ananas

ananas w 100 gr ma ok 20 gr curów Zmieniony przez - canecorso w dniu 2015-12-12 17:21:05

ile glukozy

/SFD/Images/2015/12/12/15d73cab6dd34d528968c6e0613940ec.jpg Piątek 11-12-2015 Dieta 1. Jaja 5 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 125g, twaróg chudy 85g, ananas 100g 3. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 4. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 5. Ryż 100g Gryczana 25g, pierś [...]

[...] owocami węgle podbijać i tłuszczami, walnij sobie 30g masła orzechowego/migdałowego i już masz troche kalorii, nie musisz się z dietą męczyć z owoców jabłka,banany, borówki,ananas ,maliny - możesz sobie z rana robić płatki owsiane w postaci szejka z jajami i owocami, albo omlet i na to owoce , albo poprostu koktajl owocowy do śnaidania. I tak [...]

/SFD/Images/2015/12/11/7b9371ff7ea54184bdf9d05a624bfbc2.jpg Czwartek 10-12-2015 Dieta 1. Jaja 5 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 120g, twaróg chudy 85g, ananas 100g 3. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 4. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, olej kokosowy 10g, warzywa 5. Ryż 100g Gryczana [...]

[...] też) mandarynki 2,99 pomidory cherry 500g 4,99 truskawki mrożone 3,99 kasza jęczmienna 1kg 1,99 Intermarche 10-16.: łopatka wieprz BK 6,99 (czwartek-niedziela) udziec wołowy BK 22,99 makrela wędzona 11,99 jajka 20szt M 5,99 mąka żytnia MELVIT 2,49 ryż biały RISANA 4x100g 1,79 pomarańcze 1,99 (wtorek środa) ananas w puszce 2,79 coca cola 2l 3,49

[...] też) mandarynki 2,99 pomidory cherry 500g 4,99 truskawki mrożone 3,99 kasza jęczmienna 1kg 1,99 Intermarche 10-16.: łopatka wieprz BK 6,99 (czwartek-niedziela) udziec wołowy BK 22,99 makrela wędzona 11,99 jajka 20szt M 5,99 mąka żytnia MELVIT 2,49 ryż biały RISANA 4x100g 1,79 pomarańcze 1,99 (wtorek środa) ananas w puszce 2,79 coca cola 2l 3,49

[...] też) mandarynki 2,99 pomidory cherry 500g 4,99 truskawki mrożone 3,99 kasza jęczmienna 1kg 1,99 Intermarche 10-16.: łopatka wieprz BK 6,99 (czwartek-niedziela) udziec wołowy BK 22,99 makrela wędzona 11,99 jajka 20szt M 5,99 mąka żytnia MELVIT 2,49 ryż biały RISANA 4x100g 1,79 pomarańcze 1,99 (wtorek środa) ananas w puszce 2,79 coca cola 2l 3,49

Ta dama słodka jest jak ananas https://www.youtube.com/watch?v=B0dM1JxSJ5g

/SFD/Images/2015/12/9/264bcba635084a4885a4d02e30d7d113.jpg Wtorek 08-12-2015 Dieta 1. Jaja 5 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 120g, twaróg chudy 85g, ananas 100g 3. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 4. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, olej kokosowy 10g, warzywa 5. Ryż 100g Gryczana 25g [...]

/SFD/Images/2015/12/9/e69f2cdd6ec9471a859e002d82432577.jpg Poniedziałek 07-12-2015 Dieta 1. Jaja 5 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 120g, twaróg chudy 85g, ananas 100g 3. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, olej kokosowy 10g, warzywa 4. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 5. Ryż 100g Gryczana [...]

Poniedziałek-07.12 Wczoraj nogi,mimo lekkiej kontuzji w Hack-Przysiad poszło 160x8 w 3 seriach a na suwnicy 260kgx20. Dzisiaj natomiast klatka z bicepsem :-) Dieta 1. Omlet kokosowy (Owsiane,WPC,Wiórki)+Ananas 2. Ryż,Indyk mielony,Olej Lniany+warzywa 3. Ryż +Indyk [...]

/SFD/Images/2015/12/5/c4a0b067968742d3b1216b9b5543891c.jpg Piątek 04-12-2015 Dieta 1. Jaja 5 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 125g, twaróg chudy 85g, ananas 100g 3. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 4. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 5. Ryż 100g Gryczana 25g, dorsz [...]

/SFD/Images/2015/12/4/8aa51418b402429dbf847dd5906657e7.jpg Czwartek 03-12-2015 Dieta 1. Jaja 5 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 120g, twaróg chudy 85g, ananas 100g 3. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 4. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, olej kokosowy 10g, warzywa 5. Ryż 100g Gryczana [...]

TESCO 3-9.12.: filety kurakowe 12,99 golonki z indyka 7,99 mięso wołowe drobne 12,99 udziec wołowy BK 23,99 halibut świeży 29,9 pomidory śliwkowe 4,99 ananas kg 4,49

TESCO 3-9.12.: filety kurakowe 12,99 golonki z indyka 7,99 mięso wołowe drobne 12,99 udziec wołowy BK 23,99 halibut świeży 29,9 pomidory śliwkowe 4,99 ananas kg 4,49

TESCO 3-9.12.: filety kurakowe 12,99 golonki z indyka 7,99 mięso wołowe drobne 12,99 udziec wołowy BK 23,99 halibut świeży 29,9 pomidory śliwkowe 4,99 ananas kg 4,49

[...] ćwiartki z kuraka 3,99 (samoobsługa) kurczak kukurydziany 8,88 (samoobsługa) ser żółty edam 11,9 mleko w butelce ŁOWICZ 2% 1,88 mandarynki 2,49 pomarańcz 3,99 ananas szt 7,99 pomidory 3,49 brokuł 2,29 sałata lodowa 2,49 Kawa rozpuszczalna TCHIBO family 200g 11,99 Poniedziałek-środa: kabanosy morliny 3,59 pomelo kg 3,45 serki [...]

[...] (samoobsługa) ćwiartki z kuraka 3,99 (samoobsługa) kurczak kukurydziany 8,88 (samoobsługa) ser żółty edam 11,9 mleko w butelce ŁOWICZ 2% 1,88 mandarynki 2,49 pomarańcz 3,99 ananas szt 7,99 pomidory 3,49 brokuł 2,29 sałata lodowa 2,49 Kawa rozpuszczalna TCHIBO family 200g 11,99 Poniedziałek-środa: kabanosy morliny 3,59 pomelo kg 3,45 serki [...]

[...] kukurydziany 8,88 (samoobsługa) (odp na pytanie stąd jest kukurydza w mięsie kuraka %-) ) ser żółty edam 11,9 mleko w butelce ŁOWICZ 2% 1,88 mandarynki 2,49 pomarańcz 3,99 ananas szt 7,99 pomidory 3,49 brokuł 2,29 sałata lodowa 2,49 Kawa rozpuszczalna TCHIBO family 200g 11,99 Poniedziałek-środa: kabanosy morliny 3,59 pomelo kg 3,45 serki [...]