aminokwasy

[...] krwi dziś była niesamowita. wzialem przedtreningowo Nitro Pack TRECA i porcje bialka i pol porcji Xtreme Stak Kaizen po treningu 100g carbo pozniej nitrobolon energizer i aminokwasy calodzienne do jedzonka mieso z indyka z kurkumą w oliwie grillowane, kasza jeczmienna i ogórki kiszone. jedno foto na szybko. przepraszam za slaba jakosc. [...]

[...] nigdy na maxa nie robilem ale 100kg bez problemowo 8 x 12 . Czy masz dietę? diete Carb cycling A TERAZ PO WYPEŁNIU ANKIETY MOŻESZ ZADAĆ 13. PYTANIE : Mam juz zakupione aminokwasy BCAA mega Caps i Kreatyne Mega Caps Olimpu, do tego zapas białka Ostrowii, chcialem do tego dorzucic jakiegos staka myslalem o NItrobolonie II ew co o tym [...]

to są tylko aminokwasy, mozzna je jesc cały rok, same , osobno, jak kto woli / potrzebuje, itp

no niby tak aminokwasy mam activity były 2 w cenie 1 to wiozłem nie mam do tego przekonania ale w sumie chyba nigdy nie brałem więc zobaczymy może zostawie i po cyklu jako antykatabolik zjem i tyle a do no explode kreatyna ok a cos jeszcze np po cyklu żeby dolożyc wole jesc odżywki dłuższy czas jedną po drugiej w wtedy dla mnie ma to sens widze [...]

Rowniez soja zawiera aminokwasy egzogenne, ale dluzsze stosowanie moze doprowadzic do niedoborow zelaza.

Jesli rezygnujesz z gainera po treningu i wegle dostarczysz w posilku po treningowym to odrazu po treningu mozesz wrzucic sobie dobrej jakosci aminokwasy np. w formie plynnej. Po 30 minutach dobrze zbilansowany posilek i spac ;) Pozdrawiam

tak z tym ze to bio iso to białko w tabsach wiec łykaj ile wlezie gdzie byle, nie ma to znaczenia, to nie aminokwasy

nie po płatkach i Anabolic Protein i wczesniej jeszcze aminokwasy dorzucilem masakra jest nie da sie wysiedziec.

Jestem ektomorfikiem, kończe trening i zastanawiam się w jakiej kolejności i z jaką przerwą brać następujące suple: monohydrat+dextro , aminokwasy ,gainer z dużą ilością węgli.Teoretycznie już pod koniec treningu czuje się jak dętka więc żeby nadrobić glikogen szybko chce wypić gainera a z tego co wiem nie jest dobrym pomysłem łączenie krety z [...]

dextro wywal, popijaj kreatyne gainerem rozpuszczonym w wodzie, aminokwasy bierz przed i po treningu. ewentualnie dekstroza przed treningiem. Zmieniony przez - wsc w dniu 2008-11-21 15:01:58

bezpośrednio po treningu weż krete i aminokwasy zapij gainerem, gainera rozrabiaj wodą nie mlekiem, dexto odpuść

mono z dextro i aminokwasy przed treningiem gainer z duza iloscia ww po treningu.

na 100% chodzi mi o aminokwasy egzogenne )))) Białka roślin nie nie są w stanie dostarczyć wszystkich aminokwasów egzogennych potrzebnych człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania. Interesują mnie własnie te aminokwasy, których produkty pochodzenia roslinnego nie dostarczają.

Nie jest powiedziane ze z tego powodu bedziesz mial osteoporoze ale napewno aminokwasy wplywaja dobrze na zdrowie i warto je dostarczac no i aminokwasy w kazdej postaci dostaniesz w sklepie z odzywkami

[...] Spytacie o diete, trening itp. Dieta jest, dawałem do sprawdzenia tutaj na forum. Trening wziąłem z linku podwieszonego więc też ok. Śpię 8-9 godzin, biore ZMA, witaminy aminokwasy więc nie jest to wina złej regeneracji. Zaczynając cykl nie byłem też przetrenowany. Wszystko było ok ! I teraz mam kilka pytań: 1. Czy jest w ogóle sens ciągnąć [...]

aminokwasy, te zaproponowane przez Ciebie będą odpowiednie. moga byc tez w kapsułkach anabolic bcaa system polecam. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-11-22 12:30:04

[...] i wystarczyłoby trochę poczytać aby znaleźć na odpowiedzi. ale ok: 1.jajka jedz całe, żółtka są bardzo zdrowe - zawierają mnóstwo witamin oraz posiadają najcenniejsze aminokwasy, poza tym w żóltku jest więcej białka niż w samym białku. Jajek nigdy nie jedz na surowo, nie dość że się nie przyswoją to jeszcze możesz zarazić się salmonellą. a [...]

[...] sroda plan B 3x10 i piatek 3x5 a w nasteonym tyg pon plan B 3x15, sr plan A 3x10 i pt plan B 3x5 za tydzien zaczynam brac suple: -storm -shock therapy -bialko wpc -aminokwasy G-force -l-glukozamine -weglowodany od grudnia chce zmienic system zeby zaczyna od ciezkich seri do tych "latwiejsztych" i zamienic kilka cwiczen np.: [...]

a jakies aminokwasy dokupic??

witam!! Chciałbym abyście pomogli mi w zmianie treningu oczywiście na MASE ! ;) Jade już tym treningiem hmm jakieś 5 miesięcy wiec myśle że pora go lekko zmienić !Co prawda ćwiczyłem 4 dni w tyg ale szczerze mowiac słabe efekty i w dodaku brak entuzjazmu i radości do treningu przy tej ilości więc myśle że lepiej teraz by było 3 dni w tyg! A więc [...]