aminokwasy

Dodawaj do posiłków, które sa ubogie w ww. Tak jak białko... <- lepiej zjeść kromkę chleba pełnoziarnistego, razowego; carbo w dni bez treningu omijaj, co najwyżej rano możesz spożyć pi razy oko 20g + dodać aminokwasy, chociaz to też nie jest genialny pomysł, lepiej carbo w dni bez treningu;

[...] trwa. Jeżeli ktoś dostarczy powiedzmy 40g białka, to nie oznacza, że 10g się ulotni, ale po pierwsze pokarm w zależności od jego postaci trawi się do ok. 5h, więc ciężko tu mówić o "jednorazowym" wchłonięciu lub przez okres 3h. Po drugie nic się nie marnuje aminokwasy będą czekały na swoją kolej, żeby mogły dostać się do krwi z jelita.

"W skład spermy wchodzą takie związki jak: putrescyna, spermina, spermidyna i kadaweryna (odpowiedzialne za zapach i smak spermy), witamina C, prostaglandyny, lipidy, aminokwasy, enzymy, hormony steroidowe, witamina B12, fruktoza, cholesterol, mocznik, cynk, wapń,magnez." Już masz odpowiedz.Juz mozna marnowac kisiel bez zbednych [...]

o f*** ile tego tam jest %) aminokwasy? trzeba będzie sie ograniczyć

pi razy oko 3g dziennie; nie wiem ile masz w jednym kapsie, z rozpiski mogę wnioskować że masz 500mg;; po przebudzeniu, przed treningiem, przed snem, po treningu, w porach w których nic nie jesz, hmb traktuj jako antykatabolik, dodalbym do tego jeszcze bcaa lub chociażby aminokwasy całodniowe;

[...] zwyklego zjadacza ryzu .Wiadomo ze napewno jakies dzialanie antykataboliczne ma, ale jakby czlowiek chcial sie zaopatrzec w to wszystko bialka, gainery, glutaminy, tauryny, aminokwasy, hmb itp nie wspominajac o cyklach... to by musial pracowac na 3 etaty.Niestety realia polskie zmuszaja nas do wyboru Zmieniony przez - Okurde w dniu 2006-11-10 [...]

widze ze wreszcie ktoś stanął na wysokości zadania.. czyli aminokwasy są .. to teraz następna kwestia, trzeba podnieść poprzeczkę ... ile waży przeciętny wytrysk i ile jest w nim gramów aminokwasów ?

Aminokwasy

Pierwsze pytanie: Tak mozesz tak robic jesli nie masz wyjscia! Drugie pytanie: Mozesz aminokwasy razem z Nitro walic w jednej porcji!

WSZELKIE AMINOKWASY

[...] ale bardzo bolesna siedze zapuchniety na ryju wlasnie jak co Tydzien po sobocie ale wczoraj wyjątkowo ostro było wygladam dokładnie tak ----> hehe... bomber87: przez cały czas Wpc80% jadłem jakies monohydraty, aminokwasy co jakis czas... praktycznie całyczas cos jadłem jakies odrzywki... no i oczywiscie posiłki do syta 6 razy dziennie:)

[...] wysoką wartością odżywczą i przyswajalnością -BV 104 . Jest także lekkostrawny , co powoduje, że organizm do jego strawienia używa minimalnej ilości energii a zawarte w nim aminokwasy szybciej przedostają się do mięśni. W odżywce Gainer 1 użyto węglowodanów o różnym stopniu wchłaniania co powoduje dostarczanie energii równomiernie. PREPARAT [...]

jak ktos ma kasy za nadto to moze bawić sie w aminokwasy ale wg mnie to strata kasy

kuba ja sie nie pytalem jej o koksy ale niech nikt nie pisze ze aminokwasy sa do dupy bo znam mase ludzi ktora wcina je non stop i idzie im forma jesli bylyby bezuzyteczne to chyba by ich nikt nie jadl?!

ten post ma za zadanie promowac aminokwasy,bcaa i inne gowna? jak reszta napisala... szkoda kasy mlodzi nie sluchac iinwestowac chocby w bialko, ktore jest ekonomiczniejsze Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-15 22:39:42

bialko - wyznacznikiem smak - moge sobie na to bozwolic na szczescie witaminy - glownie olimp bo zbieram hologramy aminokwasy - wyznacznikiem jakosc - czyli hydrolizat Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2006-11-16 16:26:03

Ja staram sie spać jak najwięcej, często musze odsypiać w ciągu dnia. Pozatym moze jakieś aminokwasy by pomogły w tym huh ?

Jeśli nie odbija się na tobie to, źle tzn jesteś niewyspany, zmęczony w ciągu dnia itp to nie widze przeszkód, żeby to kontynuować. Co do odżywek to w twoim przypadku poleciłbym odżywkę typu carbo, kreatynę, odzywki zawierające substancje pobudzające ( np. guaranę )i rozgałęzione aminokwasy.

[...] teraz mam 5 treningów VT i jest jeszcze gorzej z masą:/. Moim zdaniem musisz głównie zabrać się za dietę, z supli to polecam oczywiście kreatynę,ZMA,carbo po treningu, aminokwasy nie wiem czy dużo dadzą, brałem glutamine i poza tym, że odporność mi wzrosła i trochę lepsze regeneracja(chociaż może to efekt placebo) to nic nie poczułem na [...]

[...] chcesz przybrać na masie miesniowej podstawą w takim wypadku to dieta. Musisz uwzględnić bilans kaloryczny. Z Supli proponuje jakieś białeczko albo geinera + kreatynke przez jakis czas ale według mnie lepiej jakiegoś stacka niż monohydrat. Po kreatynce jakiegoś antykatabolika i aminokwasy. Nie zapomnij też o odpowiednim treningu. Powodzenia!