Ale się uśmiałem czytając ten temat:D:D Autor ledwo robi przysiad do 90 stopni a chce wysokie kopnięcia rąbać:D Tak jak ktoś napisał - jeżeli ktoś nie jest w stanie zrobić głębokiego przysiadu(bez ciężaru-po prostu anatomia mu nie pozwala) - to jest to już pewne kalectwo- i lepiej tym się zająć jak najszybciej
Nie wiem, co Cię tak bawi. Anatomia & badania są dla mnie największym źródłem wiedzy. Jak ktoś chce się słuchać kolegów z siłowni, którzy nie potrafią uargumentować swoich tez, to jego wybór.
Zależy. Wyżyć się da, nawet bardzo ładnie ale musisz tym żyć. Dzisiejszy instruktor kulturystyki interesuje się dietetyką i technologią żywności, anatomią, nawet rehabilitacją sportową, jest często trenerem personalnym. Jeżeli nie masz wiedzy albo nie chcesz jej zdobywać i nie jest to twoja pasją - zapomnij. Im mniejsze miasto, tym na rynku [...]
[...] ale tez wyciskac wiecej niż przysłowiowa stówę... Jego przykład postepu przez współprace z Kondziem-pokazuje jakie duże rezerwy kryja się w poprawnym wyciskaniu-zgodnym z anatomia człowieka. Suche fakty: waga gościa 75 kg: miesiac temu wyciskał 120 kg bez techniki teraz wyciska 150 kg-z poprawna technika i treningiem Kondzia... Moze bedzie [...]
[...] celowo nie prostujesz łokci? jakiś myk czy tak robisz? napięcie na klacie? 2. wiele osób robi unoszenie boczne w ten sposób co ty. czy to jest prawidłowe czy to np wymusza anatomia? u mnie na siłce zauważyłem ze są dwie odmiany tego ćwiczenia - jedni robią tak jak ty ze zgiętymi łokciami a inni na prawie prostych. wiadomo jest dość znaczna [...]
Oczywiście- Terapię Zajęciową. Większość ludzi pierwszy raz o tym słyszy, bo to nowy kierunek. Poza tym trafiłam na uczelnię , gdzie takie przedmioty jak: anatomia, fizjologia, patofizjologia, kinezjologia, biologia człowieka, biochemia są na wysokim poziomie :|
Dziękuję Bardzo za tak wyczerpującą odpowiedź wiadome jest to że uczymy się na własnych błędach. Doceniam twoją wypowiedz i wiem że masz rację Jednak Ja zostaje przy swoim zdaniu i nie ma co tutaj konwersować na ten temat. Wiem że mógłbym się od Ciebie wiele nauczyć. Osobiście interesuję się bardzo mocno anatomią człowieka gdyż planuję kierunek [...]
Jaka różnica? Wolne ciężary budują masę mięśniową,poprawiają koordynacje/motorykę. Poza tym ruchy wykonywane na nich są bezpieczniejsze i bardziej anatomiczne.Niespodzianka ? ;-) Maszyny narzucają tor ruchu,który nie zawsze idzie w zgodzie z naszą anatomią.Nie mamy możliwości,by dostosować trajektorię pod swój typ budowy.Efektywnośc tych ćwiczeń [...]
Jest to część pracy zaliczeniowej na specjalizacji fitness ćwiczenia siłowe, może akurat komuś się przyda :) nie wrzucam zdjęć bo każdy łatwo sobie znajdzie. I. Budowa anatomiczna mięśni brzucha. Zanim przejdę do konkretów w sprawie treningu brzucha, chciałbym zwrócić uwagę na budowę anatomiczną tej części ciała. Mięśnie brzucha biorą udział w [...]
[...] bawić się guglem, kup sobie podręczniki akademickie. Ale nie zaczynaj od onkologii, tylko od podstaw, a więc w pierwszej kolejności biochemia i fizjologia komórki, dalej anatomia i fizjologia wszystkich układów; następnie farmakologia. Jak to ogarniesz, to możesz sięgnąć po podręcznik oknologii, a następnie podręcznik stosowanej farmakologii [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie wiem. to się zmienia, zrozum. Zależy od treningu, diety i człowieka. Nie ma na to wzoru. to nie matematyka, to anatomia i takie tam inne, tu nie ma jednoznacznego schematu na wszystko. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-19 18:30:53
http://www.wf-pwsz.cba.pl/anatomia/przedramie02.jpg 29 28 30 31 32 33 w tych miejsach najbardziej tam gdzie jest 29 30 tam przy kosci co od łokcia idzie i pod skora zaraz jest wciskam palec i tam boli.
Wycwiel-program jest o metodach trenowania siły i wytrzymałości w wyciskaniu leżąc sztangą oraz o poprawnym wykonywaniu tego ćwiczenia w celu optymalizacji wyników i zgodnie z anatomia człowieka. Kolejny film-poczatek zawodów -podciąganie narążku z obciążeniem 20 kg https://www.youtube.com/watch?v=qQR5eC8onco