ankieta

ANKIETA wypełnij będzie latwiej współpracować http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html + rozklad b/w/t w diecie

ankieta

Ankieta. 5x w tygodniu to trochę za dużo.

Ankieta. Jak nie masz stażu to 5 dni w tygodniu to za dużo.

ANKIETA wypełnij będzie latwiej współpracować http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html + rozklad b/w/t w diecie jak dla mnie cm3 bardzo dobry towar.

ANKIETA wypełnij będzie latwiej współpracować http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html + rozklad b/w/t w diecie

gainer wg uznania, stosowany wg braków kalorycznych jak chcesz dokladnijeszej odpowiedzi to -> regulamin działu - ankieta wypełnij

ankieta

W dziale jest odpowiednia ankieta. Ty wkleiłeś z Dopingu. A co do diety to jest jeszcze taka sprawa ze niestety przez prace nie jestem w stanie utrzymac scislej diety czy jesc o wyznaczonych godzinach No to lipę masz. My wszyscy tu nie pracujemy tylko całymi dniami siedzimy przy lodówce.

Nie lubię Gaye,ale nie liczyłbym na jego porażkę,bo Harrison to BUM gorszy niż Briggs.Nasz BYK Bonin dał z nim wyrównaną walkę do momentu przerwania...Moim zdaniem Gaye może go zniszczyć nawet w 3 rundy... Ale miałem sen w którym Harrison znokautował Gaye i jaka euforia rano była... Ankieta Kogo przez okno swojego samochodu zobaczył Gaye,że go [...]

[...] a poza tym w dziale doping pod nickiem mietek2010 widnieje temat w który mowa jest o 200 tabletach mety rozdzielonej na 2 "mini" cykle. bo nie wydaje mi się żeby ankieta tego całego "kumpla" była identyczna do autora tego tematu. sorry znowu za offtop możecie mnie zbanować czy tam dać jakieś ostrzeżenie ale chciałem po [...]

To będzie moja pierwsza redukcja, poprzednie treningi były masowe. I zaczyna się: Mogę klatke robić w takim razie robić 2x w tygodniu? Wg mnie nie bardzo. Będąc na deficycie kcal nawet na mocnym wspomaganiu nie pojedziesz za długo priorytetem, który pasuje do budowania masy. Redukcja to "golenie" mięsa z otaczającego tłuszczu, ukazanie [...]

Sorki za błędy ale pisze na ipodzie.przydałaby się ankieta

ale co ankieta? jestem tu nowy więc nie bardzo rozumiem

ankieta

Ankieta: 1. wiek: 16lat 2. staż treningowy: 2,5 raoku 3. najbliższy cel sportowy :masa i siła 4. planowana dieta zgodna z celem : Najodpowiedniejsza dieta to: 3800kcal lub 4000kcal Płatki owsiane100g z mlekiem 0,5l 2 kanapki do szkoły z chleba razowego + plasterek wędliny + papryka lub pomidor lub ogórek Na obiad pierś kurczaka 100g [...]

hunter007 pomysl troche co!! ankieta po to bysmy wiedzieli czy to nie zaden 15 letni szczun lub czy nie ma z 20kg niedowagi itd

Ankieta w dziale.

Po 1 ankieta http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

[...] i skacze na skakance i jezdze na rowerze Hmmm... skoro skakanka i rower wystarczą Ci na największą i najsilniejszą grupę mięśni jaką są nogi to na tak małe grupy jak klatka czy ramiona wystarczą te pompeczki i jakaś plyometria. Plan na masę... czego? Aaa, i ankieta działu bo nici z pomocy. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-10-27 18:04:14