Plutonium - porcja przed treningiem Tri Anabol - porcja po treningu Kreatyna - w DNT 5g Glutamina - sprzedaj:-) ewentualnie 10g przed i po treningu BCAA - 5-10g przed treningiem Carbo - zbedne, ew 20-30g po treningu z TriAnabol
marjo gdzie są te badania? moój typ to: olimp whey pro matrix 1,5 kg 114,- hi-tec creapure 41,- hi-tec carbo pur 59,- hi-tec amino anabol 70,- hi-tec vita force 21,- razem 305,- PoDjAdDę TaK jAk PaTrOl AlE NiSsAn -CiEbIe PoRóWnAm Do MaTiZa!!!!!!!!!!
[...] mam tzw. sraczke a mm 4000 nie polecaja ze wzgledu na duza ilosc witamin, obrazek ten juz widzialem fajny. Jakis koles z olimpa wyslal mi na poczte dawkowanie: amino anabol 2300 - 10 tab/dobe kreatyna 1000 - 5 tab/dobe glutamina 1000 - 10 tab/dobe top mass - 50 g/doba vitamine b12 - 100 mcg/doba Co o tym myslicie ??? =) hehe skad ja na to [...]
[...] wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: odpowiednio odzyweczki WEGLOWDANY: duzo TLUSZCZ: bd 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnio boldenon andoston i anabol razem 8.TRENING: masowy 9.CEL CYKLU:masa delikatne pociecie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 11.POZIOM BF% . 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 174 Cel treningowy : Poprawa sylwetki (rzeźba) Staż treningowy na siłowni : 5 lat lacznie z ciezarami, 2 na silowni w tym 8 miesiecy z dieta Uprawiane inne sporty : Wyczynowo na rolkach i MMA Dieta : redukcyjna Zażywane suplementy : BCAA Activlab + Hi Tec Protein Anabol 91 Ciężary w podstawowych [...]
[...] arginina mozesz dorzucic 4-5kaps przed treningiem w dzien treningowy tylko do porcji CP (30min przed treningiem) w dzien NT nie brac, albo lykac 2-3 kaps przed snem amino anabol przed i potreningu , nie pamietam gramatury kapsulek ale bcaa lykaj ok.1g/10kg wagi izolat cfm wg braków w diecie, porcja na noc kazdego dnia + łyżka oliwy z oliwek [...]
[...] - w przeliczeniu na ilość aminokwasów/1 zl kosztują prawie tyle samo co 2000/2300) ale dawkowałbym je 2x więcej niż 2000/2300 czyli 2 na 10 kg masy ciała na Twoim miejscu zastanowiłbym się też nad BCAA zamiast Amino anabol lub Whey Amino - są teraz w promocji i wychodzą naprawde korzystnie Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-08-12 17:07:54
Ja mam 15 lat i po miesiacu silki na hi tec protein 90% i amino anabol PQ mi idzie w zastraszajacym tepie. 3 kg przytylem z czego troche to na pewno tluszcz ale i miesnie. w bicu 1.5 cm w pasie 1cm czyli malo tego tluszczu:) a tak wogle to se dietke dobra ulozylem i proboje jej przestrzegac co narazie mi wychodzi . Sam nie wierzylem ze po takich [...]
[...] 59 po sp 61 TALIA: bd 5.STAZ NA SILOWNI: 15 roku cyklicznie 2+0.5czasami.DIETA BIALKO: duzo WEGLOWDANY: duzo TLUSZCZ: bd 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: andoston anabol i boldenon ostetnio wczesniej propek z metka 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]
Diety nie bede tu rozpisywal bo ma ponad 10 stron zabulilem za nia 2 cegly jest dostosowana pode mnie przez specjaliste.Niestety nie przyniosla ona zadncyh efektow a bylem na tuczu i tyle kasy ile na to poszlo to sie w pale nie miesci.Teraz nie moge jej przestrzegac bo po prostu nie mam pieniedzy ani czasu na jej przestrzeganie. Trening:w domu [...]
[...] SIŁOWNI: 1 rok + wlasne cwiczenia w domu 6. DIETA: -białko: staram sie 2 g / kg -węglowodany: staram sie 4 g / kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 tab anabol tabs 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: miesiac 11. POZIOM BF%: dobry 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): slabo [...]
Po co Ci w zestawie na mase chrom ???...jeśli juz chcesz jakies aminki to kup Amino Anabol PQ skoro już tak się zintegorwłeś z promocjami Hitec`a ...polecam Vitalife ------------------------------ Szukasz białka Ovopolu !?!?!...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------
Ja zaraz po treningu wrzucam aminokwasy (amino anabol), czekam 10 - 15 min i zjadam jajecznicę z 3-5 całych jaj, z workiem ryżu, a na koniec dorzucam banana lub 2. Po ok 1-2 h jam pełny posiłek (białko + węglowodany)
[...] : masa Staż treningowy na siłowni : 3lata z przerwami Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia, basen Dieta : brak :( Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kiedys glownie stacki kreatynowe ( horse power, napalm, tri anabol itp) Ostatnio przerabiany plan: masowy