[...] w przypadku dwóch tabs i trzeci w połowie dnia ? do posiłków ? Osłonowo esseliv forte 3x dziennie po 2 tabsy razem z h drolem omega 3 - stosuje cały czas 3g do śniadania animal flex vita- min olimp kreatyna w ostatnim tyg Odblok clomid 1 listek pierwszy tabs 36h po ostatniej dawce środka ? + jakieś daa hepatil z odblokiem ew. czosnek na [...]
[...] i flexit i piłem sobie żelatyne smaruje fastum voltaren max i mascią końską rozgrzewajacą . W planach mam wrócic na siłownie za miesiąc bólu niby nie ma ale czuje taki dyskomfort lekki . Co jeszcze mógłbym zapodać myślałem o cissus lub animal flex ??? Chce zeby ten łokiec się zregenerował i zebym mógł sobie powoli wracać , Co poradzicie ?
Czas zacząć nowy rok ;-) Złapałem długą przerwę świąteczną (aż 15 dni) i bałem się jak to będzie przy pierwszym treningu w tym roku. Na szczęście przez przerwę miałem dostęp do rowerka także nie było kompletnego lenistwa i nie załapałem za dużo przez święta :D Poniżej pomiar z dzisiaj, niestety po śniadaniu. Przez 3 wcześniejsze miesiące mimo [...]
może to kwestia przyzwyczajenia? w tamtyg tyg raz brałem chciałem zobaczyć jak działa i ok, a po treningu zaczęła mnie boleć głowa. Od dzisaij zacząłem cykl nitro,mono,animal pump i zaczęła mnie głowa bolec po treningu
2. No możesz zarzucić witaminy, nie chcę tu nic reklamować, wg mnie najlepszy na rynku jest animal pak, ale on jest drogi i jak dla ciebie odpada raczej. Najbardziej ekonomiczny zestaw to zestaw olimpa - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html - 26,99 zł wychodzi a masz to na msc. Ale też nie musisz zarzucać tych [...]
mam wrazenie ze to zapalenie kaletki maziowej, wez animal flexa mi pomogło, tez mialem ten problem 1.5 roku, apo 3 tygodniach brania juz ból zginął ;) Zmieniony przez - nutritionxxl w dniu 2015-01-15 00:07:53
[...] Chciałabym tez zeby spalacz był na naturalych składnikach, bez zadnej efedryny %-) najlepiej z nie za duza dawka kofeiny (cwicze po godzinie 20) ,ale żeby dzialalo lepiej niż tse, chodzi mi tu np o lepsza potliwość. Hm no i właśnie zastanawiałam się nad animal cuts, albo ironmaxx hellfire. Zmieniony przez - Lumkaa w dniu 21.01.2015 10:00:05
[...] PODAZ KALORII NA START: 4000 ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 170 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 100 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 550 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak, kretyna, nitrobolon,animal pump, witamina D CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie
[...] Kurczak pierś 200g + ziemniaki 400 g + kapusta 100 g 3. Whey 30 g + banan 100 g. 3 kawy + woda Suplementacja whey, sylimarol, witaminy i min. Skończyło mi się białko. Będę wdzięczny za porady czy kupić, jakie kupić ? clasic whey ? beef ? animal ? a może whey pure 80 lub econo. ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/14879c3a7ce3424d88f2088db950b56f.jpg
Dużo osób poleca flexit drink, ale IMO jak to mówią, zwycięskiego składu się nie zmienia, jeśli działał na Ciebie animal flex to bierz. Nie warto czasem tracić pieniędzy na coś co może Cię rozczarować
aha rozumiem,ale dlaczego skoro np trenowalem bez supli ( diety sie nie trzymam za bardzo),to nic niemal nie szło,a gdy kupiłem np. Animal Pump (to jedna z odzywek po ktorych mialem dobre rezultaty,tak jak po Super Pump Gaspari,1 M.R.,i wiele innych),to rezultaty były takie,że na wycisk na klatke w ciągu miesiąca potrafiło przyjsc nawet 10 kg? [...]
Szybkie pytanie kupiłem sobie Animal Flexa http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html oraz http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Omega_3-6-9-opis28050.html i czy warto brać oba na raz ponieważ flex ma już kwasy tłuszczowe ALA i czy warto brać oba na raz czy zostawić Omege na nastepny miesiąć ?? Zmieniony przez - [...]
[...] suplementy: aktualnie: mass xxl , saw w ampułkach przedtreningowo , bcca przed i po treningu w dni nie treningowe rano i wieczorem , kreatyna jabłczan cm3 i witaminy animal pak Ostatnio przerabiany plan: staram zmieniać się co tydzień ćwiczenia by zniwelować zastój i pobudzić mięśnie , dorzucam drop sety . ćwiczę 5- 6 dni w tygodniu [...]
Super :) Tak zrobię. Jakieś inne uwagi do reszty? Czy zrozumiałem przeznaczenie Animal PM? (EDIT: mógłbyś też zajrzeć tutaj? http://www.sfd.pl/Plan_do_oceny__kunkurs_masa_z_Universal-t1062979.html i http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny__kunkurs_masa_z_Universal-t1063002.html) Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2015-02-08 15:08:01