No to bede musial poscielic aminokwasy
Nie, nie zaszkodzi Ci, ale nie ma sensu jej brać jeżeli tak krótko trenujesz. Na Twoim miejscu zainwestowałbym w aminokwasy ew. jakieś białko, a kretę kupił najwcześniej za rok.
[...] z zewnatrz. 3) Podsumowujac - Jesli nie masz czasu na jedzenie w pracy - kup batony energetyczne lub odzywke bialkowo weglowodanowa ktora te posilki zastapi, dodatkowo kup aminokwasy i sprobuj suplementow ktore przyspieszaja rozwoj miesni (kreatyna, hmb) naucz sie trenowac, obserwuj swoj organizm, nie paplaj na silowni - tam sie trenuje. [...]
przed treningiem i przed snem możesz dać aminokwasy jescze
tak, diete tez sobie specjalna opracuje, plan treningowy itd. ale chodzi mi o jakies dopalacze. gainery??? bialka??? aminokwasy??? na allegro widze tego pelno i nie wiem co sluzy do czego
[...] z początku (tzn. po zapewnieniu git dietki etc) polecam dwie drogi: - gainer - odżywka węglowodanowo-białkowa (dla osób nie łapiących szybko tkanki tłuszczowej) - bulk (odżywka gdzie stosunek białka do węgli jest równy 1:1). Do tego jakiś antykatabolik: - glutaminka - hmb - tuaryna - etc. I aminokwasy - Amino Anabol - BCAA - etc. Pozdrawiam.
nie bierz dextrozy, kup sobie lepiej jakies aminokwasy zamiast dextrozy. A kreatyne nie mam pojecia. Nie wiadomo ile masz stazu, twoje parametry i itd. Ale i tak bym wzial Magna Power.
[...] jak najszybciej ....ale gdy juz spozyjemy posilek z wysoka zawartoscia indeksu glikemicznego(carbo,gainer),potrzeba nam budulca(bialko) wiadomo nie od dzis najlepszym zrodlem bialka (aminokwasow...)jest kurczak,tunczyk....i lepiej jednak jak aminokwasy beda sie wolniej przyswajaly,gdyz nastepna porcja pewnie za 3h(kolejny posilek)...pozdrawiam
Dodaj więcej warzyw, wywal tego gainera, daj normalny posiłek. Brakuje dalej wyliczeń kaloryczności. Aminokwasy to BCAA? Jeśli tak to daj tylko okołotreningowo. Jeżeli to całodzienne to zmarnowałeś kasę i nie kupuj ich więcej.
jeśli liczy z roślinnym być może a aminokwasy sie uzupełniają wiec nie byłbym wcale sceptyczny
Odkopuje bo mam parę pytań Jak się zabezpieczać przed katabolizmem po BJJ gdy skończą mi się aminokwasy ? Co muszę zjeść białko ? Chwilowy brak funduszy przewiduje . I czy ostrowia szybko sie wchlania czy raczej c***owo i nie nadaje sie jako zabezpieczenie przed ktabolizmem po treningu Zmieniony przez - DuDu1909 w dniu 2011-02-11 22:45:59
ale dlaczego kreatyna na mase bcaa jeszcze tak a co sądzsz o glutaminie co lepsze bcaa czy glutamina jakie s może aminokwasy jakie??
Orange Triad - imo bardzo dobry kompleksowy produkt, jak najbardziej godzien uwagi. Purple Wraath - no cóż klasyka, aminokwasy które się wręcz 'czuje', jedne z najlepszych. Dicana - osobiście niestety nie stosowałem, jak i nie słyszałem żadnych opinii na temat tego suplementu, sam się do niego przymierzam już dłuższy czas. V10 - również nie miałem [...]
Aminokwasy = białko. Jak u Ciebie z dietą?
[...] stosowalem dawno temu a wiadomo teraz jest od groma dlatego szukam dobrej podpowiedzi,twoja jest ok wiadomo ze w suplach duzego wyboru nie ma booster No kreatyna i aminokwasy to podstawa. chodzi mi wlasnie o nazwe naprawde dobrych produktow bo ktorych widac rzeczywiste rezultaty.z tego co widze to calkiem sensowy zestaw lecz zastanawia [...]
Akurat aminokwasy BCAA to jedne z aksjomatów w sporcie siłowym - MUSZĄ być. Do tego cm3 i Mass XXL i/lub odżywka białkowa - w zależności od tego jak kaloryczna jest Twoja dieta, bo może jednak białko byłoby bardziej właściwe.
o Nutrendzie chodzą rózne opinie jeśli coś czeskiego to ja troche zjadłem bcaa Aminostara (krystaliczne aminokwasy po 500mg.kaps.,120kaps.w opak.)i byłem zadowolony Phytochem też jest OK.,ale jest tabletkowany dawki bcaa to od 4 do 6g jednorazowo xxxxxl
sluchaj i jeszcze jedno uwazaj na to bialko bo wiele osob skarzy sie p nim na bole brzucha i na srake. jak siadzie ci ok to kupuj i pisz jakie efekty masz po nim;] *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.
najlepiej z glukozą albo jakis amtykatabolik np HMB albo aminokwasy
ok wazne ze ja zauwazyłem :] to sa aminokwasy o długich łancuchach czyli rozgałezione :P
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
