aminokwasy

Czemu nie bierzesz EAA zamoast BCAA? Biorę głównie EAA a BCAA dodatkowo ..... Jest na tym zdjęciu EAA XPLODE na samym końcu po prawej stronie. Dlatego mam tyle BCAA bo nie mam EAA w formie tabsów lub kapsułek , a ja wrzucam sobie aminokwasy między posiłkami będąc w pracy . Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2021-07-05 16:42:47

W bidonie isotonic , aminokwasy EAA i odrobina carbo ....

Powoli wprowadzam suplementację ....aminokwasy EAA oraz GLUTAMINA po 5g . Dodatkowo małe ilości WHEY PROTEIN około treningowo , i również od dzisiaj wróciłem do suplementacji MSM 2 caps dziennie. Na razie tyle wystarczy , z czasem będę systematycznie zwiększał dawki które uzależnię od intensywności oraz ciężkości treningu. A zatem , [...]

Powoli wprowadzam suplementację ....aminokwasy EAA oraz GLUTAMINA po 5g . Dodatkowo małe ilości WHEY PROTEIN około treningowo , i również od dzisiaj wróciłem do suplementacji MSM 2 caps dziennie. Na razie tyle wystarczy , z czasem będę systematycznie zwiększał dawki które uzależnię od intensywności oraz ciężkości treningu. A zatem , [...]

[...] ale do ustne na bazie chmielu . Wogóle stawiam na ziołolecznictwo ;-D Ukłóc się chyba nie boję bo korzystam z akupunktury. Wlewy które aktualnie biorę , to są witaminy i aminokwasy ... to nie są leki . Zaraz po operacji do wlewki miałem dodawany PARACETAMOL , ale to było 2 razy bo już od prawie tygodnia nie stosuję żadnych środków [...]

Suplementacja jaka leci? Aktualnie rano na czczo kreatyna monohydrat 5g + 2g kreatyna HCL , aminokwasy EAA wokoło treningowo , przed treningiem 6g ARGININA oraz NO XPLODE i podczas treningu napój ISOTONIC + CARBO. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2023-07-09 09:13:46

[...] test połączenia AAKG z stackiem przed treningowym zawierającym jabłczan cytruliny i beta alaninę . /SFD/2024/1/10/e62fd0f83da24e9db8243d3a0859b458.jpg Jeszcze jutro dotrą aminokwasy EAA , które wyleciały mi z głowy i musiałem domówić w drugiej paczce :-)) /SFD/2024/1/10/4ba809402117494499fa24ecd98d2e69.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu [...]

To było z dwa lata temu. Konkurs był na Facebooku. Do ułożenia był jakiś tekst motywacyjny czy coś takiego. Do wygrania była nowość wtedy na rynku aminokwasy z Olimpu. Na pompki krzywo patrzą czy nagrywanie na siłę?

7/18/2020 Zabawa w dojazd na triathlon i spowrotem. W trakcie eventu piłem aminokwasy i dekstryne. 1. Turbo kawa 2. Batonik protein go 3. Sowiogórskie Marcowe 4. Pieczeń rzymska z ryżem, ciasto i lody 5. Arbuz i piwko /SFD/2020/7/19/e0a8924656f5479890561e163127cac3.jpg /SFD/2020/7/19/0042d2853586450191528767344077d1.jpg [...]

[...] gorzej. Warto to robić regularnie (raz w roku na okres 2-3 miesięcy) aby organizm umiał sobie radzić bez węgli, bo nie ma niezbędnych węglowodanów tak jak są niezbędne aminokwasy i kwasy tłuszczowe. To uruchamianie kompletnie nieużywanych szlaków metabolicznych. Osobiście uważam, że jest to preferowane w sportach wytrzymałościowych - przyj [...]

I tak eliminuję dodatki typu resweratrol, ashwaghanda, różeniec. Schodzę na minimum: Witaminy, magnez, Ginko biloba(zalecenie do metabolizowania dopaminy), d3, aminokwasy (eaa+betalanina), białko, kreatyna). No i może niedługo wpadnie Chaga.

Hesia autorka poleca stosować przed treningiem i po treningu białko bogate w leucynę lub aminokwasy rozgałęzione (czyli to co można znaleźć np. w BCAA). Mogą to być suplementy lub naturalne źródła. I tu ciekawostka, pamiętam niejedną dyskusję na forum odnośnie tego czy BCAA działa czy nie. Ile ludzi tyle opini, niektórzy uważają że nie daje nic. [...]

Czy aminokwasy rozgałęzione działają? Tak działają. Ale odczuć te działanie... ;-)

[...] reagowałam na bcaa :-) W sumie to zapomniałam o nim - dobrze, ze wpadam tu poczytać to i owo ;-) Ja też zapomniałam. Co prawda mam EAA ale nie stosuje regularnie. Czy aminokwasy rozgałęzione działają? Tak działają. Ale odczuć te działanie... ;-) No widzisz, a ja odczuwałam :-) Może dlatego że jestem kobietą? ;-D W każdym razie dużo lepsza [...]

[...] niewystarczająca dlatego uważane jest za niepełnowartościowe i trzeba łączyć różne źródła. W przypadku białka zwierzęcego nie ma takiego problemu. No i oczywiście wszystkie aminokwasy są wytwarzane przez rośliny a występują w mięsie i nabiale tylko dlatego, że zwierząta zjadają te rośliny, więc to dowód na to, że wystarczy jeść rośliny ;-) [...]

dacho - na razie mnie to (naprawy) omija. Emeryt ma na wszystko czas! Spacer ponad 2 godzinny zaliczony. Zjadłem twaróg z dżemem i kromką chleba (uzupełniają się aminokwasy). Muszę teraz uciąć drzemkę. Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-02-16 15:24:56

[...] tym mniej katechin pozostaje w herbacie. Ponadto podczas utleniania chlorofil zostaje przekształcony w feofitynę, pigment nadający ciemnego koloru utlenionym herbatom. Lipidy, karotenoidy oraz aminokwasy również ulegają degradacji podczas procesu utleniania, a dzięki temu powstaje smak i zapach lotnych związków w herbacie. cytat z World of Tea

[...] i stanowi dodatkowe obciążenie energetyczne. W przebiegu tego procesu dochodzi do sukcesywnej proteolizy czyli rozkładania białek mięśniowych na cząstki elementarne (aminokwasy), które następnie są wykorzystywane do syntezy innych białek (np. hormonów, enzymów) bądź też znajdują przeznaczenie jako surowiec energetyczny. Co ciekawe [...]

;-D schowały się aminokwasy Hi-tec'a %-) /SFD/2016/7/22/b376b9a952064047b740488adc98e8eb.jpg Zmieniony przez - .lara. w dniu 2016-07-22 18:31:18

Aminokwasy zawsze działają ;-)