aminokwasy

a co do białka to jem około 90-100g i do tego biorę aminokwasy(anabolicamino 5500) wiec i resztę sie nie martwie

Aminokwasy sa odpowiedzialne za budowę białka,wspierają anabolicznie i zapobiegają katabolizmowii :/

Z pożywienia też aminokwasy dostarczasz. katabolizm Ci nie starszny a jak masujesz to tym bardziej się bym nie przejmował

A propos wiedzy to mogli by panowie sprawdzić co to wogule aminokwasy ;)

A propos wiedzy to mogli by panowie sprawdzić co to wogule aminokwasy ;) A ty mógłbyś zerknąć w słownik :-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2017-12-17 22:08:04

Bcaa to można tak samo odżywce białkowej zjeść...ta rozmowa nie ma sensu . BCAA kupując produkt np https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html aminokwasy masz w formie wolnej, czyli organizm nie musi ich trawić, te w pożywieniu z białka, białko najpierw musi zostać strawione, te w amino 5500 też musza zostać strawione, tam pewnie są [...]

[...] problem kolegi to jedzenie 4 czy 6 posiłków nie wpłynie na metabolizm jedzenie 6 posiłków będzie wręcz lepsze, wygodniejsze i pozwoli wciąż dostarczać organizmowi aminokwasy lepiej jeść częściej, bo organizmowi łatwiej uporać się z tym jedzeniem i je porządnie wykorzystać no ale kurna wpływu na nasz metabolizm to ja jakoś nie potrafię [...]

co bralem.....bralem ze 3 cykle na kreatynce.ostatni jakies 2 miesiace temu.wcinalem gainery,raz aminokwasy.gdy zaczynalem wazylem okolo58-59 i mialem 27 w lapie.wiec mimo malych wymiarow mysle ze jednak juz cos osiagnalem.moze ktos jescze cos doradzi?moze jakis konkretny cykl????

Aminokwasy są wchłaniane w jelicie cienkim przez 4 rodzaje transporterów. Do każdego rodzaju jest przyporządkowana pewna grupa aminokwasów. Wchłanianie aminokwasów przez określony typ transportera hamuje w pewien sposób wchłanianie aminokwasów przez transportery innych grup. Jeśli dostarczysz pełnowartościowe białko, to od jego profilu [...]

[...] odzywki zakupić na kolejny cykl. Bo słyszałem, że kreatyna ogólnie jest słaba a nitrobolon może mi już nic nie dać. Czy to prawda? Może zakupić teraz jakieś białko albo aminokwasy? " - gdzieś to czytał? %-) Przerwa - minimum 30 dni. Ale przerwa od kreatyny. Cykle opierają się na kreatynie a 'przerwa' na kompletnym niedostarczaniu [...]

Też to dla mnie bzdety totalne. Człowiek co kolwiek w otwór gębkwy włoży to uwalnia te same enzymy trawienne. I co niby w procesie rozkładu białek na aminokwasy organizm miał by powiedzieć leucyne z roślin do pieca, ta z krowy damy w bicka?

kreatyna i wszystkie aminokwasy białkowe

[...] W HAP jest leucyna!!! Ludzie co wy składu nie czytacie? nawet w dużej zawartości w tym przypadku, bo całe 12 g na 100 g . Niejednokrotnie w białkach natknąłem się na takie "małe szkiełka/ opiłki" i nawet do głowy mi nie przyszło, ze to może być coś innego niż aminokwasy dokładnie:) HAP jest rewelacyjnym białkiem co nawet ten temat udowadnia :)

[...] o drugie, Twoje pytanie, to zapewne masz na myśli tzw. cykl gamma glutamylowy. W tym cyklu, faktycznie niezbędna jest glutamina. Dostarcza kwasu glutaminowego, sprzęgającego aminokwasy, i przenoszącego je pomiedzy barierami biologicznymi. Ten mechanizm ma szczególny udział we wprowadzaniu i wyprowadzaniu aminokwasów do i z komórek nerkowych i [...]

[...] interesowałem się nigdy tym. dla porowniania (wspominałeś o alaninie) podczas katabolizmu nocnego organizm traci własnie najwiecej glutaminy i alaniny. z tego co pamietam aminokwasy te zużywane są na potrzeby energetyczne, głównie glutamina. W jelitach jednak podczas katabolizmu wystepuje naturalny proces - wytwarzają w dużych ilosciach [...]

[...] diametralnie, ale bez nich sa one nie mozliwe ( w przypadku niedoborow), inwestujesz tu takze w swoje zdrowie, nie ma niczego co by sie bardziej oplacalo HMB, glutamina, aminokwasy, l-karnityna i wiekszosc z nie wymienionych wyzej - nie oplacaj sie, dlatego ze nie ma jednoznaczynych dowodow na ich dzialanie, a nawet jesli dzialaja to [...]

HMB, glutamina, aminokwasy i l-karnityna działają na 100% ale tylko w warunkach laboratoryjnych nieprawda

Niestety nie wkleiłeś poprawnej wersji diety. Odnośnie suplementacji to sporo kompletnie zbędnych. Glutamina, boostery testosteronu, aminokwasy proste, gainer to strata pieniędzy. Przeznaczyć je powinieneś na istotne suplementy: omega 3, wit. D3, adaptogeny, magnez, cynk, kreatyna.

Po pierwsze uzupelnij profil, pytasz o porade a nic o Tobie nie wiemy Po drugie uwazam ze 1200kcal to za malo, chyba ze wazysz 40kg, ale wtedy co tu ciac Po trzecie mysle, ze niepotrzebnie koncentrujesz sie na farmakologicznej stronie zagadnienia. Podstawa przy redukcji to odpowiednio zbilansowana dieta + aeroby, suple tylko wzmagaja proces [...]

znowu nie taka petarda..b dobrze sie ćwiczy cm3 plus dobre aminokwasy ewentualnie białko i ogień