ananas

omlet + jogurt probiotyczny + ananas :D

ananas bdb

ananas na poprawe smaku spermy, przeciez pisal ktos wczesniej o aktorstwie Marcin w pornosach

[...] lub indyka,łyżka oliwy z oliwek ,warzywa. 3.150g chleba pełnoziarnistego,250g tatara,3 jajka na miękko. 4.100g makaronu,250g białego chudego sera,owoce:brzoskwinia lub ananas z puszki. 5.100g makaronu,250 g kurczaka/indyka,łyżka oliwy z oliwek,warzywa. Suplementacja:(przykładowa): Przed treningiem:MuscleSerum po [...]

Stosuje BCAA POWDER z CM3 POWDER(ananas)połączenie i smak super.po ciężkim treningu z przyjemnościa wypijam.pycha.

[...] ok . Dopiero jak w ciągu dnia dochodzą kolejne posilki i zjadam coraz wiecej ...wtedy lipa. Co do smażenie to nawet jeśli nie zjem w ciagu dnia NIC smażonego to i tak nic nie zmienia , siemienia lnianego probowalem - nic nie dalo , ananas/papaja tego nie probowalem , octu jabłkowego też nie probowalem, z enzymów dostalem kreon tez nic nie daje

[...] razowy/chrupkie 2 kromki (80g) i wędlina drobiowa/twaróg chudy 2 plastry (40g) Lub: serek wiejski/twaróg chudy 200g i miód lub dżem 2 łyżeczki (14-20g) II ŚNIADANIE: (11.00) ananas – 540g (świeży), winogrona – 270g, grejpfrut/melon – do 810g, jabłko/pomarańcza – 350g Lub: jogurt naturalny/kefir (150g) z płatkami musli (30g) Lub: sałatka owocowa [...]

[...] rozsadza wszystko %-) Beta alanina - nie brana długo i ta dawka mnie rozj**ała, swedzialo wszystko i tym razem nie było to mile %) Smak pierwszy lyk i calkiem ok (jakis ananas to jest? czy inny tropic?) , ale z kazdym kolejnym co raz gorzej, KWAS a wody dalem wyjatkowo duzo rozpuszczalnosc idealna, zero piany,grudek itp ogolnie - pozytywnie, [...]

Smak pierwszy lyk i calkiem ok (jakis ananas to jest? czy inny tropic?) Niestety nieopisany, ale coś w ten deseń. A.M.G jedna porcja > 15 minut > posiłek przed treningowy > pół godziny > trening - pompa 11/10 - przyjęło się tego dnia nadzwyczaj dobrze - pobudzenie 5/10 - jak niżej opisane - smak 5/10 -II- - rozpuszczalność 9/10 -II- - ogólne [...]

[...] żarcie jak 20 gram masła dziennie, 10-20 gram czystego mct, olej kokosowy itd. Barszczyna- jabłko nie po treningu, bo po treningu jem inne owoce (borówki jak był sezon, poza ananas (tak jak kiwi warty polecenia ze względu na bromeliną= enzymy proteolityczne), winogrona czy dawno nie obecne banany), ale w ciągu dnia. Jest sezon, więc grzechem [...]

Tarta marchew, seler, pietruszka. Do tego ananas, jalapenos, sos rybny i sojowy, mleczko kokosowe, troche cukru brązowego, olej sezamowy, garam masala, curry, sól morska, pieprz ziołowy, podsmażone baardzo dużo czosnku z cebulą czerwoną i chilli. Wszystko do gara oprócz oleju i mleczka(idą na koniec), zalewasz wodą i wrzucasz ryż. Chwila moment i [...]

[...] sernika. Do zmiksowanego twarogu dorzucamy zelatyne po wymieszaniu zalewamy galaretke w blaszce. Prawie natychmiast zastyga. Na gore mozna walnac jakiegps owoca u mnie jest ananas. Gorna warstwe tez zalewamy schlodzona ale jeszcze plynna galaretka posypujemy wiorkami kokosowymi i do lodowki. Jak sciagnie sie galaretka mozna jesc.8-) Zmieniony [...]

Szkoda, że laktozę słabo toleruję... :-( Ale zrobię też na dniach koniecznie taką rozkosz, bo smaku narobiliście konkretnie! Ostatnia szama dzisiaj. Indyk, warzywa, świeży ananas, szparagi, vinaigrette i grillowany "turbo-chlebek" z płatków gryczanych z kukurydzą w środku. Uwielbiam go! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91196d33ae2e4295b16658aadabbda08.jpg

co jest na ostatnich dwóch zdjęciach? Na przed ostatnim jest 200g ryżu(100g na żółto a 100g na zielono), truskawki, ananas, borówki, pod owocami jogurt grecki "fage" 0%(ok. 20g białka na kubełek 170g) i posypane ksylitolem. Na ostatnim są płatki jęczmienne ok 100g(nie widać ich), na nich leżą płatki firmy kellog's(dokładnie to te: Toppas) i miarka [...]

Czas na podwieczorkowy deser w postaci mrożonego jogurtu. Ale co by za lekko nie było ochrzciłem go solidną dawką owoców pod spodem (maliny, borówki, truskawki, ananas i wiórki kokosowe) a na góre PINAT BATER z chrupkimi wafelkami i orzeszkami 8-) /96c2dd307c9c4d7fa446c150a5431d94.jpg

wczorajszy dzien był bez treningowym i wyglądał tak: rano na czczo 45 min stepper śniadanie : wczoraj zwykla owsianka -30g platkow, pestki słonecznika , 30g bialka UNS + ananas http://imgur.pl/i/00011/pdfzpdfsv2mz.jpg 2 posiłek 120g kury, warzywa + olej lniany po drugim posiłku wywaliło mi bebol http://imgur.pl/i/00011/0m0dx3ezhfeu.jpg 3 [...]

[...] je wliczyć, max 100 kcal) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/711fbc8a165b4d128d65d94c7d0689f1.jpg Połowa deseru, wczoraj robiłem (240 twarogu + cukier + napój zero + żelatyna + ananas) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/da0f1670b3cd44a6ad7bf1f940521f22.JPG Wątróbka drobiowa + chlyb (pychotka :) ) [...]

[...] zywo dieta sniadanie 100g basmatic i 40g whey 40-50g rodzynek potem 4x100g ryzu brazowego 160g miesa 25ml oleju mct po treningu 60-80g basmatic 30g whey i 50g rodzynek i zalezy od etapu ale jest tez ananas 15150g kolacja to 40g wheya i 70g masla orzechowego jak jest czas i glod to wpada jeszcze jakis posilek ryz i mieso lub ziemniaki i ryba :-)

mniam, ale wiadomo... słodzik musi być, ananas nie jest zbyt slodki

Z pojedynczych form jeśli chodzi o aspekt smakowy dobrze wspominam cm3 ananas http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html Z mieszanek bardzo smaczny i orzeźwiający http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html inna sprawa że można proszek wsypać do ust i zapić, tak jak już wyżej zostało napisane