aminokwasy

[...] PT karate Sb siłownia to teraz jestem na treningu regeneracyjnym bo przemęczyłem się spadły osiągi itd. Przed powrotem na karate na siłowni i masa i siła cały czas do przodu. Dlatego też musisz wziąć to pod uwagę, ale to twoja decyzja. Co do odżywek to jabłczan kreatyny lub stack'i i do tego aminokwasy lub glutaminę aby przyspieszyć regenerację.

[...] obiad odgzewany. po pracy obiad (16 albo 19) ryz,kurczak,salatki ze swiezych warzyw etc. silownia tez zalezy od pracy, 18 albo 19:30 po silowni odrazu gainer, po 30min aminokwasy po okolo 2h po silowni posilek, jakas salatka z kurczakiem czy cos czasem z rana pije gainer, zamiast jesc (jak mam lenia) tak samo na drugiej przerwie (tak [...]

Obecnie: NO Expolde od BSN'a Aminokwasy od AminoStar'a Mutantmass od PVL'a Powoli koncza sie odzywki, wiec znow trzeba rodzinny kraj odwiedzic. Jakies prpozycje, co mozna by zjesc przed wakacjami - troche brzuch wyrzezbic i podciagnac rece i nogi. Dalej GAINER i moze jakis monohydrant kreatyny? Zastanawiam sie na Megabol Massmaker i Vitalmax [...]

Witam. Nie miałem dostępu do internetu przez ostatni czas. Oto moja dieta i suplementacja: I posiłek 80g owsianka, banan, balakie 15g, Odżywka WPC 25g, osobno 3 jajka b:40 t:7 w:83 559 kcal II posiłek ryż biały 100g, oliwa 15g, Pierś z kury 120g, świeże warzywa 200g b:33 t:17 w:82 622 kcal III posiłek makaron 120g, oliwa 5g, schab pieczony 100g, [...]

Dzisiaj dostałem paczkę. Jeszcze raz bardzo dziękuję za wygraną! Białko spożyję teraz, tzn w okresie budowania masy mięśniowej. A aminokwasy zostawię na redukcję. Pewnie są pyszne w smaku, a na redukcji marzy się o czymś słodkim :-)) Plakaty już wiszą na ścianie, super :-)) Resztę dam kolegom po fachu %-) Mamuśka wraca do zdrowia, jeszcze musi [...]

[...] tzw. wynalazki, gdzie będąca w składzie substancja niewiele mówi użytkownikowi, ale każdy, mimo iż są to ludzie trenujący po 15-20 lat bierze kreatynę, bcaa, glutaminę, aminokwasy, o dobrym białku nie wspominając. Wiadomo, firmy, żeby przyciągać klientów muszą wypuszczać nowinki w stylu "200% masy więcej w 3 miesiące" , ale sam [...]

2.)OSTROWIA WPC 80 vs. TREC PERFECT WHEY PROTEIN 1 kwas asparginowy 11,61g vs. 10,4g 2 treonina 7,37g vs. 6,5g 3 seryna 5,54g vs. 5,0g 4 kwas glutaminowy 17,68g vs. 16,1g 5 prolina 7,46g vs. 6,0g 6 cystyna 2,53g vs. 2,5g 7 glicyna 2,03g vs. 1,8g 8 alanina 4,77g vs. 4,5g 9 walina* 6,05g vs. 5,4g 10 metionina 2,53g vs. 1,9g 11 izoleucyna* [...]

2.)OSTROWIA WPC 80 vs. Vitalmax - Whey Protein 82 1 kwas asparginowy 11,61g vs. 6,8 g 2 treonina 7,37g vs. 4,3g 3 seryna 5,54g vs. 3,2g 4 kwas glutaminowy 17,68g vs. 11,5g 5 prolina 7,46g vs. 4,9g 6 cystyna 2,53g vs. 1,4g 7 glicyna 2,03g vs. 2,9g 8 alanina 4,77g vs. 3,8g 9 walina* 6,05g vs. 3,6g 10 metionina 2,53g vs. 1,1g 11 izoleucyna* [...]

Leszek postaraj sie jak najszybciej zalatwic te aminokwasy.

[...] 1,63g Prolina 7,21g Kw.glutaminowy 18,10g Seryna 4,92g Glicyna 1,80g Treonina 6,93g Histydyna 1,83g Tyrozyna 2,96g *Izoleucyna 6,07g *Walina 5,71g *Leucyna 10,46g *aminokwasy rozgałęzione BCAA to bardzo dobry skład. WPC ostrowii należy do najlepszych odżywek na polskim rynku. Głosy bezzasadnej krytyki, to zapewne konkurencja sklepików [...]

[...] Fenoloanilina 3,14g Cystyna 1,63g Prolina 7,21g Kw.glutaminowy 18,10g Seryna 4,92g Glicyna 1,80g Treonina 6,93g Histydyna 1,83g Tyrozyna 2,96g *Izoleucyna 6,07g *Walina 5,71g *Leucyna 10,46g *aminokwasy rozgałęzione BCAA TO SĄ INFORMACJE ZE STRONY http://www.ostrowia.pl/site_pl/prod28.html na której także można zamówić białeczko

drogi ten gainer bo kretki ma w sobie trochę :)) w tych 3 kg masz ok. 90 g kreatyny dokup sobie jeszcze z 250g (może być CreaPure HiTeca za 38 zł u lalki i wal ostry cykl na masę Łap skład (na 100g): Wartość odżywcza 1624 kJ / 383 kcal Białko 21 g Węglowodany 66 g Tłuszcz 3,4 g Kreatyna 2,6 g Vitamina E 14 mg Vitamina C [...]

[...] 297 natrium 143 magnesium 25 vit.c 90 niacin 21.6 vit.e 14.4 b2,b6,b12, calcium d-panthonhenat, biotin, falsaure i reszta to aminokwasy i dodatki HMMM JAK DOTĄD NIKT O TYM NIE SŁYSZAŁ I BOJE SIE CO TO JEST.....BO JAK JUZ WSPOMINAŁEM SMAKUJE I MA KONSYSTENCJE JAK KAKAO I JEST STRASZNIE SŁODKIE (NO [...]

Przejdź się do działu z dietą tam się dowiesz do czego służą weglowodany, białka, aminokwasy w białkach, witaminy i potem wejdź tu jeszcze raz i wybierz sobie odpowiedni gainer Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

zamierzam przeznaczyc w najblizszym czasie jakieś 400-500 pln na suplementy wsród nich napewno będzie jakiś gainer, do tego białko i może jakieś aminokwasy, co moglibyście mi zaproponować ( chodzi mi oczywiście o uzyskanie masy ) SON zakupy pewnie zrobię u Ciebie więc czekam na propozycje pozdr mów co uważasz, uważaj co mówisz

gainer - SMP HITECA 6 kg za 260 zł białko - 1,5 kg matrixa OLIMpu 150 zł aminokwasy PROLABA amino 2000 300 tab 100 zł Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] VOLUMASS 20 za 4 kg 180zł ale masz wypas: Skład 100 g: tłuszcz - 1,2g węglowodany - 62g białko - 24g (WPC) monohydrat kreatyny creapure - 2g (bez wników) glutamina - 1 g aminokwasy rozgałęzione BCAA - 1,2 g tauryna - 1,5 g Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ [...]

[...] energetyczna jednej porcji: 375 kcal Węglowodany: 70,8 g Cukry: 70,3 g Białko : 20 g (12g WPC,8g białko pszenne) Tłuszcz: 1,5 g Opis: WHEY GAINER - zawiera glutaminę i aminokwasy rozgałęzione BCAA, - dostępny w wielu oryginalnych smakach, - zawiera aktywatory metaboliczne, - zapewnia szybki przyrost masy, - tylko 0,8 g tłuszczu w 1 porcji, [...]

[...] *2,14g LIZYNA 1,82g METIONINA 0,42g FENYLOALANINA 0,66g PROLINA 1,26g SERYNA 1,1g TREONINA 1,42g TRYPTOFAN 0,34g TYROZYNA 0,56g WALINA *1,14g * aminokwasy rozgałęzione BCAA Zawartość witamin w 100g : WITAMINA E 5.00 mg (25% RDA*) TIAMINA 0.35 mg (25% RDA) RYBOLFLAWINA 0.40 mg (25% RDA) WITAMINA B6 0.50 mg [...]

[...] do listy <<<<<<<<<< BIOGENIX MONSTER MASS >>>>>>>>>>>> Zaawansowana formuła uzupełniająca białko i aminokwasy z koncentratu (WPC), micelarnej kazeiny, izolatu (WPI), albuminy jajecznej, hydrolizatu białek serwatkowych, peptydów glutaminowych oraz węglowodanów (100% [...]