,5roku Suplementy stosowane białko różnego rodzaju, kreatyny różnego rodzaju, gera, joszka, i wiele innych Zdrowie wszystko w porządeczku Wymiary Przed redu: 42,5 ramie, udo 65, talia 98, łydka 41 | po redu ramie 41 udo 62, talia 89, łydka 40,5 Co do cyklu, prop 8 tygodni, 100mg co dwa dni, w [...]

Zalezy od tego jak to wszystko rozlozysz. Generalnie moze sie udac, powiedz jakbys to wszystko widzial (najlepiej zaloz osobny temat z wypelniona ankieta dzialu).

Jakie dokladnie dawki w mg,jak wygladal poprzedni cykl,jak wygladal odblok po cyklu ,kiedy byl .Jednym zdaniem ankieta i to starannie wypelniona.

Ankieta działu; Napisz porządnie ten cykl bo coś ostro namieszałeś.

ankieta z podwieszonych tematów

Ankieta działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

Ankieta.za tydzien wyniki?rozpisz ten cykl dokladnie i pct xrob jeszcze estro i prolke z badan

A) Clean And Jerk - 5x5 MC - 3x8-10 wiosłowanie 3x8-10 Ze sztangą na prostej - 5x8 B) Power clean - 5x5 Przysiad tylny - 3x8-10 podciąganie nachwytem 3x8-10 pompki na poręczach 5x8 Sumo dead lift High pull -5x5 Witam. Jak plan ? Dobry? Trzeba coś zmieniać? Poprawiać? Przestawiać? Kolejność, serie dobrze? Ankieta: Typ sylwetki- ektomorfik [...]