[...] efektow bez odzywek. Polecam massgainer 20 % firmy Megabol (niedrogi i jeden z najbardziej wysokokalorycznych na rynku,do tego puszke bialka,no i ewentualnie wolne aminokwasy.Miesieczny koszt takiej suplementacji to ok.60 zl. Ps.metka jest tania,ale to jej jedyny atut.Zastanow sie nad czyms slabszym + dobra suplementacja. hitman [...]
[...] ale sie domyslam o co chodzi. Oczywiscie ze mozesz brac ale po co ??? Skoro w srodku dnia normalnie jesz i wtedy nie grozi ci katabolizm ! Przez caly dzien mozesz brac aminokwasy(kolmpleks rozgalezionych i nierozgalezionych)aby jak kolega wyzej wspomnial budowac miesnie, a bcaa dopiero po treningu i mozesz zapodac na noc czyli wtedy kiedy [...]
BCAA przyjmuj godzine przed treningiem i natychmiast po treningu po jednej tabletce. Aminokwasy pozostałe podczas całego dnia. Jak tylko otworzysz oczka by zatrzymać katabolizm 2 tabletki następnie 20 minut przed każdym posiłkiem po 1 tabletce i przed snem 2 tabletki. Mowa o Olimpie. Śliwka
Dimitri Sport Science Amino 2000-325 tab(ok.2000mg/szt) za 95zł Hmmmm nie widze tego na stronie cybera. Mozecie podac jakies inne dobre aminokwasy ? Przy okazji mozecie podac najleprza kreatyne ;> bo tez mam zamiar kupic. Pozdrawiam.
Dzięki za informacje. Czyli podsumowująć. ECA+HMB+aminokwasy+białko serwatkowe To dobry zestaw ? Przy takim połączeniu zrzucę zbrzuszka przy małej utraqcie masy masy mięśniowej.
[...] niezle nameczyc musza ! wiec w skrocie - przyjmowanie kreatyny to duze obciazenie szczegolnie jak sie 30 gram przyjmuje ! a co do nerek nie dziw sie - one dziennie jak pamietam 180 litrow musza przefiltrowac (wiekszosc substancji wraca spowrotem do krwioobiegu np aminokwasy prawie 100%) acid SOG XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge
[...] ,nie ważne czy dostarczamy dużo białka roślinnego i wiele suplementów .Człowiek jest typem z natury miesożernym i budulcem mięśni są białka pochodzenia zwierzęcego oraz aminokwasy egzogenne .Wszystko to dostarczamy z mięsa ,popatrz na diety kulturystów wołowina ,kurczaki nie ma mowy o soi i innych białkach roślinnych to nie jest brane pod [...]
Tyrozyna, Hi-tec, 1 kapsulka - wg. etykiety 880mg tyrozyny, tak naprawde podobno 750 mg tyrozyny a reszta tych mg to inne aminokwasy. Lykam roznie, 2,3 kapsulki na raz zwykle, choc zdarzalo mi sie rano lykac i 6. Co odkrylem, ze lepiej sie czuje po tych 3 kapsulkach niz po tych 6 . Lykam wtedy kiedy chce, kiedy np. potrzebuje koncentracji, gdy [...]
uważam osobiście ze powinieneś jeszcze poczekać!poćwiczyc przynajmniej z 3-4 lata i dopiero spróbować -popróbuj teraz różnych odżywek (glutamina-aminokwasy-bcaa i podstawa to biało) powiem szczerze CZYM PÓŻNIEJ ZACZNIESZ METE BRAĆ TYM LEPIEJ -JAK MASZ SILNĄ WOLE TO ĆWICZ JAK NAJDŁUŻEJ NA SUCHO!!!! [...]
Chyba jasne jest, że część z nich jest tworzona syntetycznie, aczkolwiek jak już wcześniej wspomniałem - część jest izolowana - przykład aminokwasy. Danone Zmieniony przez - Danone w dniu 2003-05-26 15:56:13
Aminokwasy są faktycznie izolowane z białek pokarmowych. Natoniast kreatyna, karnityna, ALC i HMB są otrzymywane syntetycznie. Uwaga dla "wojujących naturalistów" - nie ma w tym nic złego, gdyż są to substancje identyczne z naturalnymi. Wytwarza się je syntetycznie, gdyż pozyskiwanie ze źródła naturalnego (mięsa)jest procesem [...]
trzeba chyba jakiegos jarosza zapytac? jak dobrze pamietam to w niektorych prod.rosl.sa wszystkie aminokwasy np.w kaszy gryczanej i soji..chodzi chyba o to,ze nie sa one w odpowiednich proporcjach jedne do drugich... milego treningu Grasiku i ja ide troche pomaszerowac Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2003-11-07 09:56:36
Tym samym co hydrolizat bialka serwatkowego (czyli wlasciwie najmiejsze czesci - aminokwasy) od jego formy powiedzmy - koncentratu. Hydrolizacja jest procesem technologicznym pozwalajacym na szybsze wchlanianie danego substratu. W skrocie - po prostu otrzymujemy produkt jak najbardziej podstawowy - ktory posiada bardzo duza zarowno szybkosc jak i [...]
kreatyna jest zabroniona we wloszech i we fracji ze tego co mi wiadomo. Wiec nie pieprz... ze nie jest szkodliwa. Zwieksza ryzykowa zachorowania na raka o 250% i ma jeszcze pare innych minusow. Ale co nie jest szkodliwe teraz... *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.
Witam Serwatka będzie mało przydatna, natomiast białko serwatkowe jak najbardziej. Białko serwatkowe jako że zawiera najpotrzebniejsze aminokwasy w dobrej konfiguracji będzie dobrym uzupełnieniem diety w proteiny. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl