ankieta

Witam wszystkich! Od dziś walczę z Wami i ja!8-) ****O MNIE***** Treningiem siłowym i zdrowym odżywianiem interesuję się od ponad 2 lat. Miałam kilka podejść do treningów i diety – niestety wszystkie po kilku miesiącach kończyły się powrotem do starych nawyków. Ostatecznie od sierpnia 2011 byłam na diecie redukcyjnej na poziomie od 1800 do1500 [...]

Witam wszystkich po długiej przerwie! :) Różne to rzeczy się działy, siłownia została zastąpiona bieganiem (i ukończeniem Maratonu Wrocławskiego), potem było pół roku prawie codziennego pływania po 2-3km i następnie powrót do kick-boxingu na parę miesięcy, by efekty w postaci 81kg i słabej kondycji pojawiły się na początku 2012 roku. Cel jaki [...]

tomi_148 1.ANKIETA w dziale albo temat zaznaczam do Kasacji , jest obowiazkowa. rb Jeśli nie masz pojecia to się nie wypowiadaj nie prowadzaj w bład innych użytkowników ., bo starszne kocopały piszesz WYSZUKIWARKA i czytaj WARTO!!!

Tutaj rzeczywiście przydała by się ankieta. Jeżeli masz dostęp do poręczy to lepiej żeby Twój wychowaniec robił pompki na poręczach, wyciskanie już masz - i to nie jedno.

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Cougar_20 PŁEĆ: M WIEK: 29 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ogólnie ćwicze siłowo od kiedy zacząłem trenowac SW czyli juz prawie 10 lat ale z przerwami, od marca 2011 nieprzerwanie i sumiennie 3-4x na tydzień po 90min ****PARAMTERY [...]

nie rób syfu na forum tylko załóż nowy temat z ankietą

ankieta dzialu

ANKIETA DZIAŁU!

ogolnie mario ile masz lat? ankieta - looknij w starych dopink spamach jak sie takie cos robi moze nastepnym razem zyebiesz tytlko polowe i da sie to czytac %-) bo ta to jakbym koran z omarem przerabial %-) kult- to nie ty pisales ostatnio ze hvj w siano sa wyzsze wartosci ? hehehe http://www.youtube.com/watch?v=kxxbIbTHGV0 ogolnie efekty diety [...]

k***a gdzie mój spam i ankieta%-) a hooy ide na trening Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-01-06 18:37:56

U ortopedy nie byłam ale neurolog i ta co kieruje na rehabilitacje obmacali mnie ze wszystkich stron i powiedzieli, że im się nie podoba mój kręgosłup, wysłali na rezonans po którym kazali wzmacniać mięśnie grzbietu i jeżeli bóle się nasilą mam przyjść. Idę w przyszły poniedziałek do niej. Zdjęć chwilowo nie mam możliwości wstawić ale postaram [...]

,dobra trzeba się szykować, przed wyjściem może już ankieta będzie to obczaje,

Pika wyłam się skoro nightwolf nie założył to ty dawaj swojego z poprawnie polityczną ankietą:D zprotestujemy go :D

[...] jak mu Omar da Kult myśli że jest dodgy je fasole otwieraną kontówką elix więcej nie założy spama, w ramach protestu je fasolę z lambrini światowy Scorpio mieszka w Polsce je fasole z kangurzyzną blase tęskni za UK ale nie ma na bilet, je fasole jak go stać wesołe jest życie emigranta nieudacznika %-) a ankieta pierwszy raz nie jest zyebana

a jednak ankieta zyebana %-)

Ankieta!

A Mariusz i zgodnie z ankieta i umowa na poczatku tego tematu prosze o oddanie moda w moje rece! Dziekujemy dowidzenia, demokracja !!!! Temat zakonczyl sie a ta opcja wygrala wola ludu!! Hahahahhahaha

na noc nie dawaj węgli, samo białko i OBLICZ ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE + ANKIETA ! jak bez zapotrzebowania chcesz zrobic kurde diete dla swojego orgaznizmu jak nie wiesz ile i jakie produkty mozesz tam włożyc?

a ankieta o sexie.. nara pedof...

BAZ "Ale ciekaw jestem co o nim sądzicie i chcę pokazać go innym "żółtodziobom" takim jak ja bo być może go wykorzystają" ankieta w dziale , nikomu w tym dziale nie poleciłbym takiego planu treningowego . 1.Trening pleców poprostu śmieszny , więcej ćwiczeń jest na triceps %-) 2. Wyciskanie Sztanki leżąc Wyciskanie sztangi na ławce poionowej [...]