ankieta

Ankieta 1. WIEK: 18 2. WAGA: 97 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 116 -udo: 64 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 26 miesięcy 6. DIETA: -białko: 2,25 -węglowodany: zaczynałem od 300 teraz 280 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Wino+prop 8. TRENING: Split 3x w tyg + 5x aeroby 9. CEL CYKLU: Utrata tkanki tłuszczowej + [...]

to źle myślałeś %-) a druga sprawa to ankieta chłopie ! Zmieniony przez - suple91 w dniu 2012-01-29 21:06:52

więc rozpisz to jak należy- wraz z ankietą- w przeciwnym razie dostaniesz gotowca, bez żadnych ceregieli- jesli nie osiągniesz na nim wiele- choc pewnie i tak będzie lepszy niżli Twoja propozycja natomiast jesli chodzi o dietę to ona jest na wagę owocności tychże starań- calego treningu. musisz te dwie zasadnicze rzeczy dopracować.

1. Pełna ankieta zawarta w podwieszony regulaminie 2. Przeczytaj artykuły o odżywianiu i układaniu diety 3. Poczytaj artykuły o treningach w dziale trening 4. Ułóż dietę i trening, i pokaż co wymyśliłeś. Wtedy ktoś oceni, pomoże Zmieniony przez - Creaxy w dniu 2012-01-29 20:14:09

Fajna ankieta w sumie :) Oj ja już naszczęście prawie rok po obronie. Temat był jak widze podobny :D Trzymam kciuki ;)

sorry znów zbyt szybko leciałem z tą ankietą i pomyliłem waga oczywiście wynosi 77 kg :D

Niewiele rozumiem z tych opisów. Wyciskanie na plecy?? Powiedz instruktorowi że poziom jego wiedzy jest żenujący. To nie jest ankieta z tego działu. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-01-29 16:17:28

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): niedlugo postaram sie dodac Wiek : 15 Waga : 52 Wzrost : 172 Staż treningowy: brak Obwód pasa : 76 Obwód klaty: 72 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): mamy zime, wiec na wf 4 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: raczej dobry [...]

ANkieta: Wiek : 22 Waga : 58,3 Wzrost : 162 Obwód w biuście(1) : 91 Obwód pod biustem : 79 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 80 Obwód na wysokości pępka : 89 Obwód bioder (3): 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, podbródek W którym miejscu najszybciej chudniesz : - Uprawiany [...]

ankieta działu na mutant masie cykli sie nie robi

10 lat chyba w bierki grałeś. ANKIETA.

[...] Chciałbym przyjąć testosteron apteczny, tylko nie mam pojęcia, które firmy to apteka??? Jeżeli możecie, podajcie mi nazwy firm aptecznych. Z góry dzięki! W razie czego moja ankieta: 1. WIEK: 23 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 46-niedziela na czczo 49-po treningu całego ramienia -klatka: 125 -udo: 65 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: [...]

1. ankieta 2. dzial dla poczatkujacych, osoba ze stazem nawet 1 rocznym lepiej ulozy plan, 12 serii na nogi,a 16 na triceps?? 3.naucz sie nazw cwiczen Zmieniony przez - kk3 w dniu 2012-01-29 14:10:31

Kurczę, wypełniłem ankietę ale przy naciskaniu OK nic się nie dzieje. Hasło mialo być krótkie, lapidarne - rozumiem? Napiszcie mi czy doszła ankieta... Zmieniony przez - Camel007 w dniu 2012-01-29 14:22:17

[...] rózne sporty siłownia 3 razy w tyg,mma 2 razy i pracuję na ochronie po 12godzin i z tego ponad połowę jestem na nogach i często chodze wiec ułozyłem sobie następującą diete: ankieta: waga 80kg wzrost 171 wiek 21 klata 108 cm bajseps 39,6 udo 68 przedramie 32 staz 3 lata wczesniej 8 lat pływanie,od początku 2012r zacząłem treningi mma odzyweczki: [...]

Poszlo, ale napisalem 3 hasla w tym polu i nie wiem czy bedzie sie to liczylo czy uniewaznicie moja ankiete. Moglibyscie jeszcze napisac gdzie jest temat odnosnie drugiej ankiety?? bo jest jeszcze ankieta "Odżywki w płynie - SFD"

ankieta=odp

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] zaczynam i jestem otwarta na wszelkie propozycje, zamierzam porzadnie wziac sie za siebie i chce schudnac, ale przy okazji zrobic to zdrowo :) I jeszcze w pełni wypełniona ankieta :) Wiek : 22 Waga : 65kg Wzrost : 174cm Obwód w biuście(1) : 95cm Obwód pod biustem : 75cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73cm Obwód na wysokości pępka : [...]

odpusc takie mixy ,GDZIE ANKIETA? / Lepiej po treningu zjedz sobie banana a w domu ryz z kurakiem a nie jakies cuda nie widy