Progresowanie

Aminokwasy sa odpowiedzialne za budowę białka,wspierają anabolicznie i zapobiegają katabolizmowii :/

Z pożywienia też aminokwasy dostarczasz. katabolizm Ci nie starszny a jak masujesz to tym bardziej się bym nie przejmował

Masuje ...raczej nie po 3 miesiącach masowania wystarczy Haha , teraz chcę zmniejszyć bodyfatt oraz zbudować mięśnie :)

Wróć do początku i nabierz najpierw odpowiedniej wiedzy ( podstawy ) 100G białka przy ilosci węgli 420 to ty wyciągniesz bez mrugnięcia z jedzenia wiec po co bawisz się w proch ?? Białko w prochu stosuje się w przypadku braków w diecie .
Brak progresu w 3 miesiące <hmmmm> dieta kuleje?? wiedza kuleje?? moze jeszcez trening tez .

Katabolizm na masie ci nie grozi no chyba ze nie liczysz kcal i jednak jestes na redu a nie na masie i stad tez brak progresu .

Bodyfatu nie zmniejszysz jednakowo budując masę mięśniową, to są dwa różne procesy.

Dobrze zakończę temat

A propos wiedzy to mogli by panowie sprawdzić co to wogule aminokwasy ;)

Ja dobrze wiem co to są aminokwasy ale taki produkt co Ty wybrałeś to równie dobrze można zjeść jajko i to samo będzie.

jak już to się wybiera aminokwasy w formie wolnej jakieś bcaa, eaa.

Bcaa to można tak samo odżywce białkowej zjeść...ta rozmowa nie ma sensu .

Hati

A propos wiedzy to mogli by panowie sprawdzić co to wogule aminokwasy ;)

A ty mógłbyś zerknąć w słownik


Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2017-12-17 22:08:04