SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aminokwasy

  • BCAA a białko po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] aminokwasów jako pojedynczy składnik daje nam możliwość precyzyjnego wyrównania braków poszczególnych aminokwasów, opcji tej nie da nam koktajl proteinowy. BCAA to aminokwasy rozgałęzione i zaliczamy do nich: leucynę, izoleucynę oraz walinę. Dlaczego warto je przyjmować? Ponieważ nasz organizm nie wytwarza odpowiednich enzymów [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2851 Data: 2014-01-21 13:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Waga:88 cel treningowy: Redukcja tkanki tłuszczowej staż treningowy na siłowni : 2 rok dostęp do siłowni z całym osprzętem stosowane wcześniej suple: białko UNS econo, aminokwasy suple przewidziane na redukcję: białko, aminokwasy dobra dieta i przy końcu spalacz np. Hellburner Z dietą startuję od lutego dlatego chciałbym jeszcze wszystko [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2014-01-21 16:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SAA czy ktoś coś słyszał?

    Post
    Odżywki i suplementy

    SAA (Silk Amino Acid) aminokwasy pozyskane ze zhydrolizowanych glikoprotein ekstrahowanych z kokonu jedwabnika Bombyx mori. Białka jedwabników były od wieków wykorzystywane w tradycji medycynie Chińskiej i Koreańskiej i mimo, że w kulturze zachodniej pojawiły się niedawno a głównie wykorzystywane są ich właściwości w kosmetologii to znaczenie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2014-01-21 17:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SAA czy ktoś coś słyszał?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białka jedwabiu dostarczają wszystkie naturalne aminokwasy również egzogenne a ich procentowy skład jest charakterystyczny i wagowo znaczący udział stanowią tylko alanina (41%), glicyna (38%), seryna (10%), walina (4%), treonina (2%). Pozostałe aminokwasy stanowią poniżej 2% wartości. Duży udział aminokwasów z grupą hydroksylową odpowiada za [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2014-01-21 17:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do ćwiczeń (trening na 4 dni)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] NA KGMC NA START: 2g ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: może od lutego może od marca CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: od przyszłego tygodnia : białko nitroprogen, ZMA apteczne, aminokwasy. CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: póki co brak ***************************************************************

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2014-01-22 09:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na metamorfozę :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mogles kupić same aminokwasy bcaa a nie kompleks , teraz juz tego nie wyrzucisz a wiec jedz tak jak napisane na opakowaniu ;-)

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4781 Data: 2014-01-22 21:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w rozpisaniu stosowania suplementów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam na dzieje ze nie zaśmiecam Prosze o pomoc w rozłożeniu logicznym stawania suplementów 5 Kg serwatki WPC 80% białka 2,5 kg serwatki 17 % białka reszta węglowodany 2 x aminokwasy rozgałęzione -proszek i tapsy kreatyna proszek witaminy w tabletkach 2 Kg odżywki białowej na bazie SOJI 71 % białka Spalacz tłuszczu z olimpa + do tego mam dietę

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2014-01-22 22:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszystko jest aminokwasy białko węglowodany witaminy i kreatyna oczywiście leki na osłonę wątroby też kupiłem zapobiegawczo

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2014-01-23 20:04:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jadłospis. O ku*** coś mało białka wyszło a węgli sporo.. moje zapotrzebowanie to 2550kcal, cały czas waga mi spadała ale od paru dni zatrzymałem się w miejscu.. biorę też aminokwasy i leci spalacz scorch od jakiś 2tyg. Coś zmienić w diecie by się przydało? słabo u mnie z aerobami bo nic nie robię ale jutro postaram się pobiegać ok 20min, tylko [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-23 20:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jadłospis. O ku*** coś mało białka wyszło a węgli sporo.. moje zapotrzebowanie to 2550kcal, cały czas waga mi spadała ale od paru dni zatrzymałem się w miejscu.. biorę też aminokwasy i leci spalacz scorch od jakiś 2tyg. Coś zmienić w diecie by się przydało? słabo u mnie z aerobami bo nic nie robię ale jutro postaram się pobiegać ok 20min, tylko [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-24 09:00:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop+meta

    Temat
    Doping

    metanbol 20mg cOd prop 1-10 100 mg c3d odblok clomid 24 tab . + hcg i teraz pytanie jak brac hcg po 1000 ui. c2d bd dobrze.? po cyklu m-test pro , aakg , aminokwasy i monohydrat

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2014-01-24 12:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o ocenę mojego planu oraz poradę

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zmienić trening (może split?), chciałbym żebyście doradzili jaki, co powinno być moim celem. Druga sprawa - chciałbym wprowadzić jakieś odżywki typu carbo po treningu, aminokwasy, kreatyna, może jakiś gainer na masę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ef50641e1664d29b604c239966238bd.jpg Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 78 Wzrost : 180 Cel [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2014-01-24 15:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 30-40min przed treningiem, wg mnie stano daje większą pompe, ale po amg miałem lepsze jakościowo treningi (a może to moje złudzenie) BCAA to nie białko tylko 3 aminokwasy, które bezpośrednio idą do krwiobiegu - nie muszą być trawione, więc można śmiało je brać w trakcie treningu, ja teraz tak robię ~15g z wodą 700ml i popijam w [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 19702 Data: 2014-01-24 16:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Global Fit Nutrition - Heaven Whey

    Temat
    Global Fit Nutrition

    [...] peptydów i mikropeptydów. Stosowanie Heaven Whey zwiększa zasób niezbędnych aminokwasów do budowania komórek mięśniowych umożliwiając ich szybszy wzrost. Równocześnie aminokwasy te wpływają na szybszą regenerację mięśni oraz przyśpieszają spalanie tkanki tłuszczowej (przy diecie ubogiej w węglowodany). Heaven Whey doskonale uzupełnia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5652 Data: 2014-01-24 18:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czasowym. Stosowanie Proteus Six Animal Blend Pro zwiększa zasób niezbędnych aminokwasów do budowania komórek mięśniowych umożliwiając ich szybszy wzrost, równocześnie aminokwasy te wpływają na szybszą regenerację mięśni oraz przyśpieszają spalanie tkanki tłuszczowej (przy diecie ubogiej w węglowodany). Stosowanie Proteus Six Animal Blend [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4682 Data: 2014-01-24 18:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cm3+bcaa+saw

    Post
    Odżywki i suplementy

    Carbo dawno nie piłem, vitargo sprawdzalo sie super do czasu kiedy przeszedlem na ostra redukcje gdzie po treningu lykam same aminokwasy a po 20min jem makaron z izolatem bialka. Jezeli chodzi o vitargo to nie ma za duzego wyboru z tych takich godnych zaufania, trec ma 4 smaki i rozne gramatury wiec mozesz brac z Treca : [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2014-01-24 19:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję za nagrodę, kilka dni temu dotarły aminokwasy :-D

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-24 19:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w rozpisaniu stosowania suplementów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Dwa, na siłę trzy przeciętne posiłki by z tego co napisałeś zrobił. Gdzie tłuszcze? Aż 40% białka masz z proszku. Do śniadania daj 30g WPC Przed i po treningu kreatyna i aminokwasy Po treningu białko z węglami 30g Na noc białko 30g WPC Sojowe możesz brać do jakiegoś posiłku (podwieczorku) Polecam uzupełnienie diety, a dopiero później [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2014-01-24 22:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerkniecie na moja diete ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Udalo sie, Dodatkowo biore aminokwasy (amino 1000) 6 tab dziennie po 2 rano, dzien i wieczorem.Mysle nad oliwa bo tluszczy roslinnych nie mam w diecie ale chcialbym troche wyciac brzuch bo po eksperymentach z dieta wywalilo mi z 2 kilo smalcu :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/481cde198cce47fe9d19e96d169ed78c.png

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2014-01-24 23:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Kolego na forum mozna się wszystkiego dowiedzić,lecz patrzac na ankietę kolega nie kwalifikuję się do brania saa i tyle.Nie je nie rośnie to proste kcal na plus masa kcal na minus redukcja tutaj nie ma tajemnic,poza tym mięsień musi mieć skąd wziąść też aminokwasy czyli musisz mu dostarczyć białka,a u kolegi wszystko leży saa tutaj nie pomoże

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4050 Data: 2014-01-25 08:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)