aminokwasy

Dzisiejsze boje: Trening zrobiłem o godzinie 12:00. Klatka: 1. Pompki na poręczach RAMPA8 (10kg,20kg,30kg-7 powt.) 2. Chantle skos 12,10,8,8 (15kg, 15kg, 25kg, 25kg) 3. Dziś wypróbowałem sztangę na skosie głową w dół 15,12,10 (30kg,50kg,60kg) 4. Rozpiętki + brama ( nie posiadam bramy, rozciągam linki gumowe..dobre na dopompowanie) 3x 12,12,10 [...]

No dlatego napisałem, że dopiero w wakacje jak się rozkręcę. Chyba kupię sobie aminokwasy\-)

[...] jak i przeciwko marce jakiś dział artyleryjskich, wyssanych z palca oskarżeń, proszę by "z założenia" nie oceniać marki i produktów - skrupulatnie podajemy składy i aminokwasy produktów przez nas produkowanych, a ceny odżywek dyktuje rynek a nie firma (jak w wielu przypadkach), która "nie popuszcza" i każe sprzedawać za taką a taką [...]

[...] mniej, nie przykładałbym do tego zbyt wielkiej wagi, ponieważ nie oznacza to, że tych białek, aminokwasów tam nie ma. Białka w ustroju i tak ulegają strawieniu i kończą jako aminokwasy. Niejednokrotnie do odżywek dodawane są białka w formie zhydrolizowanej. Ten enzymatyczny proces ten zmniejsza rozmiary białek, co istotnie rzutuje na szybkość [...]

[...] ;) i nie narazac sie na ataki dny moczanowej.Po due musisz dostarczac odpowiednia ilosc energii T ,aby białka miesniowe nadmiernie sie nie rozpadaly oraz Ww z kt powstaja aminokwasy endogenne. Tym samym mozesz dostarczac mniej B z zew. Sytuacja in plus w dnie moczanowej. Najlepsze zrodła białka Jajka,zółtka,twaróg,sery zółte, male ilości [...]

[...] z Białkiem Nocnym jako posiłek z rana lub popołudniu oczywiście wymieszanym z płatkami owsianymi. Jako że, Białko Nocne Kazeina długo jest uwalniania do krwiobiegu a raczej aminokwasy z niej, razem z serwatką fajny mix mógłby wyjść. co do płatków owsianych super dar natury jednak jak wcześniej wspomniałem MAX 2-3 x dziennie po 100 gram , bo po [...]

Mozna, az tak bardzo o ta mase nie ma co sie obawiac. Oczywiscie, tylko w dni wolne od treningu. Aminokwasy zbedne, zjedz od razu po posilek.

Chłopaki nie wszystko jest takie proste:-P Może jeść samo niepełnowartościowe,ale jeśli będzie odpowiednio łączył produkty to może za każdym razem otrzymywać pełny aminogram. Również połączenie pełnowartościowe+niepełnowartościowe sprawia,że aminokwasy się uzupełniają,więc jak najbardziej roślinne powinno być wliczane do diety

[...] produktu spozywwczego...jesli przykladowo zjesz twarog z bulka to wegle z bulki bardzi szybko dotra do krwioobiegu...natomiast twarog straw sie dosc opornie i kazeina uwolni aminokwasy po kilkunastu minutach...znacznie pozniej niz bulka uwolnila swoje wegle (glukoze) zatem anaboliczny stosunek tworzy dieta calosciowa ...procentowy udzial kalorii [...]

na pobudzenie kawa,guarana,moze teina pobudzac tez,na reheneracje to sen,odpoczynek,dobre zarcie,aminokwasy,kompleks wit.mineralow moze sie przydac brak ci energi w wieku 16lat:)) Zmieniony przez - koles08 w dniu 2012-02-29 20:44:12

Witam Wreszcze powracam do żywych w poprzednim tygodniu tylko w pon trening klatka + biceps. W tym tygodniu wczoraj Klata + biceps, dzisiaj bedą plecy + triceps, a w piatek nogi i barki. Ogolnie sie pozmieniało, waga oscyluje w granicach 79kg, i juz nie robie redukcji w tym roku, zostało mi ok 40 kapsow venoma, wiec jak poczuje ze mnie zalewa to [...]

to zalezy od organizmu i zdrowia,ja kiedys moglem 30 min przed treningiem,zjesc pizze,wypic 2 litry wody i trening mialem udany pompa itp,obecnie nie jem nic na 6 godzinprzed treningiem bo wyrzygam, jedynie aminokwasy biore przed,a potreningu jestem zrelaksowany juz i wrzucam w siebie 2000 kcal na raz i jest ok

[...] ma wrazenie, ze przysłowiowe wejscie po schodach na 3 pietro moze spasc 3-4kg i trzeba odrazu sie zabezpieczyc najlepiej wjezdzajac winda i wziasc dla bezpieczenstwa aminokwasy co by nie było katabolizmu :D A prawda jest taka, ze kazdy wiekszy lub mniejszy wysiłek moze nam dac wiele dobrego dla sylwetki, niekoniecznie trzeba biegac [...]

SCITEC BCAA XPRESS Bardzo dobre aminokwasy pod względem składu i ceny. Posiadam wersję bezsmakową więc trudno ocenić smak. Świetnie i szybko się rozpuszcza! Bardzo mnie cieszy, że poprawiła mi się regeneracja. Wersja bezsmakowa jest bardzo dobra dla osób na redukcji, ponieważ nie posiada węglowodanów. POLECAM!! Zmieniony przez - Norbq w dniu [...]

xpress działa na mój organizm lepiej niż inne aminokwasy, o wiele mniejsze odczucie 'zakwasów' i ogólnego zmęczenia, co do smaku to również bez zastrzeżeń, tu akurat nigdy nie narzekałem na scitec

PYTANIE NR 15 Wymień dwa aminokwasy biorące udział w syntezie kwasów żółciowych ? odp na: [email protected] nazwa tematu: WAKACYJNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 15+nick sfd ***************************************************************** Prawidlowa odp to tauryna i glicyna a oto lista najszybszych z prawidlowa odp: 1. Kubixa [...]

Świetne aminokwasy. Regeneracja jest porażająca!!

kurde i nie wiem jak optymalnie dawkować te aminokwasy ;<

[...] W TRÓJBOJU: -wyciskanie na klatke-200kg -martwy ciąg-265kg -przysiad-260kg OSTATNIO STOSOWANA SUPLEMENTACJA: -tauryna -białko w proszku(100%whey) -glutamina(gl-6) -carbo(vitargo) -aminokwasy proste(amino 1900) -gainer(gain fast) -stack kreatynowy i kreatyna(kreaplex i krealkalyn) Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2007-01-03 13:10:33

[...] 2005 najbliższy cel: zwiększenie masy bez wzrostu bf dieta: JEST, dokładna rozłożona na 6-7 posiłków,uzupełniona białkiem. nie pisze dokładnie bo się zmienia. trening: dzielony, 4x w tygodniu, intensywny. rm: wysiskanie na skosie: 6x100kg przysiad: 10x105kg mc: nie robie suplementacja: białko,vitargo,shock,storm,witaminy,aminokwasy,hmb/