aminokwasy

Pewnie, odpowiednio ułożona dieta + dla większego bezpieczeństwa aminokwasy rozgałęzione BCAA. O HMB zapomnij - nieskuteczny

[...] znam. Bardzo możliwe że posiadała jakieś błędy (w postaci niedoborów ) które przekazywała kolejnym osobą. wydaje mi się , że ciężko może być porządnie uzupełnić wszystkie aminokwasy nie jedząc białka pełnowartościowego Ale przecież jest wielu sportowców wegetarianów , a nawet na forum jest Wodyn - Myślę , że wiesz kto to jest Zmieniony przez [...]

[...] efekty, jeśli będziesz miał odpowiednio skomponowaną dietę to takową odżywkę proponuję brać rano zaraz po przebudzeniu, przed śniadaniem, oraz po treningu. Jeśli chodzi o aminokwasy, spokojnie możesz je przyjąć razem z białkiem po treningu.Odpowiednią porą na przyjmowanie BCAA jest również czas po przebudzeniu z rana, można też przyjąć porcję [...]

[...] miale mtroche przerwy zaczyanlem wazylem 66 kg wzrost 182 po tym czasie przytylem troche waze 90 kg nie powiem bo troche zainwestowalem w odzywki teraz kupilem kreatynke i aminokwasy moj plan trenigowy wczesniejszy byl taki cwiczylem jak mi powiedizeli i tak walilem przez 1.5 roku poniedizlek klatka triceps wtorek plecy bicep sroda kaptury [...]

Moze byc. Ja bardziej preferuje bezposrednio po treningu (zarzucasz carbo + aminokwasy i jazda na rower). Na czczo przy dobrej suplementacji tez mozna. Pora robienia aerobow w sumie nie jest az tak istotna, wazne zebys w ogole je zaczal robic.

siemanko chciałbym sie dowiedziec co z czym moge brac na raz mam creatyne dexstroze hmb aminokwasy glutamine białko, co moge brac naraz a co osobno i w jakich odstepach czasowych co by dobrze sie przyjmowało wszystko pozdro i dzieki

kazda odzywka która zawiera bialko (podobnie jak kazdy pokarm bialkowy, np filet z kurczaka) - bedzie zawierac aminokwasy (w tym rozgalezione). preparaty typu gainer / bulk - zawieraja wi bialka i wegle, i zazwytczaj maja dodatek witamin. Wiedz jednak, ze z biochemicznego punktu widzenia - to sa po prostu odpowiedniki "kanapek z szynką" [...]

Osobiście chce, aby składniki dotarły jak najszybciej do mięśni, dlatego aminokwasy, carbo podane jak najwcześniej "uwolni" insuline, która dopiero zapoczątkuje anabolizm i być może (podejrzewam), że "spotka się z odżywką białkową". Wiem, faftag jak preferujesz, ja podałem swoje i uwazam, że dla mnie przyjamniej jest lepszym [...]

glutamina zbedna ? aminokwasy zbedne ? wytlumacz

aha ok dzieki a co myslicie o kreatyna cm31250 + aminokwasy??

Animal Pak-szkoda by mi bylo kasy na witaminy wolalbym kupic multiple z olimpa+mzb do tego w zamian Animal Nitro-odpuscilbym, szkoda kasy na te aminokwasy ale rym, w zamian bym kupil jakies bcaa jak juz chcesz. PVL Nox Stack-moze byc Olimp TCM 300kaps-moze byc. Bialko Kaizen-moze byc, choc nie wiadomo jak w koncu jest z tymi badaniami, wzialbym [...]

[...] serem do tego owoc , jabłko , winogrona oraz surówka. Godz:16:00 Trening - godzina przed treningiem czyli o 15:00 - śrutuje L-karnityne dla większej mocy na treningu plus aminokwasy , oraz odzywkę GAINER BOLIC 6000 Godz:17:30 Odżywka GAINERA po treningowa. Godz:18:00 125 Gram twarogu chudego , chleb wieloziarnisty z pomidorem szynką i żółtym [...]

[...] To z kolei skutkuje przyśpieszeniem procesu przemiany materii, który zwiększa popyt na dostawę wielu składników pokarmowych zasilających metabolizm tj. witaminy, minerały, aminokwasy itp. To jest tak jakby Bioperine® aktywowało, w pewnym sensie, metaboliczne koło łopatkowe, które zapewniałoby bardziej skutecznego sposobu dostarczania [...]

[...] porcyjka (12gram) do 2litrowego napoju treningowego, smak winogronko bdb. Nie wiem ale chyba mniejsze mikrourazy po treningu. Szybsza regeneracja. Biorę: tylko na trening aminokwasy: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Amino_2000-opis964.html biorę 3 razy dziennie po 5tab przed posiłkami w pracy. Jedyy mankament - biały proszek na rękach [...]

[...] 14. inna aktywnosc fizyczna -basen nieregularnie,raz w tyg godzina 15. stosowane i znane mi juz wczesniej odzywki i suplementy + odczucia wlasne : kreatyna,hmb,nitrobolon,aminokwasy,geinery,odzywki bialkowe 19. Cel planowanego cyklu ciezka masa\budowanie masy mięśniowej z zachowaniem jakości 20. Planowany czas rozpoczecia [...]

jak batony sa drogie, to aminokwasy w kapsulkach sa jeszcze drozsze, one ewentualnie by mogly zostapic ci porcje bialka w pracy. ale sprawdz ceny. a dlaczego nie chcesz pic w proszku?

Glutamina, czy BCAA to tez aminokwasy. Co znaczy zwykle? Jakie to sa wedlug Ciebie? Bo wynika z tego, ze bcaa, czy gluta, sa NIEzwykłe. Gluty bym nie kupowal. BCAA-ok. Zarzucilbym dodatkowo ZMA przed snem. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-09-24 16:29:07

zależy czego oczekujesz od produktu, jak z kreatyną to Nitro E, X-Pand, jak bez to White Flood, Life Energy, możesz też brać węglowodany, aminokwasy, wszystko zależy, sprecyzuj czego oczekujesz-- REGULAMIN DZIAŁU-->ANKIETA

linków z allegro nie mozna umieszczac, aminokwasy bym se darował, białko moze być, kreta tez

a właśnie zapomniałem napisać że brałem też aminokwasy napisze mi ktoś jak to brać??