ankieta

No racja ankieta też nie zaszkodzi, ale generalnie plan jest mega lajtowy, ale dalej są w nim błędy. Wiosłowanie hantlem daj jako ostatnie, w bicu między unoszeniem sztangi podchwytem, a supinacją (tu daj 3 serie) wrzuć modlitewnik. 4 Serie w pierwszym ćwiczeniu na barki + szrugsy, albo podciąganie sztangi wzdłuż tułowia na kaptury. W nogach [...]

na moje oko robisz tyle samo serii na bic- co na plecy / klate wiec nie ma roznicy. 9-12 serii w ciagu tygodnia na duze partie 6-9 serii w ciagu tygodnia na male partie tak jest problem ze dwa razy w tygodniu. za duzo serii wciagu tygodnia. ankieta w postach podwieszonych masz napisane ANKIETA W DZIALE

___________________________________________________________ ***EFEKTY PO HST (co to daje?- opinie stosujących ten program)*** 1) "Ankieta na temat HST - zapraszam." Dość spory artykuł z ankietą o skuteczności HST z sąsiedniego działu. 2) "Efekty treningu HST... Zapraszam!" Jak w temacie 3) "Efekty po HST" Jak w [...]

Wlasciwie taki temat powinien sie zaczynac od umieszczenia zdjecia, a dopiero potem ankieta. Ja bym bez zdjecia w tym przypadku nawet nie pomagal, zwlaszcza ze hdde sama napisala: Wszyscy mówią, że jestem szczupła i nic nie muszę robić, ale chce sama dla siebie, bo widzę, że moje ciało nie jest takie jak np. rok temu. Zdjecie powie wiecej niz [...]

Traning By Iverson ogólnie rozpowszechniony na forum i ćwiczony z dobrymi rezultatami link poniżej i ankieta http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html Ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 27 Waga : 87 Wzrost : 183 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na słowni : około 2 lata, wcześniej w wieku od 20 do 23 lat intensywny trening [...]

ankieta dzialu: ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html

DOBRA JA SPADAM konczcie sobie sami. Jak bedzie szła ankieta to poproscie pitta aby wstawił tą: Pitt nie chce pierwszego wersu On jest modem, nie chce perwersu Rude z Eleine skoro świta Jedno i drugie SFD czyta Phex demotami demotywuje Activlab to prze-hooye Eco czasem tekstem zarzuci Saddath jak "sad" tekstem zasmuci Koksik i Reso [...]

[...] albo do paki iizziikk ma duszę romantyka on się kocha, a nie bzyka ! My to Wiemy i Ty to WIESZ Res to nasz ZWIERZ Tomek dla Ewci formę szykuje Plecy ćwiczy, wacka pucuje Eco wciąż myśli i knuje Co się klei, co się rymuje Na zakwasy najlepsza jest kobieta To jest taka pseudo ankieta !!!! Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-09-04 18:07:55

ANKIETA ZNÓW JEST DOSTĘPNA DO WYPEŁNIANIA, ZAPRASZAM NA STRONĘ: http://globgraf75.foxnet.pl/ankieta/?a=0

Przyznać się, którego idolem jest Andrzej Piaseczny? ANKIETA: www.wbadanie.pl/ankieta/203009237/

No ja mam nadzieję, że dojdzie do walki z Adamkiem. Ta ankieta imo ma takie samo znaczenie jak ankieta na wp. Czyli żadne. Wszystko zależy od HBO i taka jest prawda. Jedyne co mnie dziwi to tak małe zainteresowanie walką z Dawsonem... Swoją drogą na chwilę obecną jest: Thomasz Adamek 35% Roy Jones Jr. 41% Dawson-Johnson winner 10% [...]

ankieta chłopcze ankieta

a gdzie ta ankieta jest niby ankieta jest

Temat zakłada Vena. I ma być ankieta z największymi gwiazdami w rolach głównych. Jak w prawdziwym spamie ale jaka ankieta nigdy nie robiłam ankiety

moze ankieta-casting na reproduktora dla veny? wejdź do marcelina dziennika i jak zobaczysz ten love story to ankieta nie potrzebna, tam reprodukcja przez kabel już się odbywa grrubcio robiłeś na siłce ostatnio uginanie na maszynie? bo jest zepsuta i teraz szukam sprawcy Milena twierdzi,że to nie ona ja też twierdzę że to nie ona

1.*****OWA ANKIETA (o ile można ją nazwać ankietą) 2. ZA MŁODY JESTEŚ NA KOX 3. ZA KRÓTKO ĆWICZYSZ 4. ZAPRASZAM DO DZIAŁU ODŻYWIANIE, DIETA I TRENING 5. MASZ*****OWE PODEJŚCIE 6. ZAPRASZAM Z POWROTEM JAK POWAŻNIE DO TEGO PODEJDZIESZ (DO KOXU TRZEBA DOROSNĄĆ I Z GŁOWA PODEJŚĆ) 7. TYLE NA TEN TEMAT DO WIDZENIA BO SZKODA SŁÓW

Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 68-70 kg Wzrost : 177 cm Cel treningowy : wzrost masy mięśniowej + pozbycie się odrobiny tłuszczu Staż treningowy na siłowni : 1.5 miecha Uprawiane inne sporty : piłka nożna(amatorska liga) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia, drążek do podciągania i [...]

Płeć: Mężczyzna:D Waga: 79kg Wzrost: 178cm Wiek: 17 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy: 4 tygodnie (kiedys troche cwiczylem z 3 miesiące) Inne sporty: piłka nozna, siatkówka, bieganie Sprzęt: sztanga, sztangielki, ławka, drązek, Ankieta to ankieta:D:D

1.ankieta 2.ile testosteronu - tego nikt nie wie bo nikt nie wie jakie dawki itd chcesz bla bla 3.ankieta

ankieta i ankieta poprastu pytam sie co mozna za***ac po tym i tyle a nie