aminokwasy

[...] uzupełnienie diety o niezbędne minerały Suplementacja dodatkowa Fitmax Cissus- bardzo dobry preparat prozdrowotny ,świetnie działa na tkanki łączne Fitmax BCAA stac II +EAA-aminokwasy rozgałęzione I niezbędne w wygodnej formie tabletek Fitmax BCAA+Cytrulina- aminokwasy rozgałęzione wzbogacone o jabłczan cytruliny świetne podczas treningu razem z [...]

Nic dodac , nic ujac :) Pojedynczy aminokwas wedlug definicji to nie bialko , ale bialko to aminokwasy Czesto tez mozna zobaczyc iz , jedni producenci kreatyne wliczaja jako bialko , a niektorzy nie , i z innymi aminokwasami jest podobnie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2011-01-11 13:21:23

Aminokwasy mam w tabletkach bo nie moglem tutaj znalesc dobrego proszku a kumple z silowni polecili te tabletki (robie teraz wymiane w Niemczech , dlatego trudno o BCAA Xplode albo Profii Mass), wiec z popijaniem w czasie treningu jest krucho w polowie mozesz popic gastke BCAA ktora masz swoja droga kapsulki lepsze niz tabletki ! Mozliwe ze cos [...]

nie wszystkie produkty to czyste bcaa moga byc w polaczeniu z innymi substancjami jak glutamina, natomiast bcaa powder (tst) to 100% aminokwasy rozgalezione plus witamina B i zadnych innych polsrodkow ... Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2011-01-11 14:40:07

Chcialem polaczyc ze soba Nitrobolon, Olimp mega caps mono i aminokwasy aminomax 6800 treca. Czy beda po tym dobre i mocne efekty? I co wogole myslicie o takim polaczeniu?

Czytając to, też mnie zdziwiły aminokwasy i tlenek azotu. Jednak wrzuciłem, są to przecież jakieś rozważania, zawsze coś można wynieść. Co do Tribulusa, napisane jest jako suplement niewskazany, bardziej chodzi o to, że nic nie dający, a nie w stronę, zakazanego.

Ok dzieki a moglbys jeszcze doradzic firme i zebym sie zmiescil w okolicach 100zl. I najlepiej zeby oba byly w proszku, i czy dobre do tego beda aminokwasy gdybym mial wiecej gotowki?:)

twarożek to wolno wchłanialna kazeina, a po treningu należy jak najszybciej dostarczyć aminokwasy, dlatego polecam np jakieś chude mięso,odżywkę. A duża masz tą nadwagę? Lady M - żadnej oliwy, chyba że ze 30 min po posiłku po treningowym, nie ma co po treningu obciążać układu pokarmowego i wydłużać czasu wchłaniania posiłku. Zmieniony przez - [...]

[...] nie za szybko po tej TCM i X-Pandzie?) planuje zrobić cykl na Shocku i Stormie z Universal Nutrition plus to białko Multipower 80. Co do tego można jeszcze dobrać. Carbo,aminokwasy,jakieś inne suple zwiększające pompę??? Może zamiast Multipower 80 jakiś gainer? Może jakiś monohydrat( jeżeli jest sens)??? Jakie inne suple z tym pałączyć żeby [...]

[...] 2x7.5kg-wszystkie partie ciala. Teraz mam 75kg (176cm-28lat)Cwicze cztery razy w tygodniu trening obwodowy 30min+10min rozciagania + termo cut(odrobina tluszczu na brzuchu)+aminokwasy po treningu. Teraz moje pytanie: czy to jest dobry trening na rzezbe czy moze powinienem wrocic do silowego(dostepny sprzet hantle2x7.5kg i laweczka pochyla)i [...]

[...] nie wyobraze sobie jak wyglada Twoja zjedzona zacisnieta piers,gdyz mieso jest rozne... teraz moja propozycja: dogz 5 pobudka-45 min aeroby ( przed aerobami zjadasz aminokwasy) 1 posilek 6.00-100g twarogu, rodzynki czy inne suszone owoce , 30g platkow owsianych, odzywkka 2.posilek 9.00- 30 gram ryzu/makaronu/kaszy, 100-120g [...]

Szybko, szybko no i się wkradł błąd. Oczywiście chodziło o 1g bcaa na każde 10kg masy ciała. 'Czyste' bcaa to aminokwasy: l-leucyna, l-izolecuyna, l-walina, w bcaa tst jest ich dokładnie 10g w 13g prochu. Tak więc jeśli przykładowo warzysz 100kg przed i po treningu bierzesz 13g prochu, jeśli warzysz 70kg przed i po przyjmujesz po ~9g prochu.

Anabolic amino to aminokwasy egzogenne, coś jak 'białko w kapsułkach'. Tak więc możesz brać je wówczas gdy masz go mniej w danym posiłku, bądź też stale po kilka kaps. z każdym posiłkiem. Jeśli chodzi o okres około treningowy, możesz stosować np. 10 kapsułek po treningu.

6 godzin trening nie no przy takim czasie to jak najbardziej przydatne będą aminokwasy i węgle pite podczas treningu

witam cwicze 4miech i za dobry miesiac chcialem sobie wziasc xpand moze mi ktos pomoc z czym go moge wziasc zeby dalo rade moze aminokwasy? bralem juz kreatyne olimp pozniej monohyndrant vitalmax byly to cykle po 30dni

*wiek 19 *waga/wzrost 72/179 *staż treningowy 6 miesiecy *cel cyklu - MASA *stosowane już wcześniej suplementy - Kreatyna+aminokwasy (pare gainerow) *stosowane wcześniej spalacze --------- *suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - od listopada brałem kreatyne *ilość dni wolnych od kreatyny trzeci tydzień~ jak pisałem [...]

W ramach tej dyscypliny wyróżniamy wiele konkurencji sportowych cec***ących się różną charakterystyką wysiłkową. W biegach krótkich (np. 100-400m) - energia do pracy mięśniowej pozyskiwana jest przede wszystkim na drodze beztlenowego rozpadu fosfokreatyny i glikogenu mięśniowego. Stosowanie wiec odpowiednich technik wspomagania, poprzez [...]

yo Micha na dziś, dziś dużo grzeszyłem ;s 1.Omlet z płatkami owsianymi + dżem (mamy wyrób) 2.Obiad krupnik , plus po obiedzie 2 jogurty;s 3.banan 4.Kolacja dopiero będzie bo u mnie właściwie 20.30 (w UK mieszkam) No i do tego jak to w dzień treningowy przed i po WPC + Aminokwasy i po tren 2 wafle ryżowe. Co do samego treningu (jest on zły ale [...]

[...] ilości serii które robiłeś przed przerwą. jak poczujesz, że forma wraca, zwiększaj odpowiednio ilość serii, jak i stosowane obciążenie. na razie nie stosowałbym tez innych suplementów, jak preparaty witaminowo-mineralne, czy białko/aminokwasy. Jak już się "rozkręcisz", to można będzie dołożyć kreatynę, stacki przedtreningowe, bcaa...

Białko? Białko ma służyć do budowy mięśni, nie? Rozkłada się na aminokwasy itp. itd. No i budowa mięśnia. Nie pamiętam ile organizm był w stanie na jeden raz przyjąć białka - 50g? Chodzi mi o jakość białka. Wątpię, by białko z olimpu za setkę miało tą samą jakość co ostrowia :) Może się mylę.