aminokwasy

[...] tym zapotrzebowaniem na kalorie i makroskładniki zatem dodam od siebie ogólnie,że staram się jeść co 2-3h pokarmy bogate w proteiny z ograniczeniem węgli niemalże do minimum z wyjątkiem okresu przed i potrenigowego jak i rano jezeli chodzi o tłuszcze spożywam omege cały rok, suplementacja witaminy&minerały oraz aminokwasy które jem cały rok.

Carbo jest do uzupełniania węgli w diecie a bcca to aminokwasy

Co do BCAA slyszalem opinie ze to strata kasy i przy odpowiednio zbilansowanej diecie (masowej) nie jest tak bardzo potrzebne. Juz bardziej przydaje sie na redukcji chociaz tez nie jest niezbedna. EDIT: z reszta wiekszosc bialek zawiera w skladzie aminokwasy Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-09-09 21:51:03

[...] przydaje sie na redukcji chociaz tez nie jest niezbedna. to chyba przez dłuzszy czas pozostanie jeszcze kwestia sporna EDIT: z reszta wiekszosc bialek zawiera w skladzie aminokwasy nie wiekszosc a wszystkie ale podaz bcaa z bialka a dostarczenie ich w formie wolnej to troche inne sprawy Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-09-09 21:51:03

Musza byc BCAA czy moga byc jakie inne aminokwasy np.Anabolic Amino 5500? I czemu spozywanie aminokwasow w czasie cyklu na sile jest tak wazne?

Nie tylko przy treningu typowo siłowym,ale przy każdym innym ważne jest spożywanie aminokwasów. Natomiast aminokwasy BCAA mają taki skład który ,pomaga w lepszej regeneracji oraz rozwoju mięśni pod kątem siły.

lepiej kup aminokwasy Bcaa

Żeby nie było wątpliwości - to kupiłem kreatynę z deźtrozą, glukoze, HMB, aminokwasy, Glutamine, HCG i białko. Zażywam wszytsko jednocześnie

Jeżeli bierzesz aminokwasy - to własnie je powinieneś brac rano i odrazu po treningu. Białko jest świetnym uzupełnieniem w ciągu dnia - przyjmuj je między posiłkami (szczególnie gdy są duże przerwy). Nie musisz kupować drugiego białka na noc - wystarczy, ze zainteresujesz się dobrą dietą, a będziesz wiedział co najlepiej spożywać na noc. Zapraszam [...]

[...] węglowodany o niskim IG będą potrzebne,zielenina i owoce no i białko. Jedz jak najmniej żywności przetworzonej. O ile z dostarczeniem węglowodanów nie powinieneś mieć problemów to z białkiem u studenta może być problem.Stąd aminokwasy rozgałęzione w okolicy treningu mogą być przydatne lub zakup dla spróbowania małe opakowanie białka np.Whey 100.

[...] okazać się niewystarczające by stymulować procesy wzrostu. Białko w proszku jest łatwo przyswajalne i smaczne oraz wygodne z zastosowaniu. Jego zaletą jest też czas w jakim aminokwasy powstałe w wyniku jego strawienia dostają się do krwi. " Jak najbardziej stwierdziłem, że samo pożywienie nie wystarczy by "coś z tego wyrosło". A jakieś inne [...]

[...] niezbędny do życia i funkcjonowania człowieka. To białko co se gdzieś tam kupisz stosujesz wg braków w diecie, gdy np nie masz z czego dostarczyć tego białka, to walisz odżywkę. 3. bcaa to są aminokwasy rozgałęzione, wspomagające regenerację. Możesz je dorzucić, ale nie musisz, jak uważasz. Zmieniony przez - dudpis w dniu 2010-04-14 23:35:33

[...] tego okresu) 5) cel cyklu masa mieśniowa, bez zbędnego zalewania sie 6) stosowane już wcześniej suplementy mono , jabłczan kreatyny, roznego rodzaju bialka i gainery., aminokwasy, i próbki przedtreningowych 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny kolo [...]

To teraz wam Chłopy powiem,ze ja zawsze robilem faze nasycenia;) tylko ze u mnie ona utrzymaywala sie przez okres 6 tygodni. bo minimalna dawaka krety wg mnie to 15 gram w dt a mninmalna 10 w dnt.A przewanie stosowałem 20 g dziennie. Dzieki za informacje. A tak sie spytam, staloby sie cos zlego,jezeli bralbym te suplementy w taki sposob jak [...]

To zrobie tak, pierwszy tydzien faze nasycenia po 20 gram dziennie,a w nastepnych tygodniach w dt 10 g w dnt 7.5. a co do storma przy fazie nasycenia kreatyna? przypomnialo mi sie ze mam jeszcze napolce aminokwasy xtreme anticatabolix od fa i xtreme bcaa&lg od kaizena

amino anabol pq to bardzo dobre aminokwasy rozgałęzione (BCAA). Najlepiej bierz je odrazu po treningu. Możesz brać i przed jeśli ostatni posiłek przed treningiem miałeś później niż 2 godz, ale przede wszystkim po treningu. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Zion, aminokwasy 2700 Universala mają, o ile pamiętam, 1750mg amino w tabletce, więc nie są jakieś specjalnie silne. Tyle że pakowane są po 800 szt. więc takie opakowanie wychodzi nieźle cenowo, ale chyba nie taniej niż np. amino 4600 Vita Life po 400 szt. Lucek ile płacisz za amino 2700, 800 szt? SONBATY

Wybaczcie zapomniałem dodac ze u mnie takie aminokwasy tzn NUTREND BCAA Liquid 1000 ml (50 porcji) kosztują 43.50ZL moim skromnym zdaniem sie opłaca a moze znacie jakąs alternatywe dla tych aminków PIO

a opłaca sie np brac liquid BCAA i takie z megabola aminokwasy sa ... 320 tabl za 28 zl ? czy oplaca sie razem brac ?

moze dorzuc sobie po treningu aminokwasy w celu zatrzymania katabolizmu i wzmocnienia sie albo jakis lekki posilek zaraz po (glownie ww) potem troche bialka i dalej jazda Pozdrawiam " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "