aminokwasy

Michal nie zauwazyles, ze wszystko co jesz dziala? na aminokwasy sie nie wydaje kasy sie nawet rymuje cos w tym musi byc

No właśnie ostatnio mama spytała się mnie co bym chcial dostać od Mikołaja pod choinkę a jej na to, że dobre białko i aminokwasy:) Mam nadzieję że spełnią się moje życzenia i wasze.

stosowac mozna pytanie czy warto? zakladam ze chcesz zyskac masy skoro chcesz stosowac kreatyne- na masie aminokwasy sa zbedne jak trzymasz diete co do dodatkow do cyklu na kreatynie mozesz kupic carbo/tauryne/zma/witaminy,omega3-te w sumie ciagle ise powinno stosowac jak bedziesz trzymal diete bedizesz zadowolony pozdro

poleca miesnie i tluszcz bo podejrzewam ze diety nie trzymasz Mozesz zainwestoweac w glutamine, kreatyne i aminokwasy

Miczelx nie jestem rozpieszczonym chlopakiem,jestem z granica bo nie zgadzalem sie z ministrem ziobro.mam 3 posilki ale czy to wystarczy?bo skoro dowale kalorii aby miec power w robocie czy starczy tez na trening?w sumie mam 5-6 posilkow dziennie w tym 2x odzywka,aminokwasy

Narazie ubylo 3kilo,mysle ze woda,tluszcz,obwody prawie tak samo jak w cyklu.Wprawdzie robie dopiero 3 tyg, ale odzywka w duzych ilosciach ,aminokwasy,duzo plynow pozwola mi utrzymac jak najwiecej.A za miesiac znowu przy***ie i bedzie 50 w bicu

[...] się w tekst, przy rozpisaniu diety kieruj się tymi pkt 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać „pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed [...]

z tego co masz to na 30min przed treningiem wypiłbym porcję Nitroprogena. aminokwasy przecież dość długo są w krioobiegu więc w zasadzie nawet nie musisz brać niczego po treningu. Wyustarczy posiłek 30min po treningu. Ew. zastanów się nad Isolite po treningu. Trochę po omacku musiałem działać, fajnie jakbyś napisał ile kasy możesz przeznaczyć, [...]

[...] pelnowartosiowy posilek 2. 30 min przed treningiem bcaa 10g (OPCJA: Xpand + mniejsza dawka jabczanu (cm3 oczywiscie) 3. 5 min przed treningiem bialko wolnowchalnialne lub aminokwasy niezbedne (jakie bialko lub jakie aminkowasy beda tu najlepiej pasowac?) 4.bezposrednio po skonczonym treningu hmb, carbo, jabczan kreatyny 5.15 min pozniej bialko [...]

Obecnie na śniadanie jem jajecznice z 4 jaj i 150-200g Białego sera potem jest kurczak 200g i na to jakieś 20 g zółtego sera Gouda potem znów tak samo później jakieś 30gram orzechów Włoskich, 150 gram Makreli i tyle oprócz tego Suplementuje Aminokwasy Amino2000 Pro Labu i Na Noc przed snem Pro Cas Olimpu Białeczko.Co do warzyw przecież to [...]

tez stosuje aminokwasy carne labs troche smak nie w moim typie dlatego szukalem czystej formy w tabletkach. ale w takim przypadku zostane przy tych aminkach. tylko tak mysle ile stosowac , pilem do tej pory 1 miarke przed i jedna po. teraz zamierzam zwiekszyc potreningowa dawke do 2 kubkow po treningu dodanych do 80g vitargo i 15g amino hydro [...]

Jeszcze jedno pytanie. Vzy jak mam za dużo białka czyli 3g na kilogram to się nic nie stanie? Słyszałem stwierdzenie ze to rozłoży się na aminokwasy a one na cukier? Aktualnie 80cm w pasie i moze na brzuchu z 0.7cm tluszczu ale wiscelarnego jest dosyć sporo.

jelito w ktorym sie wchlania kreatyna ma okreslona ilosc nosnikoow ktore przetransportowuja aminokwasy poszczegoolnych groop do krwioobiegu...podajac bialko (nalezace do tej samej groopy co aminokwasopochodna kreatyna) stwarza sie pewnego rodzaju pobojowisko...kreatyna walczy z bialkiem o owe przekazniki...jednak przewaznie jest tak ze przegrywa [...]

Moje BCAA to PRECON AMINO BLEND z Fastaction Nutrapharma.(Zakupione z USA) A wydaje mi się ze problem owych "wyprysków" to własnie aminokwasy. Stosując BCAA z Olimp tez to zauważyłem, dostaje ich na skroniach i tylko tam. Choć moga byc od potu bo ostro sie poce na treningu. Ale zaobserwowałem ze po odstawieniu amino lub zmniejszeniu [...]

[...] pompój ,rób pompki zamiast ławki ,a jak mało cię męczą to weź idz na basen popływaj a potem weź prysznprzy i dopiero pompki przy okazji ..wypocisz syf z wody wpompujesz aminokwasy w klatkę klatę , wyrobisz wytrzymałość i trochę masy.. siłownia odpada..o włąsnie mnie rozbolał kręgosłop. tragednia ogułem . łakwa kolego kompletnie tak samemu [...]

Czy jest sens brania BCAA po treningu jesli biore takze bialko? Bcaa ma dzialac regeneracyjnie, a bialko same w sobie ma jakies aminokwasy? Jak to jest

Pamietajmy że jednak aminokwasy sie uzupełniają i jeśli dajemy pełnowartościowe źr białka do posiłku aminokwas ograniczający nie jest juz straszny

no moze jakies inne suplementy? jakies aminokwasy czy cos, kto sie na tym zna no :>

dieta dietą , suplementy suplementami masz hajs - bierz hmb + aminokwasy; masz mniej hajsu - kreatynke zacznijmy od tego że musisz mieć i tak fundusze na diete placki mamusi na obiad niewystarczą

[...] Glutamine 400g - zbędne dla mnie w 100%, glutamina nie działa, ale skoro masz to możesz ładować naczczo rano, po treningu lub przed snem ZMA Olimp Trec Amino 4500 335 tab. - aminokwasy - pora okołotreningowa Nitrobolon Trec - przed treningiem Vitargo Citrus 2 kg - mozna po treningu **dla mnie łączenie tylu odżywek jest bez sensu, większość albo [...]