aminokwasy

ale brak peptydu glutaminy który jest ważnym składnikiem dobrego białka... po za tym aminokwasy rozpisales pod katem tego co jest w ostrowi... jakbys rozpisal pod katem tego co jest w matrixie to juz by tak super nie wypadło ... Zmieniony przez - kasteta w dniu 2007-09-02 01:25:04

no tak. niestety w necie znalazłem tylko te wymienione najistotniejsze aminokwasy zawarte w Syntrax 5.0

taurynę polecam jako antykatabolik bierz: po 1 kapsie rano przed i po treningu oraz na noc aminokwasy: te fitmaxa są fajne weź zwykłe lub jak masz kasę to te z dodatkiem r-ala

SPamowo 2007.....aminokwasy na sztuki,białko za freeko..takie tam

dziekuje za 200zł to ja bede mial z 500mety :P to co 200mety+aminokwasy+oslonka i cp po cyklu tak ? ... bo wiekszosc mi doradza abym walnoł TESCIA 1-10 e5d ?

zbędne aminokwasy podjadać jak masz kasę to możesz batoniki białkowo-węglowodanowe między posiłkami. albo nie podjadać a jeść co 3 godziny i tyle. zdr.

Do podstawowego zestawu do pracy nad siłą eksplozywną dodałabym również Cell Pump lub TCM mega caps. Reszta jak Biniu wyżej wspomniał - dobre białko (Prolongatum), tauryna/TS, ALC, Vita-Min Sport (ew. wersja dla zwykłych śmiertelników), aminokwasy, glutamina.

"Poniekąd masz racje, z jednej strony przy krótkim estrze ciezko mowic o stałej masie, aminokwasow budulcowych mozna wyliczyc na palcach, na krotkim cyklu wiec nie beda to stałe przyrosty, przynajmniej w 40-80%." Mozesz to rozwinąć ? krotki estr? aminokwasy budulcowe ? 40-80%? O co chodzi ?

Ja nie wiem z kad zabrales te aminokwasy, zapewne nikt z tego dzialu nie patrzy jakie aminy zjada z pozywienia. Estr to tylko mechanizm napedzajacy, w tym wypadku jest to steroid i kompletnie nie odpowiada za anabolizm gdyz estr nie jest anaboliczny. Wiec Twoje okreslenie stalej masy poprzez estr jest bledne.

[...] generalnie nie rozni sie niczym (re-synteza białek) wiadomo, ze w zaleznosci od CZASU zbudujemy rozna ilosc i roznej jakosci mase miesniowa. Nikt nikomu nie karze patrzec na aminokwasy, stwierdzam po prostu fakt, ze niewielka ich ilosc jest budulcami. Organizm po prostu nie jest w stanie zbudowac suchej/trwalej masy miesniowej na króciutkim [...]

[...] "bardziej" w budowaniu masy miesnia - wiem z czego to wywodzisz, ale tak zakreciles swoja wypowiedz, ze profesor miodek mialby problemy z rozszyfrowaniem. te aminokwasy to wlasnie ten 1% obrazu zywienia - lepiej zajac sie pozostalymi 99%, bo to one robia faktyczne osiagi, niz studiowac jakies 1% kwestie. jesz wiecej -> jestes [...]

[...] na czczo i po treningu po porcji w dni NT -> rano na czczo i w porze treningu (jezeli trening jest rano, to druga porcja jakies 6-8h po pierwsze na w miarę pusty zoladek) aminokwasy -> nie napisales jakie, jak calodziennie to mozesz dodawac do 3-4 posilkow w ciagu dnia (po lub przed) hmb -> okolo 3-4g dziennie ,rozlozone w ciagu dnia [...]

[...] bez treningu siłowego, jeśli nie dasz rady to moze być w tym samym dniu ale zawsze po treningu siłowym -Najlepiej przed takim wysiłkiem dostarczyć białko, lub aminokwasy w celu zminimalizowania katabolizmu mięsni - szczególne znaczenie ma to przy bieganiu rano na czczo. 3. Dieta masowa +500kcal lub na 0 4. WW proste tylko rano lub [...]

Aminokwasy rozgałezione zawarte są w każdym białku.. producenci podają np. ,że w porcji jest 5g BCAA itd.. ale pamiętaj ,że to co innego niź podawanie BCAA odzielnie np. w kapsach.

30g wegli to bedzie akurat sredni banan chyba. a wiesz co mam jeszcze aminokwasy uniwersal nutrition UNI-LIVER. zostalo mi jeszcze ze 200 czy 300 tab. moge po kilka lykac pomiedzy posilkami?

wiem że drożeją białka a nie kreta ale teraz kazdy logicznie myślacy jak juz zakupi podstawy (białka, węgle, tłuszcze) to zostanie mu w portfelu kilkadziesiąt złotych i wątpie że wyda to na jakiś wybajerowany stack MYŚLAŁEM ZE ZROZUMIECIE ALUZJE ALE JA.......LE JEST GORZEJ NIŻ MYŚLAŁEM a swoja droga aminokwasy też pewnie podrożeją

[...] zapodać Ci zestawu który by cię rozerwał , cenowo też, ale sam cykl jest wypas i dużo by pisać o tej konfiguracji. 1. no –shotgun 2. storm 3. krealkalyn gjl 4. attitude 2 opak. 5. incarnate 6. glutamina n-acetyl 7. animal pak 2 opak. + standard 8. aminokwasy bcaa 9. zma 10. gain fast 4500 11. białko prolongatum 3500

[...] zaczynajac od gory masz odzywke bialkowa jem ja samemu i moge polecic jest bdobra potem typowa masowka nastepnie dobry stack kreatynowy jak chcesz oczywiscie i aminokwasy bcaa czyli te ktore musisz dostarczyc w pozywieniu sam biore wszystki te zeczy oprocz tej masowki i moge je polecic ale zaden ze mnie specjalista i moge sie mylic

FOD tylko Mu nie mowi ze aminoKWASY bierzesz bo pomysli ze narkoman jestes Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-09 23:59:54

[...] tez) a czemu nie chcesz niczego z kreatyną? spory teraz jest wybór fajnych rzeczy np Cr2 Arli a jak nie chcesz robic nic na kreatynie i dopalaczach to skupiłbym sie na dobrej diecie, uzupełnianiu białkiem niedoborów w diecie, ZMA, wiataminy i aminokwasy. no ale może ktos Ci lepiej cos doradzi. Zmieniony przez - v1410 w dniu 2007-09-10 16:18:31