[...] do tego kreatyne to olimp buforowany monohydrat (kre-alkalyn)luz monohydrat z inkospor. obydwie sprawdzone i konkretne. do tego glutamine(moze byc n-acetyl) albo bcaa(np animal intro kozak), albo 1 i drugie. animalpak tez konkretne witaminy dla mnie. mozesz tez wiac z olimpa. zma mozesz wiaz apteczne- dla mnie bardzo dobre, te o ktorym mowisz [...]
Animal, to zależy od tego, czy tempo jest oznaczone 4 cyframi czy trzema. Jeśli tylko trzema, to pomijamy fazę zatrzymania ciężaru na końcu ruchu. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-08-26 12:20:49
Sogi poszły Neonix_PL Też jestem z Siedlec Mam jeszcze parę pytań: 1.Lecytyna z Olimpu lepsza Gold czy Powder? 2.Pomóżcie w wyborze witamin: a)OLIMP Vita-Min Multiple Sport b)Olimp - Vita-Min Plus c)Hi-Tec VITAMIN A-Z ANTIOXIDANT FORMULA d)Animal Pak 3.Witaminy brać codziennie czy tylko w dni treningowe? Pozdro.
wielkie dzięki za odp dieta jest i to po dłuższych obserwacjach dopasowana do mnie tak samo jak trening myślę że na te dwa ostatnie tygodnie animal mógłbym wejść na stacka kreatynowego
Tak sie patrze co to zacz ten Animal Pak: http://www.animalpak.com/html/sections.cfm?ID=7 i wychodzi, ze to zadna Ameryka tylko wielki koktajli podstawowych mineralow, witami, aminokwasow i tysiaca innych dodatkow. Wazne jest zeby kontrolowac co sie je i nie braz rownolegle BCAA i innych suplementow, bo bedziesz mial podwojna dawke. A co do [...]