ana

[...] i zrobiłem aeroby (poćwiczyłem nawet za Aniołka ) jestem zmęczony i niechce mi się o niczym myśleś, wogole niechce mi sie nic robić i jestem wkurzony i zdenerwowany. ***ana szkoła zawsze musze mieć jakiś przypał już chce wyjść z tego gim. bo niewytrzymam tam, jak by nie siłka, Thai i kumple to bym chyba zwariował. Jak nie chemia, to matma, [...]

Niekupuje bo niemam chwilowo kasy i niechce mi się jechać micz - wymiatasz prze***ana fotka

****a ***ana frajerska reprezentacja....a idż pan w***** z takim meczem,tylko mi sie wczoraj humor z***ał :/

a kojot ma wy***aną łapke

[...] że nie nagryway tego na żywo bo pokonał bym cie i wszyscy by wiedzieli że jesteś bydło Bo adam nawet nie wie co to jest mydło jak piszesz na klawiaturze to jest u***ana jakimś smarem jak chcesz to na obiad ci na smarkam moge tutaj jechać takiego łajze nawet cały dzień bo ty *******lasz jak widzisz mój cień Mowisz że ja rymuje na targu [...]

[...] koles z Jaworzna idzie na studia tam gdzie ja - dobra**** niech idą lecz *****y złamane nawet matmy nie pisali na maturze i sie****e dostali a ja nie... ****a mać co za ***ana polityka naszego kraju.. GDybym teraz mógl jedno życzenie wymyślec, to chciałbym zeby spadły głowy tych skurvieli, nasrałbym bym w ich zwłoki i zayebał rodziny. Sram w [...]

Kurva jaką ja mam po***aną klase Wyczytywali nauczycieli to z każdego polewali - hahahaha, czuje że to będzie za***isty rok szkolny Nauczycieli spoko mam, tak przynajmniej mówią, i nie kocili

Kvrwa, wprowadzili zje*aną ustawę i teraz polski sport dostaje po dupie że aż żal

[...] ze sztangielkami czuem mniejszy ból w barku jak mialem lekko skręcone dłonie do środka. wyprosty mialy iść ze sztangą z ziemi ale moja rzymska na siłce jest nisko skontruowana, dodatkowo ma taką budowę że nie rozciągnąłbym mocno w dół. Z kettlem już dawało radę ale generalnie dużo lepiej czuję glutes hamraises i napiszę to w następnym raporcie. [...]

[...] sie niewyspany(ale spokojnie, po objedzie sie pewnie z 30 minut przkimam). Nasz (ja i dwoch kumpli z ktorymi chodze tez na silke) trening zaczal sie od obiegow (prze***ana sprawa- 30s pracy, 30s odpoczynku i z 8-10 roznych sziterskich (znaczy sie dobrych ) cwiczen, ktore powinno sie wykonywac na max szybksosci) a potem jeszcze tarczowanie [...]

Dzisiejszy trening poszedł wręcz za***iście hehe :D:D:D siła była , a jak.. BICEPS /TRICEPS Biceps Stojąc sztanga łamana (regresja) - 67kg na 4 - 57kg na 8 - 52kg na 10 - 47kg na 12 Modlitewnik: - 47kg na 10 - 52kg na 9 - 52kg na 8 - 57kg na 6 + 7 z pomocą Ściąganie liny wyciągu górnego - 45kg na 12 - 52.5kg na 10 - 52.5kg na 10 - 60kg na 9 [...]

[...] http://img190.imageshack.us/img190/6460/dsc01621lb.jpg odin dzieki bede sie starał stosowac i obserwowac co i jak narazie sa wakacje trzeba chyb ana luz wrzucic a byc moze psycha tez juz zjarana po tej redukcji bo nie było zadnej przerwy jeszcze tydzien i robie tydzien off Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]

[...] spozyciem z ostrowia ten minus ze sie pieni carbon no tak racja lepiej sie opłąca kupic duza pake carbo, ale ja pewno teraz masa do marca a od kwietna moze cos od reduckji ana reduckji raczej zrezygnuje z carbo volvo no teraz ferie to staram sie miche trzymac lepiej niz zwykle solaros kurde ale ty masz wiedze bardzo cenne informacje [...]

siema ale pogoda z***ana u mnie dzis chyba sobie nie pojerzdze na rowerze bo pada

ostatnia fota do***ana

Niewiem jak u was ale u mnie jest z***ana pogoda bo goraca w**** jest ale słońce cały czas zachodzi za chmury i niema jak sie oapilić i mi sie niechce nigdzie jechać

[...] dobre ziompel za to sog bo to samo bym napisal kojot nie myslisz ze lepiej byc ogolnie silnym niz tylko sama klata? ja tez wyciskam ale robie i martwe ciagi i przysiady,wykroki bo mimo iz chce startowac w zawodach nie pozwole sobie na z***ana sylwetke przez to ze nie robie tych cwiczen robisz klate 3 x w tyg ? dolaczam do zyczen mocnych stawow

****a jak mnie denerwuje ta ***ana w dupe ******lona pogoda. jesien kurva normalnie kurva jesien

***ana jakie ma lapy.

***ana legia :-/ pzrez nia kupon w toto-mixie mi nie wszedl