anglii

Witam 171 cm wzrostu 22 lata 58 kg Celem jest bardzo wolna masa, na dlugie miesiace okolo 10kg albo 15kg a potem redukcja Pracuje 3 dni i 3 dni wolne. Praca po 12h niezbyt ciezka ale caly czas na nogach wiec moge cwiczyc tylko split na 3 dniach wolnych i wieczorem w ostatni dzien pracujacy robie nogi jak mam sile. Moje BMR to okolo 2300 bo jestem [...]

Witam mam na sprzedaż quada: 2500zł za quada -z roku 2007 mały przebieg (mechanik mówił że silnik mało jeżdżony) sprowadzony z anglii -Kable do świateł odprowadzone brak tylko lamp - El. Starter -Kopniak -Automat + Bieg wsteczny -prędkość max 60km/h -12koni mechanicznych -To nie china, tylko produkcja taiwańska -Nowy quad z homologacją 12tysiecy [...]

Witam wszystkich, Potrzebuje pomocy z waszej strony. Od miesiąca próbuję przybrać na masie, jem sporo jak na mnie ale efektów nie widać, udało mi się tylko przytyć 0,5kg. Mam 17 lat i przy wzroście 170cm ważę 55kg. Ćwiczyłem przez około pół roku i efekty były w miarę zadowalające, brałem odżywki białkowe itp. ale pojechałem do Polski na święta [...]

Witam wszystkich, nie moge wpisac postu w trening- pytania i odpowiedzi wiec postanowilem zalozyc nowy temat. Sprawa wyglada nastepujaco, potrzebuje ostrego treningu indywidualnego na 20 dni. Obecnie przebywam w Anglii, gralem tutaj w pilke w jednej z druzyn mlodziezowych jednak z pewnych przyczyn zostalem wydalony z druzyny co mnie strasznie [...]

[...] dobre białko które staram się spożywać, dodatkowo ryż i makaron. Prośba moja jest taka a mianowicie co z odżywek mógłbym dobrać zeby osiągnąć lepszy sukces, gdyż jestem w anglii sam, i nie mam za bardzo jak sobie z tymi wszystkimi posiłkami poradzić. Jezeli czegoś jem za dużo lub za mało proszę mi powiedzieć. Pozdrawiam gorąco i bardzo proszę [...]

Na jednym z zagranicznych serwisów pojawiła się informacji o walce Paula Kellya z Marcusem Davisem. Walka jeszcze nie została potwierdzona ani przez zawodników, ani przez władze UFC. UFC 89: Bisping Vs Leben odbędzie się 18 października w National Indoor Arena w Birmingham, Anglii. Kelly debiutował w UFC na gali UFC 80: Rapid Fire, która miała [...]

Witam! cwicze juz od okolo3lat na silowni, wczesniej 4lata kyokushin w minione wakacje bylem w anglii i przez 3miesiace nie cwiczylem, po powrocie chodzilem na silownie, ale praktycznie do kwietnia nie bylo to regularne Od kwietnia zapisalem sie do fitness klubu i trner rozpisal mi trening. Mniej wiecej od 2,5mies. wracam po silowni i jestem [...]

Witam, do sprzedania mam nową motorole V3 Telefon sprowadzony z Anglii, wgrane PL menu, nie używany, nie została wykonana ani jedna rozmowa z niego (co mozna sprawdzić wchodząc w czas rozmów). Wgrane PL menu i ściągnięty sim lock. Dokupiona została również ładowarka na nasze kontakty. Folia z tyłu (z wyświetlacza koleś ściągnoł w komisie :/) [...]

Witam, zaczne od tego że nigdy nie należalam do osób bardzo szczupłych. Nie byłam nigdy gruba, ale szczupla też nie. Całe życie się odchudzałam, ale to bylo tylko takie gadanie. Zapisywałam sie na aerobik i po 2-3 tygodniach odpuszczałam.Pod koniec ubiegłego roku pojechałam do Anglii i gdy w sylwestra wylądowalam w Polsce, mo mąż się mnie spytał, [...]

Witam wszystkich forumowiczów. Mieszkam w Anglii , aktualnie mam 20 lat , jestem dość niski (163cm) i ważę 60kg. Chciałbym zacząć trening ma masę i budowę mięśni by były bardziej widoczne. Sprawę potraktowałem na poważnie i w chwili aktualnej posiadam przyrząd do pompek oraz ekspander i 2 małe hantelki po 5kg. Mieszkam na przeciwko siłowni , mogę [...]

[...] a oryginał też już nie działa, jak kiedyś. Realne jest znaleźć jeszcze "stara" wersje? Albo co polecacie w zamian? Celem cyklu będzie powrót do formy po powrocie z anglii, aktualnie jestem w połowie drugiej puchy no x-plode. Witaminy, minerały, omega3 i aminokwasy lecą cały czas. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 79 kg 3. WZROST: 171 cm 4. WYMIARY: [...]

Od jakiegos czasu jestem zasypywany pytaniami o karty kredytowe, pozyczki, konta prywatne, konta biznesowe, zapomogi, rejestracje itp. Sam pracuje w banku w Anglii i z checia odpowiem na te pytania. Jednak odopowiadanie na te same pytania mailem robi sie powoli nudne wiec postanowilem zalozyc temat i bede ludzi odsylal tutaj. Zaoszczedzi mi to [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 108 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 122 -udo: 72 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bdol 200szt Plus enan 250-300 e4d 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: budowa masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Czesc Wam. Szukam ciekawych stronek ze sklepami w Anglii. Za nie dlugo tam wyjezdzam i chce zobaczyc jakie sa ceny. Jesli znacie stronki z np.telefonami,odzieza,odzywkami itd to wklejcie linki. ZA CIEKAWE STRONY WYNAGRODZE SOGiem :)

[...] jakby ktos do przedramienia zelazko przylozyl piecze przez kilka minut i czuje od zgiecia lokciowego do nadgarstka odretwienie czy to normalny proces gojenia ? Zrastania ? Przebywam w anglii i tu paracetamol duzo eidy i odpoczynek na wszystko jest w pon ide walczyc o usg i wizyte fo neurochirurga ;( jskies dobre rady mial ktos pofobna sytuacje ?

Witam mam do sprzedania nowe, nigdy nie używane dresy ADIDAS (dół spodnie i góra bluza), cena jaka mnie interesuje to minimum 140zł i od tej ceny chciałbym zacząć licytacje . Obie części oryginalne z metkami w rozmiarze M (komplet kupiony w Anglii rok temu). Dodatkowo za ok tydzień będą wyprzedaże w sklepach to jak ktoś byłby zainteresowany innymi [...]

Witam To moja pierwsza dieta ktorej podjalem sie ulozenia. zgodnie z waszymi zaleceniami powinienem zaczac od redukcji wiec taka ulozylem. Wiek 34 Wzrost 183 Waga 77 Szacowana ilosc tkanki tluszczowej miedzy 20% a 25% Aktywnosc fizyczna - trening silowy na rzezbe 3 razy w tyg po ok 1h Stan Zdrowia - idealny Zgodnie z tym co sie naczytalem [...]

Chodze od roku na silownie, przybralem cos na masie a z chudego stalem sie szczuplym. Niestety w anglii te wszystkie barany maja zacmienie umyslowe i od nikogo nie uzyska sie profesjonalnej rady. Wiec prosze Was chlopaki o pomoc. Wiec od niedawna zaczalem cwiczyc systemem osobnych treningow na poszczegolne partie . 1 - klatka 2- ramiona i plecy 3 [...]

Witam wszystkich. Mam problem poniewaz chce zrobic mase i jednoczesnie chcialbym do tego jakas kreatyne w czasie tego cyklu. Wiek: 19lat Wzrost: 171 Waga: 66kg Dieta: Bardziej na wegle (takze mysle ze do suplementacji obowiazkowo bialko) Staz na silowni: 8 miesiecy. Jest to moja pierwsza suplementacja. Jak napisalem wyzej posiadam diete [...]

Witam mam na sprzedaż spodenki do MMA firmy Tapout . Spodenki dostałem od kumpla na spóźnione urodziny jako prezent .Są to nówki tylko raz przymierzane ( metki , cena wszystko jest) Przywiózł je z Anglii na metce widnieje cena 23 funty ( po przeliczeniu dzisiejszym kursem to 120 zł) ale na allegro widzę że są dokładnie takie same za 55 zł + [...]