aminokwasy

Już Ok Przede wszystkim aminokwasy BCAA, co by Ci się mięśnie nie "popaliły" i ładnie regenerowały i carbo po treningu. A reszta "dopalaczy" zależy od tego ile masz kasy na ten szczytny cel przeznaczone Dodać należy jeszcze jakieś witaminy i minerały dla uzupełnienia Pozdrawiam. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-16 [...]

Zastosuj się do 10 wskazówek żywieniowych 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed [...]

nie wystarczy kupić kompleksu aminokwasów, aby mięśnie rosły liczy się wiele czynników, a nie tylko aminokwasy

[...] kreatyna też Ci nie pomoże, wstrzymaj się pare miesięcy zmień plan treningu i sposób odżywiania. Dopiero zaczni myśleć nad kreatyną za pare miesięcy. Dozbieraj sobie pare złotych, potek kup sobie gainera,kreatyne i jakieś aminokwasy to będzie fajne rozwiązanie. PS Dysortografie można zwalczyć, ja to pokonałem wystarczy poćwiczyć.Pozdrawiam

dobra dieta... nie baw sie w aminokwasy..bo to drogi interes...lepiej kup odzywke bialkowa...efekt prawie identyczny ;)

Aminokwasy rozgałęzione są niezbędne dla przyrostu mięśni podczas intensywnego treningu. Działają antykatabolicznie, gdyż zapobiegają rozpadowi innych aminokwasów i zużywaniu ich do produkcji energii podczas przedłużonych i wyczerpujących sesji treningowych. Więc troszkę na pewno są pomocne do przyrostu mięśni i siły!!!

nie nie same witaminy tylko i aminokwasy a i dodam ze chce aczyc z no xplode

tak ale aminokwasy chyba nie takie ze chcesz na nich mase robic? masz 18 lat wiec animal stack nie jest dla ciebie. Widze ze przysiadow ani martwego ciagu, najistotniejszych cwiczen to osiagniecia dobrej sylwetki nie robisz.

No moim zdaniem aminokwasy by się przydaly .

Z DIETĄ JEST TAK SOBIE ; 5 POSILKOW DZIENNIE RANO PŁ OWSIANE RYZ Z KURCZAKIEM RAZ DZIENNIE 30GR BIAŁKA NA NOC I 2 KAPS HMB PO TRENINGU TEZ BIAŁKLO I AMINOKWASY TRECA AMINOMAX

Witaj , Same aminokwasy nic nie dadzą bez dobrej diety , także jeśli chcesz uzyskać pomoc wklej ankietę i jadłospis w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

Witam Jedyne bezpieczne czynniki uwalniające hormon wzrostu to substancje pobudzające syntezę hormonu wzrostu takie jak aminokwasy (ornityna, arginina, glutamina itd.) także witaminy minerały (jest ich wiele). Również trening, sen wpływają na wydzielanie gh. Oczywiście tymi sposobami nie zwiększysz ilości gh powyżej normy. Inne sposoby [...]

Pelnowartosciowe bialko zawiera wszystkie aminokwasy -.-' Radze jeszcze troszke poczytac.

... http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html W białku masz aminokwasy. Skup się na diecie.

Witaminy, zma, omega 3, jak masz kase to jakies aminokwasy.

aminokwasy, glutamina i witaminy

aminokwasy, glutamina, witaminy

aminokwasy proste albo zostan przy samych rodzynkach

Własnie chodzi o to ze kumpel kupil tylko ko mono i aminokwasy i tez ma problem z kapskiem;) wszystko kupione z sfd.sklep wiec sprawdzone. cos mi sie zdaje ze to po super amino4800 bo taki kolor maja ciemny niebieski -.-. Nie wiem co robic czy to olać czy isc sobie zrobic badanie kału( ile to kosztuje ). Jak zobaczylem to co zrobilem w WC to az mi [...]

Na ochronę to aminokwasy, najlepiej bcaa. Na masę bezapelacyjnie gainer lub białko. Do tego kreatyna i dieta. Na noc dorzuć sobie twaróg w którym jest kazeina i wystarczy. Wejdz na sklep sfd i poszukaj dobrego gainera :