ana

co to za po***ana ankieta?

qrwa tesh przegrałem austria ***ana

A ja niestety w***alem i to wszystko przez ta ***ana Arke

Wiesz co, poczekaj na Martucce, bo ja jestem powaznie podkurviona dzis i Cie powaznie opyerdole. To jest dieta kulturystki? Raczej ana boot camp, ale co kto lubi. Jakbys miala potrzebe rewizji swojego podejscia to zjedz 1800kcal w proporcjach BTW 150/66/150, oczywiscie nie w musli z cukrem tylko przyzwoitych posilkach.

jak sie boisz zakupu wagi, to tu masz strone: http://www.ilewazy.pl/ i zastanów sie, czy poważnie podchodzisz do tematu, słuchasz sie doświadczonych forumowiczów i nie kombinujesz na własną ręke, czy dalej zamierzasz uprawiać taki pro ana boot camp?

Brak wzmocnień się kłania...je*ana polityka

z***ana nawet cycki nie porazają.... szejkskin masz za kare bana na 3938493 dni

widze - jakas po***ana ankieta bo mnie tam nie ma no nie no zawsze glosowałem na łolejssa za jego specyficznosc ale teraz czas na ciebie Bronek...

[...] godności! kumpla żone zaczeli okładac to trzeba było interweniować i jakis s****iel z osiedla musiał sie w******lic w parade !! jutro wojna !! ****a jeden za wszystkich wszyscy za jednego !! A ***ana policja to s****iała ...h** wie co Ps . przynajmniej mam nowy telefon po festynie ich** ! Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-17 03:04:07

Kurva neta nie było, na dodatek złapała mnie j**ana grypa i juz pi****lca bez neta dostawałem leżąc w tym łóżku Kurva napiszcie cos !! Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-23 22:32:59

ankieta z***ana jak na spam przystalo

B ja ostatnio tak syry do***alem ze jak poszedlem na impreze w sobote to mysleli ze mnie zruchalo stado murzynów , nie moglem siadac i wstawac ... prze***ana sprawa...

z***ana,wyjdź stad !

****a Ale w nocy przy******liłem łokciem o szafę w ten łokiec co mam w nim tenisistę ****a tak boli że hoho prze***ana sprawa =/ może pójde na L4 i nie pójdę dziś do pracy bo ładna pogoda za oknem się robi =D

[...] nogi w tył na maszynie 12x25kg/ 12x25 kg/ 12x35kg/ 12x35kg 4. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 4x12/25kg 5. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x12 - zmieniłam ana wyciskanie sztangielek 3x10/10kg 6. francuskie wyciskanie sztangi leżąc 3x10 - nie zrobione 7. Uginanie przedramion ze sztangą stojąc 10x8kg/10x10kg/10x10kg 8. Wyciskanie [...]

cos sie chlopaki chwala ostatnio ze pija Omke bo matka dupe sprawdza czy nie kluja sracza PS. kfiatula a co nie miescisz sie w ekran definicja pewnie do***ana Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-07-12 16:03:33

myślałem, że dziś ją odwiedzę ale chvj Ewentualnie jutro. Przez tą ***aną II zmiane tylko weekendy mi zostają.

aj.. moze tak ten plank mam robic? łopatologicznie chyba trzeba :[ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cae275b7b8de475e845e3ba82ac5bbd9.jpg ** ok bede pamietac o edytowaniu postów ;) Zmieniony przez - ana.novak w dniu 2014-01-21 13:53:57

Miska na jutro: do tego warzywa: kapusta, pomigor, szpinak, rukola /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41c5f993454b44a7a7509b0f7b8ee7a5.png Trening C. -plank -turlanie do siebie pilki -mountain + aeroby lub interwały ile dam rady Zmieniony przez - ana.novak w dniu 2014-01-21 18:08:05

[...] jeszcze na innym rozkładzie BTW Dziś były aeroby 35 minut na bierzni wznios 15% i tempo 5,2 Powiem ze co zauważyłam ze tyłek robi się bardzie krągły i jędrniejszy :D nie wiem czy dieta może mieć na to wpływ ale moj chłopak ciągle powtarza ze mam bardzo gładką skórkę jak u "niemowlaka" hihi Zmieniony przez - ana.novak w dniu 2014-01-27 22:08:04